Månadens populäraste – om SIRT, hemgjord medicin, studie på paleokost, kolloidalt silver, tarmflora, citronsyra och allergier

1. Spännande epigenetik som bl.a. kan påverka din vikt. Du påverkar med maten du äter
   https://4health.se/sirt-inte-bara-kolhydrater-blodsocker-och-insulin-paverkar-din-vikt
2. Hur påverkar tillsatsen citronsyra din hälsa?
   https://4health.se/citronsyra-och-allergier
3. Gör egen medicin!
   https://4health.se/hostmedicin-diy-fungerar-mot-hosta-forkylning-och-halsfluss
4. Enkel middag för din tarmflora
   https://4health.se/billig-enkel-tarmfloramiddag
5. Kolloidalt silver – hur och när?
   https://4health.se/kollodialt-silver-nar-funkar-det-bast
6. Crossfeeding kan förbättra din tarmflora
   https://4health.se/forbattra-din-tarmflora-med-crossfeeding
7. Koststudie på paleo
   https://4health.se/ny-svensk-studie-pa-paleo-kost-halsosammare-an-livsmedelsverkets-rekommendationer
8. Mat som medicin
   https://4health.se/172-umahro-cadogan-mat-och-tillskott-som-medicin
9. Istället för semlor
   https://4health.se/semmelchiapudding-istallet-for-semlor

När det gäller podcasts så har du väl inte missat alla de senaste intervjuerna?

Fantastiske Umahro är med i avsnitt 172, 172b, 173 och 173b. Där 172 och 173 är huvudversionerna av avsnitten och b innebär engelsk version. I avsnitt 172 pratar han om sin egen hälsoresa (mycket inspirerande) och om mat och tillskott som medicin. I avsnitt 173 om metylering och genetik. Och nu senast så hade vi avsnitt 174 om allergier och matintoleranser med Linda Rahbek.