Jag skrev ett inlägg häromdan om varför det är helt galet (skadligt) att springa bort 
onyttigheter på löpbandet: https://4health.se/en-av-farorna-med-kalorier-in-vs-ut
Nu har man studerat hur “super”antioxidanten lykopen (färgämnet i tomat) motverkar de skadliga effekterna av träning. Dvs ytterligare bevis för vikten av att äta nyttigt för att träna, inte träna för att kunna äta onyttigt!
Ett glas tomatjuice om dagen motverkade de skador på kroppens DNA som träning kan orsaka (jag hade dock hellre rekommenderat hel tomat)
http://svt.se/2.108068/1.2791874/tomatjuice_hindrar_skador_pa_ditt_dna
Lämna ett svar