fbpx

Skip links

4Health.se by Anna Sparre

God väg till hälsa

Header Right

4Health - God väg till hälsa

Podcast - Föreläsningar - Hälsotester - Kostrådgivning - Kurser

Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]

Main navigation

Search Results for: myggor

Rödbetor mot myggor

av Leave a Comment

En ny upptäckt av forskare vid bland annat Lunds universitet visar att effektiv myggbekämpning kan göras av rödbetsskal. Rödbetor går att odla nästan överallt, vilket kan göra det billigt dessutom.

Ämnet geosmin är extremt dyrt att framställa på syntetisk väg, ett gram kostar omkring en miljon kronor. Samtidigt är ämnet, enligt en upptäckt från svenska och amerikanska forskare, oemotståndligt för mygghonor.

Syntetiskt framställt skulle ämnet göra det möjligt, om än kostsamt, att separera mygghonor från hanar genom att placera ut ämnet i exempelvis en vattensamling. På så sätt förhindrar man att myggorna förökar sig. På det här sättet går det att bekämpa mygg utan att andra insekter påverkas.

Samma forskargrupp har dessutom upptäckt att geosmin finns naturligt i rödbetsskal, som både är billigt och naturligt.

Forskarna har också genomfört fältförsök i Brasilien och USA där resultaten från syntetiskt och naturligt geosmin varit lika goda.

Forskarna betonar att man utnyttjar en medfödd preferens hos myggen och därför är det osannolikt att myggen över tid utvecklar resistens, vilket är ett problem med många kemiska metoder.

Undrar just om det hjälper att sätta ut rödbetsjuice på väl valda ställen under sommarens myggsäsong? Vad tror du?

https://www.dn.se/nyheter/vetenskap/rodbetor-stoppar-mygg-kan-ersatta-dyrt-och-svarutvunnet-amne/

Myggbett? Därför blir du myggbiten & tips för att undvika

av Leave a Comment

Visste du att det är biprodukter från nedbrytningen av sebum på din kropp som aktiverar myggornas hjärna?!

Sebum (talg) är kroppens naturliga olja, ett fettämne som kommer från talgkörtlarna. Alla har sebum och vi behöver det för att hålla huden återfuktad, skyddad och frisk. Talgkörtlarna sitter i huvudsak i hårsäcksmynningen och finns i störst koncentration i ansiktet, mitt på bröstet, på ryggen och i hårbotten. De utsöndrar fett (talg) i syfte att hålla huden mjuk, smidig och vattenavvisande. Talg innehåller även ämnen som försvårar bakterietillväxt. Sebum är också involverat i det som kallas sebboré (onaturligt hög utsöndring av sebum), och då mjäll bildas i hårbottnen. Finnar kan bildas när talgkörtlarna sätts igen och blir inflammerade.

Det är molekylerna decanol och undecanol som aktiverar myggornas luktbulb i hjärnan visar ny forskning. De är biprodukter från nedbrytningen av sebum på din kropp.

Det finns naturligt effektiva tips som avskräcker myggorna. Flera örter är effektiva mot insekter, såsom myggor och fästingar.

En ört som är särskilt effektiv är kattmynta. Växten lockar till sig katter, men avskys av myggor. 
Kattmynta skrämmer bort både myggor och många andra insekter. Det intressanta är att kattmynta stöter bort myggor redan på avstånd, till skillnad från exempelvis det syntetiska medlet DEET som har effekt först när myggan har landat.

Även ämnen i rödbetor, vitlök, rosmarin och lavendel är effektiva mot myggor och andra insekter. Och faktiskt kan även randiga kläder (!) vara det – åtminstone mot bromsar.

Se tidigare om myggbett: https://4health.se/?s=myggbett . Och missa inte det här inlägget om hur du skyddar dig mot Sveriges farligaste djur: https://4health.se/fastingdags-och-fastingtips

https://sverigesradio.se/artikel/forskare-identifierar-de-amnen-i-manniskans-doft-som-attraherar-myggor

269: Örtkunskap för nybörjaren. Enkla läkeväxter i din närhet

av Leave a Comment

Enkla växter som du kan gå ut och plocka utanför ditt hus nu direkt, och använda för allt från matsmältning till sårläkning. Eller bara för ett gott te eller i en sallad. 

