Skriftlig sammanställning av intervjuerna med Morley Robbins – del 2

Som sagt igår så har en lyssnare skrivit ner det Morley och jag säger i våra intervjuer om sköldkörteln, dvs i avsnitt 255 till 257. På svenska.

Vi delar därför det hon skrivit ner här. Detta är alltså inte min text, jag har inte ändrat eller på annat sätt påverkat texten. Tusen tack till Marie Peil, som också betonar att det är text hon skrev ner för din egen skull, men att hon gärna delar med sig av den.

Här kommer Maries översättning av
256: Sköldkörteln, cellenergi och mineralerna i din kropp – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 2)

Översättning av podcasten 4health: Sköldkörteln, cellenergi och mineralerna i din kropp – med Morley Robbins (Sköldkörtelkonversationer 2) 

Idag handlar avsnittet om olika mineralers betydelse för sköldkörtelhormoner och för dina mitokondrier, din energiproduktion, och framförallt din energis koppling till mineralerna och vitaminerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen? Vi kommer in på mineraler som jod, selen, zink, koppar, järn, magnesium och kalcium. Det här är andra avsnittet i en serie om tre avsnitt med Morley Robbins med fokus på sköldkörteln.  

Första avsnittet handlade mer allmänt om sköldkörteln och mitokondrierna, vad är vad och vad är det som egentligen ger dig typiska sköldkörtelsymptom som trötthet tex. Och idag djupdyker vi i mineralernas betydelse för din sköldkörtel.  

Hittills har Morley förklarat mycket om koppar som en nyckelmineral för sköldkörteln men vilka andra mineraler är viktiga och varför?  

Det är ingen fråga om att andra mineraler också är viktiga, det vet vi.  

De som jobbar med hårmineralanalyser tittar mycket på balansen mellan kalcium och kalium. (Morley är utbildad inom hårmineralanalys och använder det när han jobbar med klienter men han tolkar resultatet lite annorlunda än den klassiska tolkningen.)  

Kalcium 

Det visar sig att kalcium är mycket involverat i funktionen och aktiviteten för TSH. Det är mycket viktigt att det är rätt balans där. Vad är TSH? Jo det är ett hemprotein vilket betyder att det är järn involverat.  

Selen 

Vi vet att processen med att “klyva av” en jodmolekyl från T4 kräver selen så selen är viktigt men vi vet också selen-enzymer inte fungerar bra utan koppar. Men selen är absolut en faktor trots att Morley anser att selen tillskrivs för stor betydelse. Selen har en roll för sköldkörteln och för glutation (en mycket viktig antioxidant) men glutation fungerar inte utan koppar och det är ett känt faktum. Så det är mycket fokus på selen men inte mycket fokus på koppar.  

Järn 

Järn är också en nyckelfaktor och det är mycket tro på att sköldkörteln reglerar hemoglobin-funktionen. Det är mycket mer komplicerat än så.  

Kost 

Att äta en “ancestral diet” med mycket protein och fett (Morley rekommenderar Weston A. Price foundations dietprinciper bla) som innehåller de mineraler vi behöver är viktigt.  

Jod och väteperoxid 

Det är lite förvirring om hur jodid konverteras till jod, en mycket viktig konvertering som äger rum och som kräver en oxidationsprocess vilken avger väteperoxid. När man har väteperoxid i en reaktion är det mycket viktigt att det kan neutraliseras. Så alltid när vi har väteperoxid behöver vi ha koppar för att neutralisera väteperoxiden.  

Relationen för Tyreoperoxidas (TPO) är också mycket viktig i den funktionen.  

Magnesium (och kalcium) 

När vi nämner och fokuserar på kalcium måste vi också nämna magnesium. Magnesium spelar en kritisk roll för att reglera de “kalciotropiska” hormonerna.  

Tre hormoner är involverade i kalcium-metabolismen. 

1.  Kalcitonin som tillverkas i sköldkörteln 
2. Bisköldkörtelhormoner som tillverkas av bisköldkörteln, fyra körtlar på baksidan av sköldkörteln 
3. Hormon D (D-vitamin!)  

