Av månadens ungefär 125 000 sidvisningar så föll de flesta besök på de här inläggen:
- Allra populärast var det att läsa om vad det kan finnas för orsaker, eller påverkade system i kroppen, bakom trötthet och energibrist
https://4health.se/utmattad-trott-energilos-det-har-har-hant-i-kroppen-och-sa-kan-du-utreda - Intervju med Ann Fernholm
https://4health.se/74-ann-fernholm-kostraden-forskning-socker-i-kroppen-och-mat-till-barn - Sockerberoende, sötsug och viktnedgång var också mycket populärt
https://4health.se/73-lchfingenjoren-–-sockerberoende-och-vikt-en-intervju-med-my-westerdahl-om-hur-man-tappar-50-85-kg-i-vikt - Också inlägget om hur du kan påverka ett visst hormon i kroppen som minskar ditt sötsug var mycket populärt
https://4health.se/hormonet-i-din-kropp-som-minskar-sotsug - Hur magen bestämmer över den mentala hälsan
- https://4health.se/hur-mental-halsa-och-depression-styrs-av-din-magetarm-psychobiotics
- Före- och efterbilder på en av mina klienter som jag jobbat med under 2015
https://4health.se/fore-och-efterbilder - Årets populäraste inlägg och poddar 2015 – mycket fokus på hormoner och tarmbakterier
https://4health.se/arets-popularaste-om-kanel-hormonell-balans-skoldkorteln-tarmbakterier-lchf-fel-och-mycket-mer - Jag förklarar en mekanism i kroppen som kan visa hur stress gör dig sjuk och inflammerad
https://4health.se/hur-stress-gor-dig-sjuk-sa-funkar-kroppen - Recept på “riktig” pasta som är nyttig
https://4health.se/saknar-du-pasta - Recept på mycket goda, nyttigare och matigare bananpannkakor
https://4health.se/nyttigare-och-matigare-bananpannkakor
I podcasten, sett till antal nedladdningar från iTunes etc kanaler, så av månadens över 50 000 nedladdningar var avsnitt 73 om sockerberoende och viktnedgång med My / LCHFingenjören populärast.
Men även de andra avsnitten, 71 och 72 om Hur du når dina mål och nyårslöften 2016 och om Hur man kan tänka lite tvärtom när det gäller bl.a. stress och viktnedgång var populära. Och avsnitt 74 med Ann Fernholm är ett måste att lyssna på, bl.a. för att förstå varför media skriver som de gör om kost, men också för att lära dig om kroppen och hur du ska tänka kring mat till barn.
I iTunes når du podden och alla avsnitt via denna länk, men du kan också bara söka på 4Health med Anna Sparre https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Totalt blev det över 50 000 nedladdningar i januari. Tack för att ni hänger med, lyssnar, delar med er av podden till vänner och bekanta och recenserar i iTunes! Det är precis det som behövs för att podden ska kunna överleva med gratis information och intressanta intervjupersoner!
Lämna ett svar