Det handlar alltså om örtkunskap, och du får tips på helt vanliga växter och ogräs som du kan använda för bl.a. levern, sårläkning, mot inflammation eller infektion, mot mensvärk, PMS, urinvägsinfektion, mot högt blodtryck, mot eksem, akne, rynkor osv.
Och så väldigt effektiva knep mot insekter som fästingar och myggor.

Här får du 20 minuter att lyssna på i bilen, på bussen eller promenaden

Och tusen tack till vår sponsor Nyttoteket som du hittar här: https://www.nyttoteket.se

Så här gör du:  

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
  2. Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Örterna som skyddar dig mot myggbett

av 3 Comments

Kattmynta

Det finns flera örter som är effektiva mot insekter, såsom myggor och fästingar. En som är särskilt effektiv är kattmynta. Växten lockar till sig katter, men avskys av myggor.

Kattmynta skrämmer bort både myggor och många andra insekter. Det intressanta är att kattmynta stöter bort myggor redan på avstånd, till skillnad från exempelvis det syntetiska medlet DEET som har effekt först när myggan har landat. Så man behöver egentligen inte smörja in något på huden för att skyddas av ämnena i kattmynta. Studier visar bl.a. att myggorna reagerar och flyger bort redan på 80 centimeters avstånd. Och man har identifierat ett ämne i kattmynta som heter nepetalakton, som är den verksamma substans som skrämmer bort myggorna. Sannolikt fångas det upp av myggans luktreceptorer.

Annats om jag skrivit om tidigare är ämnen i rödbetor, vitlök, rosmarin och lavendel. Och randiga kläder (!)

Läs mer och få fler tips genom att söka på myggor eller fästingar här i sökrutan: https://4health.se/?s=myggor och läs särskilt det här inlägget om hur du skyddar dig mot Sveriges farligaste djur: https://4health.se/fastingdags-och-fastingtips

Mer via taggen örter: https://4health.se/tag/orter

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/kattens-favorit-ska-bli-myggornas-fasa

Fästingar / fästingtips

av 6 Comments

Det här är det värsta fästingåret jag varit med om. Ett par varma vintrar och nu kryllar det av fästingar. Katterna är fulla av dem, jag har plockat flera från min son och haft dem krypande på mig själv.

Några av er har undrat hur jag ställer mig till TBE-vaccin. Personligen tycker jag så här. Jag säger inte att det är något facit alls. Vi pratar om min och Cecilias syn på vaccinationer i avsnitt 214 förresten, så lyssna där.

För det första: Alla vaccinationer man kan undvika (för att de inte är livsviktiga) bör man undvika eftersom de påverkar immunförsvaret och kan sätta det ur balans. Jag tycker tex mässlingvaccin kan vara livsviktigt, men inte influensavaccin, för att ge ett exempel på vad jag menar. Jag anser inte att TBE-vaccin är livsviktigt. Men jag vet ju inte.

För det andra: Det verkar också så att de som är vaccinerade mot TBE – när de väl får TBE blir följderna värre.

För det tredje: Den kan också vara så att man blir slarvigare med att kolla fästingar om man är vaccinerad. Men det finns väldigt många andra färstingburna sjukdomar som är nästan lika illa som TBE (borrelia och massor med koinfektioner till Borrelia). Det är extremt viktigt att vara noga med att kolla igenom kroppen var dag. Titta lite extra i ljumskar, knäveck etc. Borsta igenom håret och känn i hårbotten- de gillar att krypa i hår/päls. Ju tidigare du tar bort en fästing desto mindre risk för smitta.

Jag publicerar om ett inlägg här nedan som jag skrev första gången i april 2016 med flera bra tips som fungerar toppen mot fästingar. Missa inte heller Anders Lönedal i avsnitt 147 som bl.a. tipsar om hur du använder den vanliga blomman rölleka mot myggor (vilket troligen också fungerar utmärkt mot fästingar pga sin starka doft)

Nu kommer fästingarna fram ur marken. Temperaturer över fem grader några dagar i rad är tillräckligt för att fästingarna ska krypa upp ur sin dvala några centimeter under marken. Fästingsäsongen är som mest intensiv från april till en bit in i juni, sen blir det för torrt för fästingarna.