Alla dessa tre hormoner, som reglerar nivån av kalcium, är beroende av magnesiumstatus, så vi kan inte bara fokusera på kalcium. Det är en gungbräda, som så ofta med olika mineraler, tex kalcium-magnesium, järn-koppar, selen-jod.  

(Anna tillade att selen ska vara i balans med jod, vilket Morley tyckte var en värdefull insikt.) 

Jod 

Det krävs bara lite jod för att stötta sköldkörtelns funktion. Det finns många som menar att jod är mycket viktigt och visst är det viktigt men varför fokuserar de på jod och inte på jodid? 

Forskningslitteraturen är lite ojämn men Morley har läst att C-vitamin hjälper till att omvandla jodid till jod. När Morley säger C-vitamin menar han inte askorbinsyra utan hela C-vitaminmolekylen som har tyrosinas i sin kärna. 

Morley kan inte citera forskningsrapporter om ovanstående utan det bygger på hans intuition (som bygger på tio års djupdykning i forskning). Det är helt enkelt mer logiskt!  

Jodid måste omvandlas till jod och jod “laddas in” i aminosyran tyrosin.  

Är det inte intressant att det finns ett enzym i c-vitaminmolekylen som heter tyrosinas och tyrosin är “ryggraden” i sköldkörtelhormoner?  

Intuitivt, är det inte logiskt att tyrosinas har något med den processen att göra? Men det är en utmaning att hitta forskning om det här.  

Det faktum att de ändrade namn på tyrosinas (thyroxinase) till deiodinase gör det inte lättare. Morley vet inte varför de gjorde den ändringen och andra nomenklaturändringar de senaste decennierna. Det finns säkert en rationell förklaring till det men namnen som användes tidigare var mycket mer intuitiva och tydliga och terminologin som används nu anser han är förvirrande.  

En annan sak som är viktig är att det finns enzymer som heter “dual oxidase enzyme” och det är enzymet, som heter duox, som ändrar jodid till jod. Det är ett “NADPH oxidaze enzyme” och det är ett Cytochrome P 450 enzym, och då är vi inne i världen  av monooxygenas enzymer vilka fungerar bättre när det finns koppar.  

Men det här går förlorat i forskningen eftersom de flesta inte tittar på mineraler på det här sättet.  

Anna sammanfattar: Några nyckelmineraler för sköldkörteln, förutom koppar som vi pratade om mycket i förra avsnittet, det är kalcium som är involverat i TSH-funktionen, järn och selen som krävs för omvandlingen mellan T4 och den mer aktiva formen T3 av sköldkörtelhormoner.  

Morley tycker ibland att selen får för mycket uppmärksamhet, både för sin roll i sköldkörtelfunktionen och för sin del i glutation, den här kroppsegna antioxidanten som är så viktig både som antioxidant och för att konjugera gifter och föra ut dem ur kroppen, som vi har pratat om i många tidigare avsnitt. (Tex https://4health.se/112-detox-i-verkligheten och https://4health.se/114-avgiftningssystemet-mer-detox) 

Morley nämner att inte heller glutation fungerar utan koppar.  

När det gäller järn så pratas det mycket om sköldkörtelns roll i att reglera hemoglobin men Morley menar att det är mer komplicerat än så.  

Morley tar upp jod, som är en del, en byggsten i sköldkörtelhormonerna.  

Han pratar om de olika formerna av jod, jodid som är jonformen av jod som kemiskt betecknas i-. Omvandlingen i kroppen bildar ämnen (väteperoxid som är en antioxidant) där bland annat koppar behöver vara närvarande för att neutralisera antioxidanterna.  

Omvandlingen sker dessutom av ett enzym som fungerar bättre när koppar är närvarande. 

Omvandlingen mellan jodformerna verkar också behöva c-vitamin och då menar Morley inte askorbinsyra utan hela C-vitaminmolekylen från mat som ju också innehåller koppar. Och det kan du lyssna mer om i våra tidigare avsnitt som vi gjorde för ett år sedan ungefär.  

