I helgen ställer vi om klockorna till sommartid. Dagen efter ökar risken för hjärtinfarkt med 24 %. Och risken för trafikolyckor, självmord mm ökar också. Kroppen är enormt känslig även för små skiftningar i dygnsrytm och sömn.
Det relaterar tillbaka till den nya forskning jag skrev om för någon vecka sen om hur skadlig skillnaden mellan vardag- och helgtider kan vara: https://4health.se/sova-ikapp-racker-inte-kanske-forvarrar-det
Har även tidigare år skrivit om problemet med tidsomställningen: https://4health.se/?s=sommartid
Personligen föredrar jag sommartid året om eftersom vårt samhälle är så snedvridet när det gäller dygnsrytm. Den timmens förskjutning lindrar skadan något (dvs om vi vintertid behöver sova senast 22, så motsvarar det ju kl 23 sommartid)
https://www.svt.se/nyheter/inrikes/somnforskaren-matthew-walker-avskaffa-sommartiden
Lämna ett svar