Månadens populäraste – om vardagsbiohack, postural träning, vinterkräksjuka, sköldköteltest mm

1. Ohotad i topp – Markus Greus om hur du blir av med värk från dag 1 med postural träning
   https://4health.se/176-markus-greus-postural-traning-smartfri-och-rorlig-fran-dag-1
2. Denna månad tipsade jag om små biohack i vardagen som jag själv använder mig av
   https://4health.se/vardagsbiohack-askorbinsyra
3. Hur man slipper vinterkräksjuka
   https://4health.se/slipp-vinterkraksjuka
4. Ett sköldkörteltest som du kan ta hemma med ett stick i fingret
   https://4health.se/nytt-skoldkorteltest-har-ar-mina-resultat
5. Mer vardagsbiohack delar femteplatsen:
   https://4health.se/vardagsbiohack-gurkmeja
   https://4health.se/vardags-biohack-kelp
   https://4health.se/vardagsbiohack-kombucha
6. Recept på riktig tarmfloramat – En raw soppa på jordärtskocka mm
   https://4health.se/jordartskockssoppa
7. Spännande forskning om kopplingen mellan ditt beteende/hjärnan, och immunsystemet mm
   https://4health.se/178-mats-lekander-tankar-bakterier-och-immunsystem-styr-ditt-beteende

Och när det gäller nedladdningar av podcasten är det såklart samma sak – Avsnitt 176 om Postural Träning är mest nedladdat. Men sen har vi avsnitt 178 med forskaren Mats Lekander som är på god väg att komma ikapp.
Missa inte heller avsnitt 175 om könshormoner, 177 om mat som medicin, genetik och metylering.