Han tar också upp att den här C-vitaminmolekylen innehåller tyrosinas och att sköldkörtelhormoner ju består av aminosyran tyrosin tillsammans med jod.  

Morley tror att tyrosinas kan vara involverat i att bilda sköldkörtelhormoner. Personligen har Anna bara hört om tyrosinas som ett enzym som är involverat i att bilda pigment, melanin, utifrån just aminosyran tyrosin.  

Magnesium är viktigt så fort kalcium är involverat. Detta eftersom magnesium är viktigt för de hormoner som reglerar kalcium, bland annat kalcitonin som tillverkas i sköldkörteln.  

Balansen mellan kalcium och kalium i en hårmineralanalys kan säga något om sköldkörtelfunktionen.  

Det finns viktiga balanser mellan mineraler i kroppen, inte minst för att de reglerar varandra, kalcium och magnesium är ett exempel, järn och koppar är ett annat och även selen och jod behöver vara i balans.  

Ännu mer om jod 

Vi dyker djupare in i mineralerna och börjar med jod. Vad säger Morley om jod och sköldkörtelhormonerna?  

Vi kan inte göra T4 utan fyra jod-molekyler, det vet vi. När den strukturen är tillverkad har den en roll i kroppen och omvandlas sen till T3.  

Stress och oxidativ stress ökar TSH 

Det är viktigt att förstå att när vi har oxidativ stress tillverkas ett protein som heter hypoxia-inducible-factor-1-alpha  (HIF1A) och det är ett mycket kraftfullt protein som tillverkas av en gen som svarar på oxidativ stress. Gissa vad det gör? Jo det påverkar aktiviteten och uttrycket av TSH.  

I en kropp som har ökande inflammation, vilket är det HIF1A svarar på, kommer också TSH att öka. Vad säger detta oss? Jo, att syre inte metaboliseras (omsätts) på rätt sätt. Mycket viktigt!  

Jod behövs för att bygga ceruloplasmin 

Så betydelsen av jod är att det förutom sin roll i att tillverka T4 också är inblandad i ceruloplasmins metabolism. Det finns många aminosyror som måste “joderas” i det proteinet. Så jod behövs inte bara i sköldkörteln.  

Jod kan “oskadliggöra” järn 

Det är viktigt att veta att det finns två sätt att hantera järn, antingen med ceruloplasmin som omvandlar tvåvärt järn Fe2+ till trevärt järn Fe3+ och avger vatten i den processen (i elektrontransportkedjan i cellernas mitokondrier där energi produceras) eller så kan vi använda jod och blanda med tvåvärt järn och det blir trevärt järn men det avges inget vatten i den processen.  

Så det är en “back-up-mekanism”, kan man säga, för att hantera järnöverskott.  

Och visst är jod ett viktigt element på planeten. Vi kan inte leva utan det. Men det får lite för stor stjärnstatus för att vi inte förstår rollen som biotillgänglig koppar (ceruloplasmin) spelar i våra kroppar för att reglera syre och järn.  

Så frasen “missing information = missing truth” är en del av dynamiken i det moderna samhället där vi inte lägger nog betydelse vid mineraler. Vet man inte om den viktiga rollen som biotillgänglig koppar och järn har så är det lätt att dras till jod som en slags “räddare”.  

Ska vi ta jod som tillskott? 

Anna frågar om Morley tror att jodbrist är ett problem i vårt samhälle?  

Morley brukar inte testa det men anser att många ligger för lågt. Havssalt innehåller jod men alla utsläpp gör att våra hav är så förgiftade att det säkert har en inverkan på hur mycket jod vi får i oss. Vi kan inte leva utan jod men Morley vet inte vad som är det lägsta värdet vi bör ha, han fokuserar på hur kroppen tillverkar energi.  

Jod är med i Root cause protocol men ett av de sista ämnena som läggs till eftersom jod ofta används som detox. All detox som kroppen ska utföra kräver energi. Om man lägger till en massa jod i en kropp med kopparbrist (brist på biotillgänglig koppar) så kommer det att orsaka stress och det orsakar oxidativ stress vilket inte kommer att hjälpa individen att återfå balans.  

