Månadens populäraste – nyttiga julrecept, om bikarbonat som tillskott, odlad lax, kost mot reumatism mm

1. Populärast denna månad var recept på nyttigare lussekatter, men även andra nyttiga julrecept (använd kategorin recept för de senaste recepten)
   https://4health.se/lussekatter-fria-fran-mjol-mejerier-och-socker
   https://4health.se/nyttiga-pepparkakor
   https://4health.se/janssons-frestelse-–-nyttig
2. Bikarbonat som tillskott? Japp! Åtminstone om man får tro forskning på det
   https://4health.se/bikarbonat-bade-for-okad-prestation-hos-atleter-och-mot-autoimmuna-sjukdomar och https://4health.se/bikarbonat-mot-inflammation-och-autoimmun-sjukdom
3. Övningar för lugn och ro och bättre sömn https://4health.se/enkla-ovningar-for-att-lugna-nervsystemet-stimulera-parasympatikum-och-sova-battre
4. Blä för odlad lax, varken nyttigt eller bra för något annat
   https://4health.se/ater-du-odlad-lax-dags-att-byta-fiskratt
5. Förra månadens populäraste
   https://4health.se/manadens-popularaste-om-hur-socker-utarmar-hjarnan-tarmflora-vegetarisk-mat-och-nyttig-pizza
6. Kost som håller reumatismens symtom borta. Och dessutom – världsidrottare på lowcarb
   https://4health.se/239-handbolls-vm-med-reumatism-lakande-kost-med-ulrika-toft-hansen
7. Sprillans ny intervju med Morley Robbins!
   https://4health.se/242-morley-robbins-jarn-ferritin-koppar-zink-jod-mm-svar-pa-era-fragor

Mest nedladdat av podcasten var avsnitt 239 med vårt handbollsproffs Ulrika Toft Hansen som berättar om kost och annat som gör att hon kan elitidrotta trots reumatism. Populärt var även avsnitt 240 om avföringstester, 241 om att behandla med örter och 242 med Morley Robbins