Kursstart: Kost och hälsa med LCHF-inriktning

Gå ner i vikt och förbättra hälsan i grupp medan du lär dig om kost, hälsa och LCHF!

Kursstart tisdag 27 mars kl 18-20 (kvällsgrupp) respektive kl 14.30-16.30 (daggrupp), Kamrergatan Malmö. Boka
För båda kurserna gäller 6 tisdagar mellan 27/3 – 15/5. Uppehåll kring påsk

Kursen innehåller bl.a.:

• Vad ska du äta och hur ser din optimala tallrik ut?
• Vad gör att du går upp eller ner i vikt?
• Hur ökar du din fettförbränning?
• Fett och Kolesterol, är det farligt?
• Vitaminer, Mineraler och Antioxidanter – hur påverkar det din hälsa och vikt?
• Ohälsa i vardagen och välfärdssjukdomar – hur undviker du det?
• Om Stress, Träning, Sömn mm – vilka faktorer påverkar din hälsa och vikt mer än kosten och hur hanterar du dem?

6 tillfällen a 1,5-2h.

Pris: 1995 kr. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag!

Läs mer: https://4health.se/kost-halsa-6-tillfallen