Anna tillägger att man ofta säger till sköldkörtelpatienter att de inte ska börja med jod för det kan ställa till med problem och att man måste börja med andra mineraler först även om de inte förstått sambandet med biotillgänglig koppar.  

Vi är gjorda för att producera energi 

Morley menar att kroppen vill kunna producera energi. Det är därför vi är här och det är en medfödd del av vår fysiologi och vår metabolism. När vi inte kan producera energi på en optimal nivå så leder det till oxidativ stress eftersom kroppen inte kan omvandla syre på rätt sätt.  

Det är den mest primära mekanismen på vår planet. Kroppens organismer har utsatts för syre under lång tid och mitokondrier är faktiskt bakterier som blev “kapade” för miljoner år sedan. Och vi behöver ära det och förstå att om mitokondrier egentligen är aeroba bakterier, vad gör då antibiotika? Hm, det kanske påverkar mina mitokondrier. Ja, det gör det. Vi måste fundera på vad som faktiskt driver vår fysiologi.  

Hur ska vi få i oss jod? 

Det finns flera olika källor, tabletter, Lugols och sjögräs (kelp). Morley föredrar att försöka få i sig det från mat, som sjögräs. Det är frustrerande med miljöförstöringen dock. Matkällan kommer att vara en “precursor” till jod och kräva av kroppen att den omvandlar jodid. Det är bättre att kroppen får omvandla det själv eftersom det är en funktion som kroppen ska kunna.  

Anna tillägger att om man får jod från mat så är en fördel att man ofta får selen automatiskt samtidigt.  

Men vi behöver ha tillgång till råmaterialen som behövs, vitaminer och mineraler. En av dagens stora stressorer är brist på det.  

Morley säger att han inte har så djup kunskap om selen och jod än men anser att om man ser det som en hierarki av mineraler så är järn och koppar (och magnesium) viktigast för vår energiproduktion och förmåga att hantera syre. Selen och jod kommer säkert på nästa nivå.  

Anna sammanfattar: Vi pratar mer om jod, en viktig beståndsdel i sköldkörtelhormon som sagt. Men jod har också en roll när det gäller biotillgänglig koppar, ceruloplasmin.  

Och det finns två sätt att hantera järn, dvs. att omvandla det mellan de olika formerna av järn. Antingen hanteras det av ceruloplasmin, den här biotillgängliga kopparn eller med jod. Man kan se jod som en back-up-mekanism för att hantera järnöverskott. Så jod är viktigt men Morley tror att det anses som viktigare än det faktiskt är och mycket pga. mångas okunskap om ceruloplasminets roll i att reglera både järn och syre i kroppen.  

Morley tar också upp hur kroppens användning av syre och oxidation påverkar hormonet TSH.  

Vår kost idag innehåller ofta för lite jod men jod finns rikligt i mat från havet såsom i sjögräs och dessutom i bra former av salt. Får man jod från mat så kommer det dessutom i balans med andra mineraler.  

Det kan vara bra att få i sig lite extra jod men man ska inte börja i den änden. Det är viktigt att återställa balansen av andra mineraler först och att fokusera på just energiproduktionen i våra mitokondrier.  

Mitokondrier bildades från början från bakterier och antibiotika och andra saker som påverkar bakterier påverkar också mitokondrier.  

Selen 

När det kommer till sköldkörteln är selen en del av flera enzymer som är viktiga för sköldkörteln. Vad har Morley för åsikt om selen?  

En forskare, Olin (1992), har publicerat en studie om seleno-enzymer och deras roll och funktion i djur med kopparbrist. Det är väl dokumenterat att dessa enzymer inte fungerar lika bra i en kropp med kopparbrist.  

Mitokondrierna fungerar inte utan biotillgänglig koppar 

Morley refererar till forskning på möss med en kemikalie som heter Cuprizone och som kelerar koppar i levern och corpus callosum (hjärnbalken) som är viktig för sköldkörteln. När ett djur får Cuprizone (som förstör biotillgänglig koppar) så slutar mitokondrierna att fungera.  

