Hittade ett trevligt och lite annorlunda recept i tidningen city i veckan – som nog måste klassas som LCHF. Enkelt verkar det också
Receptet ser du på bilden här, men hoppa över brödet
God väg till hälsa
Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]
Visste du att 70% av antiobiotika vi stoppar i oss passerar rakt igenom och blir en del av vårt vatten? 100% av diabetetsmedicinen metformin passerar igenom. Mediciner, gifter från plaster och från kosmetika innehåller hormonstörande ämnen som kan göra dig sjuk, infertil osv. Dessa ämnen finns i våra vatten… Men bara ett fåtal av alla tusentals giftiga ämnen mäts och kontrolleras.
Visste du att en bebis kan vara fullproppad av miljögifter redan när den föds. Samma halter som hos mamman. Barnet kan t.o.m ha högre halter än mamman av vissa ämnen (högre koncentration) – ämnen som helt enkelt hamnat där under graviditet och amning. Förstår ni vilka gifthögar vi människor kommer att vara inom några genrationer?
PFOA är exempel på ämnen som kan finnas i 20-faldig mängd hos barn jämfört med mamma. FTOH – ett kemiskt ämne som finns i många impregneringsmedel – omvandlas i människokroppen till det skadliga fluorämnet PFOA. Och PFOA används framför allt i framställning av olika plaster och teflon. PFOA är med största sannolikhet reproduktionsstörande och möjligen cancerframkallande. Det kan dessutom störa sköldkörteln, den viktiga hormonutsöndrande körtel som bl.a. styr ämnesomsättning. Läs mer om PFOA här http://www.forskning.se/nyheterfakta/nyheter/pressmeddelanden/vanligkemikalieomvandlastillmiljogiftikroppen.5.461721c7139e8152ca21ee.html
och här http://www.svt.se/nyheter/vetenskap/miljogift-i-klader-och-popcornpasar
Det finns nu två bra program på svt play:
http://www.svtplay.se/video/1443341/forgiftad-kompromiss (tillgängligt till 5 okt)
I det här inlägget (https://4health.se/vart-smutsiga-kranvatten) tipsade jag om ett annat program, som nu också det finns på svtplay http://www.svtplay.se/video/1446261/vart-smutsiga-vatten (tillgängligt till 8 okt)
En ny metaanalys har granskat de 13 mest välgjorda långtidsstudierna (över 1 år) somjämför lowcarb/högfettskost (very-low-carbohydrate ketogenic diets), vilket man klassar som max 50g kolhydrater/dag med kost som är fettsnål/kalorirestriktion (mindre än 30% energi från fett)
De som åt low carb gick ner i vikt mer än de som åt lågfettskost. Dessutom hade de bättre blodtryck och bättre blodvärden (triglycerider, HDL mm). I 5 av studierna var resultatet signifikant (dvs skillnaden mellan grupperna var så stor att forskarna kan dra riktiga slutsatser av det).
Här hittar du studien:
SvD fortsætter sin artikelserie om fibrer. I denna artikel handlar det om att det numera är det få forskare som tror på ett direkt samband mellan fibrer och mindre cancer i tarmen, samt om skillnaden mellan de mjuka gelbildande vattenløsliga fibrerna och de hård fullkornsfibrerna. Læs mer hær: http://www.svd.se/nyheter/inrikes/gammal-sanning-bakom-fibermyter_6115263.svd
I en ny studie har man visat på en koppling mellan kost och ADHD. Det förväntade sambandet mellan allergener och ADHD infann sig inte, men däremot visade man att kosten påverkar symtomen. Läs mer om studien här: http://www.svd.se/nyheter/inrikes/kostbyte-kan-lindra-adhd_5915201.svd
De vanliga ADHD-symtomen är koncentrationssvårigheter, eller hyperaktivitet och impulsivitet, eller både och. Det är också vanligt med hetsigt temperament, och ibland nedsatt motorik och/eller språksvårigheter.
Men vad ska man egentligen äta för att minska symtomen? Här kommer några av mina riktlinjer:
Vill du ha mer hjälp och skräddarsydd rådgivning – vad ska du och dina barn äta för att må bäst? Kontakta 4Health så hjälper jag dig!
Det här med att acetylsalicylsyra (aspirin mm) skulle förebygga cancer har medierna rapporterat om de senaste dagarna.
Vad beror detta på då?
Jo man tror att det är den inflammationsdämpande effekten som hjälper till att förebygga cancer. Min kommentar till detta är att då ännu hellre välja en livsstil som inte ger en massa inflammationsmarkörer. En stor bov i dramat är den inflammatoriska kosten. Högt blodsocker och blodinsulin är inflammatoriskt, så minska på kolhydraterna och då särskilt socker och stärkelse (bröd, pasta mm)
Sen ska man inte underskatta resultaten från studien. Det styrker ju framför allt hypotesen att cancer (liksom hjärt- och kärlsjukdom) kan orsakas av just inflammation. Kanske att de som fått eller haft cancer kan behandlas med acetylsalicylsyra. Ska inte uttala mig om behandlingar. Men i förebyggande syfte skulle jag hellre se till det mest grundläggande såsom kost, sömn, fysisk aktivitet mm.
Läs mer via länkarna:
http://www.svd.se/kulturnoje/nyheter/aspirin-skydd-mot-cancer-och-demens_133918.svd
http://www.dagensmedicin.se/nyheter/2010/02/18/aspirin-kan-minska-aterfal/index.xml
I detta podcastregister kan du se En översikt av samtliga podcastavsnitt med beskrivningar av avsnitten i datumordning, nyast först. Informationen kommer direkt från … [Läs mer...] about PODCAST-REGISTER
Senaste kommentarer