Fick det här receptet av mamma som hade gjort det till barnbarn. Några kolhydrater från bananen så klart, men nyttigt! Helt optimal återhämtningsmat efter träning, så
jag passar på att njuta av det efter surfing 🙂
Bananpannkakor / bananpannkaka Ingredienser 1 portion:
- 2 ägg
- 1 banan
- 1 nypa havssalt
- smör att steka i
- kanel om man vill
Mosa ihop bananen med äggen och salt. Eller ännu hellre, kör allt i mixer så blir smeten och pannkakan fluffigare.
Stek till pannkakor i stekpanna.
Servera eventuellt pudrat med kanel. Jag åt min naturell, mums!
[…] Mjölk- och glutenfria pannkakor Postat den 26 juni, 2013 av Anna Sparre @ 4health.se Här kommer ytterligare ett smaskigt recept på pannkakor. Tidigare recept på nyttiga pannkakor hittar ni här: Glutenfritt: https://4health.se/pannkakor Gluten- och mejerifritt: https://4health.se/making-banana-pancakes-enkel-toppenmat-till-barn-och-till-mig-och-perfekt-efter-tr… […]