Prett (2014) studerade också Cuprizone och fann också att mitokondrierna slutade fungera när det inte fanns koppar (biotillgänglig). Det är helt logiskt när man vet hur syre omvandlas i kroppen.  

Hjärnbalken producerar TTR som transporterar tyroxin (T4) och retinol 

Man tror att MS är en sjukdom men det är helt enkelt brist på viktig nerv- och hjärnvävnad som då inte kan producera energi. Särskilt något som heter oligodendrocyter som tillverkas i corpus collossum (hjärnbalken). Vad mer tillverkas där?  Något vi inte pratat om än, TTR, Transthyretin protein.  

TTR är ett viktigt protein som transporterar tyroxin (T4) och retinol. Mycket viktigt! Och det görs alltså i hjärnbalken. Om vi har brist på koppar och retinol i vår kost så påverkar det hjärnbalkens förmåga att tillverka TTR som ska transportera tyroxin (T4) och retinol i kroppen.  

RXR och TTR jobbar tillsammans och RXR behöver retinol 

Och ingen pratar om detta. När Morley jobbar med klienter som har hypotyreos (underfunktion i sköldkörteln) brukar han säga till dem att de inte har nog med retinol i sin kost vilket de brukar hålla med om.  

Om sköldkörteln inte har tillgång till retinol kan inte sköldkörtelreceptorerna fungera för de måste jobba tillsammans med en nukleär receptor, retinoid X receptor, RXR, som är en mycket viktig partner till sköldkörtelns receptorer.  

Morley tror inte att alla endokrinologer vet detta. Men RXR och TR (receptorer för sköldkörtelhormon) jobbar tillsammans. Om RXR inte finns så kommer TR (receptorer för sköldkörtelhormon) inte att fungera.  

Många förstår inte hur viktigt retinol är för sköldkörtelfunktionen och för funktionen av perifer vävnad som försöker attrahera de här hormonerna och TR uttrycks inte rätt när den inte har sin partner RXR.  

Det finns alltså fler “lager” av sköldkörtel-metabolism som går utöver mineralerna vi diskuterar och retinol är särskilt viktig också för sin roll i att stödja hjärnfunktion, hypotalamus funktion, sköldkörtelns funktion och perifer receptor-funktion i hela kroppen.  

Anna instämmer i betydelsen av retinols betydelse för sköldkörtelns funktion och vi återkommer till det i nästa avsnitt.   

Anna sammanfattar:  

Selen är en del i många enzymer som är viktiga för sköldkörteln. I studier kan man se att djur som har brist på koppar har sämre fungerande seleno-enzymer.  

Det finns också djurstudier som visar att när man ger djur kopparbrist så slutar mitokondrierna att fungera, alltså kroppens energiproduktion. Och Morley nämner kopplingen till bland annat sjukdomen MS.  

Morley tar upp TTR som är ett protein som transporterar både tyroxin, alltså sköldkörtelhormonet T4 och retinol, A-vitamin, och här finns också en koppling till koppar.  

Underfunktion i sköldkörteln, hypotyreos, är tätt länkad till brist på retinol, alltså brist på riktigt A-vitamin, vilket vi kommer att prata mer om i nästa avsnitt. Men retinol är bland annat indirekt väldigt viktigt för TR (alltså för receptorer för sköldkörtelhormon)  

Koppar 

Koppar är som redan nämnts viktigt för TRH, metabolismen (omvandlingen) av tyroxin (T4) och för andra sköldkörtelhormon men vad är koppars roll för sköldkörteln sammanfattningsvis? 

Tre forskningsstudier är extra viktiga:  

Lukaski, et al (1995) 

Allen, et al (1982 

Oliver (1975) 

Alla tittade på sköldkörtelns funktion hos djur som fick en kopparfattig kost och i varierande grad slutade sköldkörteln att fungera. 

På en makronivå är det mycket tydligt från de här studierna, se också Mitag (2012) om rollen mellan koppar och sköldkörtelfunktionen, att det finns en acceptans för att koppar är involverad i den här dynamiken.  