Uppe på grässtrået eller bladet använder sig fästingarna av särskilda organ för att registrera koldioxid eller värme från djur som passerar. När de klamrar sig fast väntar de sig en hårig miljö och navigerar gärna mot halsen på djuret genom att gå mothårs. Om det är en människa så fattar de först inte riktigt var de hamnat, de känner inte igen miljön och blir lite konfunderade.

I förvirringen kan personens lukt förmodligen bli avgörande för om de biter sig fast eller inte. Fästingar tycks nämligen föredra vissa kemiska dofter framför andra, varför det kan vara en bra idé att ta till sig tipsen som kommer här.

Naturligt skydd mot fästingar:

  • Vitlök
    Ät vitlök. Det motverkar alla sorters insektsbett. Fästingar tycker inte om vitlökslukten.
  • Olja
    Smörj in dig med olja, tex kokosolja. Det gör att fästingarna inte kan fastna på kroppen.
  • Eteriska oljor
    Du kan smörja/dutta på doftrika eteriska oljor för att avskräcka fästingar. Tex så fungerar eteriska oljor av citron / limonell, lavendel, rosmarin och tea tree
  • Örter
    På liknande sätt som du använder eteriska oljor så kan du själv göra avkok på örter. Bl.a. samma örter som jag nämnde ovan, såsom rosmarin, lavendel eller timjan.
    Koka upp vatten som du låter stå och dra med mycket av örten (tex rosmarin) och gärna även en klyfta vitlök. Tillsätt en skvätt vitvinsvinäger. Förvara blandningen i kylskåp och spraya eller dutta på kroppen.
    Ett annat alternativ är att kombinera örter och olja. Att låta en olja dra med örter – så får du dubbelt skydd både från doft och olja.
  • B-vitaminer
    Det sägs att extra B- vitaminer är att effektivt sätt att skrämma bort fästingar och mygg. Kanske äta lite extra lever 😉

Har du några bra tips mot fästingar (eller kring hur man bäst hanterar dem när man väl fått dem)?

http://www.svt.se/nyheter/inrikes/blodsugna-fastingar-kryper-fram

Så håller du insekterna borta

av Leave a Comment

Ofta börjar fästingarna komma fram på allvar nu i april, och från slutet av maj sätter myggorna igång. Och blir sommaren som förra året får vi nog räkna med mycket bromsar.

Sett massor av fästingar på katterna i dagarna!

Men vet du att ditt utseende och dina kläder kan hålla en del insekter borta? I tidigare inlägg har jag skrivit om allmänna tips mot fästingar (https://4health.se/fastingdags-och-fastingtips)

Kroppsmålningar har traditionellt använts av folkgrupper i Afrika, Australien och Papua nya Guinea. Nu visar en studie från bland annat Lunds universitet att bromsar ogillar randiga målningar. Skulle gissa att detta går att använda när det gäller kläder också. Det säljs bl.a. randiga hästtäcken för att skydda hästarna mot bromsar.

I andra studier har man visat att zebrors ränder håller insekter borta. Senare års forskning har visat att ränderna gör så att zebran inte drabbas av bitande blodsugande insekter i lika hög grad som enfärgade djur. Ränderna verkar göra så att bromsarna får svårt att landa, enligt forskare i England och USA. I ett försök cirklade bromsar ovanför zebror och hästar, men de landade 25 procent färre gånger på zebrorna.

När forskarna filmade kunde de se hur bromsarna oftare krockade med zebrorna istället för att göra en lyckad landning, eller så flög de bara förbi, medan bromsarna oftare kunde göra kontrollerade landningar på hästarna. När forskarna klädde på hästar randiga och enfärgade hästtäcken kunde de observera att bromsarna hade svårare att göra en kontrollerad landning på de randiga täckena. Det verkar alltså som att ränderna gör så att bromsarna missbedömer landningen.

