Månadens populäraste – om tarmen, det svarta röret, antioxidanternas drottning, hudens mikrobiom och varför tarmcancer ökar hos unga

Månadens Blogginlägg 📖

1. Om tarmen, det svarta röret och tarmläkning
   https://4health.se/340-dr-sanna-ehdin-tarmen-forstoppning-mm
   Och bilderna:
   https://4health.se/har-du-dolda-tarmproblem-eller-markbara-har-hittar-du-de-forklarande-bilderna-till-ohalsa-i-tarmen
2. Antioxidanternas drottning
   https://4health.se/antioxidanternas-drottning-allt-om-aronia
3. Hudens mikrobiom
   https://4health.se/339-christopher-genberg-hudens-mikrobiom
4. Varför ökar tarmcancer hos unga – bl.a. pga antibiotika
   https://4health.se/allt-mer-tarmcancer-hos-unga
5. Dessutom – ett inlägg som jag gjorde enbart på instagram (och som hamnar på Anna Sparre-sidan på facebook) som är väldigt uppskattat – om varför fasta över kväll/natt förbättrar tarmfloran – hittar du här: https://www.instagram.com/p/CxpGfHSNAZO/?img_index=1

Och podcastavsnitten från förra månaden om skor och fötter fortsätter vara mycket populära (särskilt avsnittet om skor):

• https://4health.se/337-rasmus-svard-fotter-fotens-centrala-roll-for-halsa
• https://4health.se/338-rasmus-svard-skor-de-dolda-farorna-med-dina-skor
• https://4health.se/fotter-ovningarna-och-testerna

Månadens podcast 🎶👂

Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var i September 339 med Christopher om hudens mikrobiom, tätt följt av nya avsnitt 340 med Dr Sanna Ehdin om tarmläkning

En guide till alla podcastavsnitt hittar du här: https://4health.se/podcastregister

Håll utkik 🤓

oj oj oj, säger jag bara. Nästa podcastavsnitt är så spännande! 341 som kommer på tisdag handlar om läckande tarm som visat sig vara den allra viktigaste faktorn bakom all sjuklighet och dödlighet världen över. Här får du förklaringarna kring hur det fungerar, men inte minst höra om hur forskning visar att man kan reducera det med 70-90% på bara 30 dagar!
Utlovar också ett nytt avsnitt med populäre Markus Greus där vi pratar om hur du kan minska ditt behov av träning bara genom att göra dig av med helt vanliga vardagsovanor….

Dessutom kommer skrivet inlägg om bla 53 magiska egenskaper hos hampa 🤩

Tidigare

Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna? 
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl: 
– Årets blogginlägg 
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2022-om-fasta-sa-fungerar-v-fragorna-vi-maste-stalla-hur-fysioterapeuter-lart-sig-fel-sjalvreglera-nervsystemet-me-cfs-backa-biologisk-alder-vilket-organ-hor-ihop-med-vilken

Förra månaden hittar du här:

Månadens populäraste – om fötter, skor, getter och svamp (Och spännande kommande podcasts)