Morley tror att det har mycket att göra med att känna av syre och med produktionen och funktionen hos sköldkörteln. När man letar efter specifik forskning om olika enzymer så blir det rörigt och vi har nog inte hela bilden än av koppars roll för sköldkörtelns optimala funktion. Om Mitag har rätt och sköldkörteln är en syre-sensor och koppar är det enda ämnet på den här planeten som kan hantera syre, så har det stor betydelse.  

Det finns också flera som kunnat sluta med sköldkörtelmedicinering genom att följa Root cause protocol, öka biotillgänglig koppar och återställa sin förmåga att producera energi.  

Anna sammanfattar: Koppar och koppars viktiga roll för sköldkörteln har redan dykt upp flera gånger under de här avsnitten. Morley tar upp studier där man ser hur sköldkörtelfunktionen havererar vid kopparbrist. Det kan både ha att med kopplingen mellan koppar och syre och kopplingen mellan koppar och sköldkörtelhormonernas funktion.  

Det finns forskare som anser att sköldkörtelns funktion handlar om att vara en syresensor och om detta stämmer så är koppars roll för sköldkörtelfunktionen helt avgörande.  

Morley refererar också till personer som kan trappa ner eller sluta med sköldkörtelmedicinering efter att ha arbetat med kost och matbaserade tillskott för att återställa mineralbalansen i kroppen. RCP, Root Cause Protocol som Morley nämner är det protokoll han förespråkar för kost och tillskott och som vi förklarar mer i nästa avsnitt.  

Sköldkörteln har fått stor fokus när problemet i själva verket troligen är väldigt kopplat till näring, inklusive brist på retinol, alltså A-vitamin som är viktigt för (biotillgänglig) koppar.  

Zink 

Nu kommer vi till zink. Hur är det med zinks roll för sköldkörteln?  

Morley är tveksam om zink och vet inte om det är involverat i strukturell aktivitet. (?)

Anna menar att hon hört att det behövt för syntesen (sammansättningen) av sköldkörtelhormoner.  

Morley behöver, och kommer att forska mer om det. När någon säger att zink behövs för syntesen av något så är hans första instinkt att när man tillsätter zink som tillskott i kroppen så kommer det att stimulera produktionen av Metallotionein i levern och metallotionein binder upp koppar 1000 gånger starkare än det binder upp zink. Det betyder att tillskott av zink neutraliserar biotillgängligheten för koppar.  

Morley är mycket snabb att kritisera de som menar att zink är så viktigt för att bekämpa virus. Visst finns det en sån funktion men det finns andra mer fundamentala sätt att hantera virus. En kropp som kan producera energi optimalt, som har ett bra immunsystem, behöver inte zink för att bekämpa ett virus.  

Morley vet inte nog om zink och syntes av sköldkörtelhormoner men tror att det är mer strukturellt än katalytiskt (orsakande) eftersom de flesta enzymer där zink är inblandat spelar en mer strukturell roll och är inte den orsakande “älsklingen” som många påstår. Det finns mycket missuppfattning om detta. 

Anna lägger till att om man får zink från mat så får man vanligtvis också koppar samtidigt, vilket Morley håller med om. Men nu rekommenderas nästan alla sköldkörtelpatienter zinktillskott.  

Morley menar att då måste man fråga hur många av de patienterna som har gjort de blodprover som rekommenderas i Root cause protocol, hur många vet status för sin koppar och ceruloplasmin, hur många vet vad deras A-vitamin och D-vitaminstatus är, hur många vet sin status för aktivt D-vitamin (1,25(OH)2 D3, inte 25(OH)D)? Det är många luckor i människors förståelse för hur deras kroppar fungerar så de lyssnar på en rekommendation om att ta zink för sköldkörteln utan att ta sig tiden att förstå sköldkörtelns funktion, vilken är att stötta kroppens energiproduktion.  

Men hur producerar vi energi då? Ja då är vi tillbaka till början av den här konversationen. Utan det sammanhanget saknas information och vi jobbar med en inkomplett sanning.  

Anna sammanfattar: Många sköldkörtelpatienter rekommenderas zinktillskott men när det gäller zink så betonar Morley det vi tog upp i förra årets avsnitt, nämligen att tillskott av zink stimulerar ett protein som heter Metallotionein och det är proteinet binder upp koppar så att det blir otillgängligt.  

