Nu blir det åka av! Här får du lära dig massor om immunförsvaret! Vad gör de olika delarna av immunförsvaret och hur regleras det? Hur vet du om ditt immunförsvar är Th1-dominant eller Th2-dominant, vad innebär det, och hur kan du balansera det så att du blir av med allergier, intoleranser och autoimmuna sjukdomar?
Varför får du autoimmuna sjukdomar som t.ex. reumatism eller sköldkörtelsjukdom? Varför blir du allergisk eller intolerant?
Hur ska man tänka kring vaccination mot olika sjukdomar?
Hur påverkar tarm och immunförsvar varandra?
I det här avsnittet får du massor med konkreta tips och förklaringar som är relevanta för alla i dagens stressade och kemikaliespäckade samhälle. Kanske årets viktigaste och bästa podcastavsnitt?! Du avgör, men missa det inte – för allt i världen 🙂
Hur använder du kost, stressverktyg, kosttillskott, örter och annat för att balansera immunförsvar och tarm? Du får många konkreta tips på allt från kost och tillskott till stresshantering. Allt för att balansera ditt immunförsvar!
Inte minst får du flera konkreta tips på verktyg för stresshantering. Och apropå att vi pratar om yogapositioner som kan ha en avslappnande effekt. Här är en jag själv tycker mycket om: https://4health.se/ovning-mot-stress
Ps. Tycker du att det är intressant? Du kan komma och lyssna på mig och Cecilia när vi ger oss ut och föreläser tillsammans.
BILJETTER köper du här:
Malmö:
https://www.vitalakosttillskott.se/o1-forelasning-malmo-74-2019-kl-14-18/?group=prod_prod_grp-s1%2F22
Göteborg:
https://www.vitalakosttillskott.se/o2-forelasning-goteborg-284-2019-kl-13-17/?group=prod_prod_grp-s1%2F22
Stockholm:
https://www.vitalakosttillskott.se/o3-forelasning-stockholm-55-2019-kl-14-18/?group=prod_prod_grp-s1%2F22
Du får över 1,5 h att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget. Det räcker kanske till mer än en resa 🙂
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Senaste kommentarer