Kurkumin, gurkmeja och inflammation har jag pratat och skrivit om utförligt tidigare, både på blogg och i podcast. Men jag vill ändå ta upp det här efter avsnittet med Marcus Gitterle eftersom det var ett av tillskotten vi diskuterade. podcastavsnittet med Dr Marcus Gitterle
Läs mer om det genom att söka på det här på bloggen: https://4health.se/?s=kurkumin
Lyssna om det i podden, bl.a. i avsnittet om inflammation, 143, och även i avsnitten om Alzheimers (33), Cancer (40 och 92), och detox (116)
Kurkumin (curcumin) kan du köpa som tillskott, tex här: https://www.femalebalanceshop.com/meriva500?filter_name=curcumin
Ekologisk gurkmeja köper du billigast i storpack, tex här https://www.borgebykryddgard.se/searchresults?pagesize=20&searchstring=ekologisk%20gurkmeja
Räcker det med att bara ta gurkmeja? Jag brukar dricka guldmjölk och får på så sätt i mig kanske 1 msk gurkmeja. Frågan är om det räcker eller om man behöver ta tillskott av kurkumin också?