Morley tror också att många överskattar zinks roll i kroppen.  

Tänk på att mat som innehåller c-vitamin och koppar i regel också innehåller zink. Det här inkluderar livsmedel som lever, nypon osv. Så, så länge du får i dig näringsämnen från mat så behöver du sällan oroa dig för de obalanser som kan uppstå från tillskott.  

Järn 

Morley har nämnt järn och blodprov för järn. En hel del sköldkörtelpatienter får järn som tillskott men som nämnts i den här podcasten och i tidigare avsnitt så beror lågt järn i serum eller plasma ofta på överskottsjärn i våra vävnader. Vilket betyder att det finns problem med att använda järnet, inte att det är brist på järn.  

Hur är det med järn hos sköldkörtelpatienter och effekterna av att ta järntillskott?  

Det är ett fall av “felaktig identitet”. Det är skillnad på hur järn uttrycks i blodet och hur det uttrycks i vävnader.  

Viktig forskning av Bruce Ames ?? och Bruce Corrolia ??, 2004 och de studerade järn i fibroblast?, mycket viktig cell, och de upptäckte att järn i vävnaderna kan vara tio gånger högre än järn i blod.  

En viktig skillnad.  

Det kommer också mycket viktigt forskning om neurodegenerering där det råder samma förvirring om att människor är anemiska, deras hjärnor får inte det järn de behöver. Det är sant men pga. att järnet sitter fast i hjärnvävnaden och inte återvinns ordentligt. Järnet fastnar i mikroglia, som är hjärnans makrofager. Makrofager är “pac-men” som äter upp de döende röda blodcellerna och järnet som sitter i dessa mikrogliaceller visar sig på Tesla 2 MRI’s men inte på en vanlig MRI-röntgen. De visar sig inte heller i en CT-scan. Det är den ökade kontrasten i en Tesla 2 MRI där järnproblemet visas i kodachrome och inte i svart och vitt (?). Radiologer blev förvånade över att det är mycket mer järn där än de trott.  

De flesta praktiserande läkare och deras patienter vet inte om den här uppdelningen. Järn ser lågt ut i blodet och den intuitiva reaktionen är att patienten behöver mer järn.  

Mäta järnstatus 

Det som bidrar till mer förvirring är att det finns tre olika sätt att mäta järn i blodet.  

1. Hb, hemoglobin – Sättet järn mättes på i över 100 år var hemoglobin. Det är där över 70% av allt järn i kroppen är och bär syre. Idealet för en kvinna är 125- 135 g/L  
2. Serumjärn – Ca 4% av allt järn i kroppen är alltid bundet i återvinningsprogrammet (reticuloendothelial system) för järn. Kroppen återvinner varje dygn 24 mg järn från makrofagerna. 1 mg ska komma från kosten. Järnet som återvinns, 24 mg, används för att bygga 250 miljarder nya röda blodceller som behövs varje dag. Jätteviktigt! 
3. Ferritin – Det finns faktiskt tre olika former av ferritin.  
   Två av formerna finns i våra celler, inuti mitokondrierna (a + b) och en form är i blodet, c.  
   • “Heavy chain” ferritin, FTH1 – har koppar och möjliggör korrekt uttryck av ferritin-proteinet 
   • “Light chain” ferritin, FTL är mer involverat i att bara lagra järn.  
   • Ferritin i blodet, serum ferritin – Under vissa metabola förutsättningar blir Light chain ferritin klyvt och järn lämnas av i cellen och proteinet utsöndras ur cellen pga. patofysiologi (= inte bra!).  
     Serum ferritin i blodet är inte ett tecken på vitalitet utan ett tecken på organs patofysiologi. 
     Det här är inget som läkare vet om. En framstående järnbiolog, Sir Douglas Kell, menar att serum ferritin ska vara 0 i en frisk människa. De flesta doktorer och endokrinologer vill att serum ferritin ska vara 100. Helt fel!  

