Månadens populäraste – varför inte strikt lågkolhydratkost fungerar för alla, vilka organ är kopplade till vilka muskler, enklaste AIP-gröten, tips mot myggbett, gör eget torrschampo mm

Månadens Blogginlägg 📖

1. Mest besökt i juni – om varför inte strikt lågkolhydratkost fungerar för alla och vad man kan göra då. Med lite extra fokus på vikt och insulinresistens
   https://4health.se/311-ewa-meurk-gar-inte-ner-i-vikt
2. Spännande om hur man kan se på tex fötterna, rumpan mm hur organen mår, eftersom det finns neurologiska kopplingar mellan organ och muskler
   https://4health.se/312-ulf-kilman-organ-vs-muskel
3. Så funkar myggbett, så undviker du, och så lindrar du insektsbett
   https://4health.se/myggbett-darfor-blir-du-myggbiten-tips-for-att-undvika (mer om detta även här: https://4health.se/insektsbett-3-basta-tipsen)
4. Varför(!) sämre balans är kopplad till sämre hälsa
   https://4health.se/den-verkliga-kopplingen-mellan-balans-och-halsa
5. God AIP-gröt på en halv minut
   https://4health.se/superenkel-grot-aip-recept
6. Gör eget torrschampo
   https://4health.se/torrschampo-gor-enkelt-ditt-eget-diy

Och mitt avsnitt 310 om 12 hälsomåsten som många missar är inte från juni, men fortsätter vara mycket populärt: https://4health.se/310-12-halsomasten-vad-ar-viktigast-for-halsa

Månadens podcast 🎶👂

Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var i juni 311 med Ewa Meurk om vikt och varför veto inte fungerar för alla, följt av 312 med Ulf Kilman om spännande neurologiska kopplingar mellan organ och muskler. Avsnitt 310 med mig har fortsatt vara väldigt populärt även i juni.

Håll utkik 🤓

Missa inte vår sommarspecial i podcasten på tema HORMONKAOS! Det blir avsnitt varje vecka hela sommaren på temat! Läs mer om detta i senaste nyhetsbrevet – du prenumerera väl?! Annars kan du läsa det här: https://mailchi.mp/01b4bc8c628b/hormonkaos-sommar-vinn-nyttig-pizza-sommarrecept-p-1-ingrediens

Tidigare

Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna? 
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl: 
– Årets blogginlägg 
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2021-lakaren-om-pandemin-restriktionerna-och-vaccinationer-jod-lymfsystemet-varldens-brott-mot-lagar-och-demokrati-kinesiologi-kaken-och-mycket-annat

Förra månaden hittar du här:

Månadens populäraste – om biologisk ålder, muskeltesta hemma, topp 12 för din hälsa, CBD-olja mm