I första avsnittet tar jag upp populära ämnen från tidigare inlägg. Lyssna på det om du har en kvart över. Du kan lyssna i din telefon och via iTunes (se nedan), eller längst ner här i inlägget. Passa också på att ställa frågor du vill ha besvarade i kommande avsnitt. Det kan du göra i kommentarerna här nedanför.
I det här avsnittet handlar det om våra 7 grundrörelser, särskilt huksittandet, och varför det har så grymma hälsoegenskaper, men också om snabbmajonnäs mm
Äntligen en hälsopodcast på svenska! Det är enkelt att lyssna – antingen i din telefon eller i din dator. Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.
Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Lyssna på din android-telefon
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:
https://4health.se/category/podcast/feed
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Kul!
Tack! Bra Pod!
Tack för kommentarerna, vad roligt att ni gillar det!
Hoppas ju att den blir bättre och bättre ju mer erfarenhet jag får och ju mer feedback så att jag vet vad som gillas 🙂
Jag kan inte visa tacksamhet nog för din pod som ger så mycket ovärderlig info gratis!
Efter 2 dagar känns det redan bättre efter att jag började med det ursprungliga viloläget! Nu “sitter” jag ju t.o.m. skönare på kontorsstolen som jag aldrig var riktigt nöjd med, haha.
Härligt att höra Johan! Kul att du orkar lyssna även på dessa äldre avsnitt med sämre ljudkvalitet
Jag kunde höra vad du ville få sagt och det du delar med dig är av HÖG kvalité, så jag är jättenöjd!