Optimism har kopplats till olika hälsofördelar, inklusive en lägre risk för hjärt- och kärlsjukdom, som är den främsta dödsorsaken i västvärlden. Optimism bidrar också till vad forskarna kallar ”exceptionell livslängd”, dvs att leva mer än 85 år.
I en ny metaanalys av 15 studier med nästan 230 000 deltagare var optimism förknippad med en 35-procentig minskning av kardiovaskulära händelser och 14 procent minskning av dödlighet av alla orsaker (all cause mortality). Detta är långt bättre än de resultat som kan erhållas med läkemedel (tex statiner, lyssna mer i podcastavsnitt 139 och 140 https://4health.se/139-kolesterol-van-eller-fiende )
Kopplingen mellan optimism och livslängd / hälsa baseras dock på observationsdata, så det bekräftar ju inte ett orsakssamband. Men forskare har också börjat förstå de fysiologiska mekanismerna som kan visa på ett orsakssamband mellan optimism och ett långt, friskt liv. Detta inkluderar saker som att pessimism tenderar att ge högre kortisolnivåer än optimism (dvs stress), pessimism verkar ge mer inflammation än optimism, pessimister är mindre benägna att engagera sig i hälsofrämjande beteenden än optimister, och att pessimism ger mindre motståndskraft mot påfrestningar.
Ur studien:
“In this meta-analysis of 15 studies including 229 391 individuals, optimism was associated with a lower risk of cardiovascular events and pessimism was associated with a higher risk of cardiovascular events; the pooled association was similar to that of other well-established cardiac risk factors.
The findings suggest that a mindset of optimism is associated with lower cardiovascular risk and that promotion of optimism and reduction in pessimism may be important for preventive health.”
“The findings suggest that optimism is associated with a lower risk of cardiovascular events and all-cause mortality.”
Mer på temat https://4health.se/tag/hjarta
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/
Lämna ett svar