Kroppsmålningarna har används som utsmyckning och kan vara ett sätt att visa identitet och grupptillhörighet.Forskarna i en studie använde 180 centimeter långa dockor, som liknade skyltdockor. Det visade sig att en enfärgad brun docka lockade till sig tio gånger så många bromsar som en brun docka med vita ränder. En enfärgad beige docka drog till sig dubbelt så många bromsar som en randig.

https://royalsocietypublishing.org/doi/full/10.1098/rsos.181325

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0210831

https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7132719

https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7159290

WHO: Världens tio största hälsorisker 2019

av Leave a Comment

WHO utser vilka de värsta globala hälsoriskerna är för att prioritera insatser och strategier mot dem. 2019 har man utsett följande:

Klimatförändringen och luftföroreningar
Nio av tio människor andas förorenad luft varje dag. Enligt WHO är luftföroreningen den största hälsorisken som dödar sju miljoner människor varje år. Koldioxidutsläpp bidrar också till klimatförändringen som påverkar människors hälsa. Mellan 2030 och 2050 förväntas klimatförändringen orsaka 250.000 ytterligare dödsfall per år, på grund av undernäring, malaria, diarré och värmeslag. Läs mer i tidigare inlägg https://4health.se/?s=luftförorening)

Icke-smittsamma sjukdomar (NCD)
Icke-smittsamma sjukdomar, som cancer och diabetes, svarar för 70 procent av förtida dödsfall i världen – 41 miljoner människor. Fem riskfaktorer anses ligga bakom ökningen: tobaksrökning, fysisk inaktivitet, alkohol, felaktig kost och luftföroreningar. WHO har som mål att reducera fysisk inaktivitet med minst 15 procent till 2030.

En global influensapandemi
Världen står inför en ny influensapandemi, slår WHO fast. Det enda vi inte vet är när den inträffar och hur allvarlig den blir.

Utsatta områden
Fler än 1,6 miljarder människor (22 procent av världens befolkning) bor i områden där torka, svält eller krig råder. Dessa områden finns över allt i världen och gemensamt för dem är bristande hälsovård och dålig tillgång till dricksvatten och mat. Här ligger fokus på att fortsätta utveckla ländernas sjukvårdssystem.

Antibiotikaresistens
Antibiotikaresistens innebär att bakterier utvecklar motståndskraft mot antibiotika och det är ett allvarligt och växande folkhälsoproblem (läs mer i tidigare inlägg https://4health.se/?s=antibiotikaresistens )
År 2017 insjuknade närmare tio miljoner i tuberkulos och 600.000 hade en form av tuberkulos som var resistent mot den vanligaste och mest effektiva medicinen. WHO arbetar med att ta fram en global handlingsplan för att minsak användningen av antibiotika.

Ebola och övriga högriskpatogener
Förra året drabbades Kongo-Kinshasa av två ebolautbrott som också drabbade storstäder. Ebola och andra farliga sjukdomar som zikaviruset, saknar effektiva behandlingar och vacciner och kan orsaka en allvarlig epidemi. WHO prioriterar forskning kring dessa sjukdomar. Det nya experimentella vaccinet rVSV-ZEBOV mot ebola testades ifjol och visade sig vara framgångsrikt.

Svag primarvård
Många länder har fortfarande en primärvård som inte svarar för befolkningens behov av grundläggande medicinsk behandling och rehabilitering.

Vaccinationsmotstånd
WHO anser att vaccinationsmotstånd hotar att reversera de framsteg som gjorts när det gäller att hantera sjukdomar som går att förebygga med vaccin, tex mässling. Förutom att arbeta för ökad mässlingvaccinering hoppas WHO också att smittan av vildpoliovirus stoppas i Afghanistan och Pakistan. Förra året rapporterades mindre än 30 fall i båda länderna.

Denguefeber
Denguefeber är en infektion som orsakas av dengueviruset och som överförs genom stickmyggor. Närmare 400 miljoner människor infekteras varje år och sjukdomen har för första gången spridit sig från tropiska områden som Bangladesh till tempererade områden som Nepal. Runt 40 procent av världens befolkning är i riskzonen att få denguefeber. Målet är att minska dödsfallen med 50 procentfram till 2020.

HIV
Trots förbättringarna i tillgången till antiretroviral behandling och vård i många delar av världen fortsätter HIV skörda liv. Idag lever närmare 37 miljoner människor med HIV och årligen dör en miljon människor av HIV-relaterade sjukdomar. Flickor och unga kvinnor i Afrika, söder om Sahara, är en grupp som drabbas i allt högre grad. I år kommer WHO att stödja självtester så att fler som lever med hiv kan få behandling.

https://www.who.int/emergencies/ten-threats-to-global-health-in-2019