- Populärast var temat Östrogendominans
https://4health.se/om-ostrogendominans-pa-tv4-och-har - Dricker du smoothies?
https://4health.se/sanningen-om-smoothies - Därefter om raw food
https://4health.se/fara-med-raw-food - Och, missa inte BARNVAGNSGYMPA med start i maj!!
https://4health.se/nyhet-barnvagnsgympa-anmal-dig-har - Världens bästa ägg?
https://4health.se/annu-mera-agg-i-nyttigast-mojliga-version - Sanera bort kemikalier själv
https://4health.se/sa-sanerar-du-bort-farliga-kemikalier - Impotens vs statiner
http://4health.se/statiner-och-impotens-sa-fungerar-det - Resistent stärkelse
https://4health.se/rs-resistent-starkelse-the-new-it-inom-vikt-och-diabeteskost
Alla inlägg och poddavsnitt
10 suveräna användningsområden för vinäger
Visste du att man kan använda vinäger till allt från att lösa stopp i vasken till att putsa glasögon?
Stopp i vasken mha 1 glas vinäger och ett halvt glas bikarbonat eller bakpulver. Vinäger är också surt och bakteriedödande, vilket gör att det är för att ta bort lukt tex från sopor etc.
Kolla in det korta videoklippet via länken nedan, grymt bra tips!
https://www.facebook.com/photo.php?v=714732811904411&set=vb.166337376743960&type=2&theater
Enkel matinspiration – färsk makrill med majonnäs
Så här gott blir det på bara några minuter. Det enda du behöver är
- Färsk (eller fryst) makrillfilé. Vi gjorde 3 filéer till 2 pers
- majonnäs
- ingredienser till sallad. I denna isberg, vitkål och några tunna skivor morot
- smör att steka i
- salt och peppar
Förbered sallad och majonnäs
Stek makrillen i rikligt med smör och med mycket svartpeppar. Klart!
Mer tips på smakportioner
Som uppföljning på inlägget om smakportioner till barn ( https://4health.se/nyttigare-smakportioner-till-sma-barn )
Ju mer vana vår lille Elliots mage fått och desto duktigare han blivit på att tugga så har vi successivt lagt till nya livsmedel. Kyckling, blomkål, räkor, ångkokt zucchini och hallon är några av de senaste tillskotten. Kyckling (och senare även lamm) gav jag i små små bitar när han börjat få kläm på att tugga (tandlös är han ju, men kycklingköttet är i alla fall lite enklare att smälta och tugga än rött kött från stora djur). När du börjar ge lite mer mängd så tillsätt gärna lite osaltat smör till så torra och magra livsmedel som kyckling och vit fisk. Även avokado är nytt, men det hade jag nog gett som första livsmedel om det bara funnits fina avokados i affären tidigare.
Har du ett barn som börjat med söt mat och därför inte är lika nyfiken på riktig mat så kan du testa att blanda ner lite bröstmjölk i maten (mosa ihop fisk och bröstmjölk tex). Själv frös jag in överskottsbröstmjölken i islådor till lagom små isbitar när jag hade överproduktion i början. Nu är det lätt att ta ut om det skulle behövas.(eller när jag jobbar och har barnpassning för den delen)
Passa på nu!! Nässlor – gratis, gott, supernyttigt
Perfekt säsong nu för små späda goda nässlor. Fulla med c-vitamin och dessutom mineralrika. Snart är säsongen över för de bästa.
Nässlor är enkla att plocka eftersom förväxlingsrisken är liten. De man kan förväxla med är ätbara de också.
Enklast är att bara skölja och sen woka/steka mjuka i smör. De bränns inte längre när de tillagats 🙂 Mycket gott som tillbehör till mat
Annars kan man göra soppa, te eller dyl.’
Senaste kommentarer