Hela sommaren har ju varit på tema stress och “stressa ner” med mycket kring hur kroppen fungerar och metoder mot stress, det avspeglas också i vad som helst lästes. Och dagen med inlägget om kaffe blev en riktig besöks-peak
tack vare att ni var flera som delade det på facebook. Tackar så ödmjukast för detta. Jag tjänar inga pengar på att blogga, men motivationen höjs ju fler som läser inläggen. Normalt är ni 200-300 besökare som läser varje dag, men just den dagen var det 450 läsare. Kul! Häng gärna med på http://www.facebook.com/4health.se
- Populärast var hela serien med inlägg om stress och utmattade binjurar. Du läser den enklast genom att börja här (del 1) och sedan gå vidare till nästa inlägg https://4health.se/binjureutmattning-%E2%80%93-om-stressens-foljdsjukdomar-del-1-symtom-och-stressorer
- Baksidorna med kaffe, Magic Bullet Coffee och gröna kaffebönor https://4health.se/magic-bullet-coffee-%E2%80%93-och-gront-kaffe
- Hur din stressnivå hänger ihop med din självkänsla https://4health.se/din-stressniva-beror-av-din-sjalvkansla
- Om vikten pH, dvs syra-bas-balansen
https://4health.se/darfor-behover-du-gronsaker-till-din-lagkolhydratkost - Så här säger en hjärnforskare om lågkolhydratkost / LCHF
https://4health.se/hjarnforskaren-martin-ingvar-om-lagkolhydratkostlchf - En fundering om periodisk fasta i stressad kropp (mer om periodisk fasta via länkar i inlägget)
https://4health.se/stress-och-periodisk-fasta-–-del-3
Missa inte heller sommarspecialen där vi lär oss yoga framför datorn. Du behöver inte kunna någonting sen tidigare. Börja här:
https://4health.se/stresshantering-och-traning-nyborjaryoga
Lämna ett svar