Månadens populäraste – om Biohacking, tystnad och vipassanameditation, 30 konkreta hälsotips, probiotika mot livsfarlig antibiotikaresistens, mögel och årets populäraste 2022

Månadens Blogginlägg 📖

1. Biohacking med Martina Johansson
   https://4health.se/324-martina-johansson-biohacking-battre-halsa-somn-mage-energi-starta-2023-som-en-biohacker
2. 10 dagar i tystnad och lösningen på alla bekymmer?
   https://4health.se/10-dagar-i-tystnad-och-losningen-pa-alla-bekymmer-om-vipassanameditation-i-odeshog
3. 30 konkreta hälsotips
   https://4health.se/323-30-tips-och-biohacks-konkreta-halsotips-fran-2022-best-of-2022
4. Probiotikan som kan lösa livsfarlig antibiotikaresistens
   https://4health.se/studie-probiotikan-som-kan-behandla-de-farliga-mrsa-bakterierna-sjukhussjuka-antibiotikaresistens
5. Mögel
   https://4health.se/325-mogel-mogeltoxiner
6. Årets populäraste 2022!
   https://4health.se/arets-popularaste-2022-om-fasta-sa-fungerar-v-fragorna-vi-maste-stalla-hur-fysioterapeuter-lart-sig-fel-sjalvreglera-nervsystemet-me-cfs-backa-biologisk-alder-vilket-organ-hor-ihop-med-vilken

Månadens podcast 🎶👂

Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var i januari 324 med Martina Johansson, följt av 323 med best of 2022 och 30 konkreta tips och 325 med 30 minuter om mögel helt på svenska.

En guide till alla podcastavsnitt hittar du här: https://4health.se/podcastregister

Håll utkik 🤓

I februari blir det podcastavsnitt med en funktionsmedicinsk läkare (en som ni ännu inte hört) som kommer att prata om att läka från utmattning. Hon pratar både i hennes roll som läkare, och med personlig erfarenhet av utmattning. Dessutom blir det podcastavsnitt om hur hypnos fungerar och hur det kan vara mycket effektiv hjälp för din hälsa och välmående. Såå spännande!

Tidigare

Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna? 
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl: 
– Årets blogginlägg 
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2022-om-fasta-sa-fungerar-v-fragorna-vi-maste-stalla-hur-fysioterapeuter-lart-sig-fel-sjalvreglera-nervsystemet-me-cfs-backa-biologisk-alder-vilket-organ-hor-ihop-med-vilken

Förra månaden hittar du här:

Månadens populäraste ✨ julrecept och pepparkaksdeg, mögel, maskindiskmedel och hur naturen förbättrar ditt immunförsvar & tarmflora