Ferritin ska vara inne i våra celler. Det är så Moder natur designade oss. Men 1972 kom ett hematolog-team i England, Jacobson et al ?? med idén att vi ska mäta ferritin som en järnmarkör och det är en total missuppfattning av hur kroppens järnstatus fungerar.  

Vi borde mäta hemoglobin och serumjärn istället men det är en förvirrande och kontroversiell fråga!  

A- och D-vitamin och deras roll för järninlagring 

En komplicerande faktor är förvirringen kring A- och D-vitamin.  

Människor som drunknar i D-vitamin kommer att förlora mycket kalium, det kallas “renal potassium wasting” (utsöndring av kalium från njurarna).  

Det orsakar också ökad järninlagring.  

A och D är biologiska antagonister. De är biologiska partners men också motståndare.  

Vad gör A-vitamin (retinol)? Jo, det underlättar mobiliseringen av järn.  

Om D-vitamin är A-vitamins motsatts, vad är då dess jobb? Jo, att lagra in järn i vävnaden!  

Vi inser inte att det är den här är mekanismen som får järn att se lågt ut i blodet. Alla är upptagna med D-vitamin och vet inte vad A-vitamin har för roll och att det är viktigt att få i sig genom kosten.  

Mäta järn i vävnaderna 

Järn ser alltså lågt ut i blodet men är högt i vävnaderna och det finns inget praktiskt, billigt sätt att mäta det. Den här speciella MRI:n är dyr och det andra alternativet för att mäta järn i vävnaderna är en nålbiopsi, som är mycket exakt för att mäta järnstatus i levern men som är smärtsam.  

Så järn i blodet är inte en perfekt representation av järn i vävnaderna. 

Sköldkörtelpatienter och järn 

Anna sammanfattar järn och sköldkörtelpatienter och att patienternas brist på energi, trötthet, beror på brist på biotillgänglig koppar. Retinol, A-vitamin, är viktigt för funktionen av biotillgänglig koppar (laddar in koppar i enzymet).  

Brist på biotillgänglig koppar (ceruloplasmin) bidrar till att järn ansamlas i vävnaderna istället för att användas i kroppen. Det här kan göra att blodtester av Hb, hemoglobin, ser låga eller avvikande ut och det här göra att sköldkörtelpatienten får järntillskott som förvärrar det här förloppet ännu mer.  

Ett område där det är mycket konflikt i kroppen är i vår benmärg. Vad är vår benmärg? Det är en fet substans som är mycket beroende av A-vitamin.  

Det är i benmärgen som kroppen måste bestämma om benceller eller blodkroppar ska tillverkas. Ett viktigt beslut i kroppen, vilka celler ska tillverkas, benceller eller blodceller? 

Och vävnaden som attraherar järn mest i kroppen är benmärgen. Varför? Jo, för det är där som röda blodkroppar föds. De tillverkas av “nurse cells”, som är det som gör “erythroid progenator celler”, de små “bebis-cellerna” som mognar till röda blodkroppar som är fulla av hemjärn/hemoglobin som är fullt av syre.  

Om vår benmärg börjar ackumulera för mycket järn så stör det kroppens förmåga att tillverka nya blodkroppar och det aktiverar ett nyckelenzym som heter “acid phosfatase” som orsakar en nedbrytning av ben.

Morley beskriver också hur den här utsöndringen av järn kan leda till utsöndring av kalcium från skelettet vilket bryter ned benvävnad och leder till en diagnos för osteoporos (skeletturkalkning) eller osteopeni (minskad bentäthet) vilket gör att patienten får kalcium och D-vitamin som tillskott.  

Men kalcium och D-vitamin gör inget för att rätta till järn-krisen som byggs upp inne i benmärgen pga. brist på biotillgänglig koppar. De har inte nog med retinol i benmärgen för att reglera järnet som attraheras till den vävnaden.  

Anna sammanfattar: Även järn ges ofta till sköldkörtelpatienter. Men låga järnvärden i blodtester betyder ofta att järnet ligger lagrat i vävnaderna i kroppen och det här järnet som ansamlats i kroppen är skadligt. Återigen lyssna på våra intervjuer från förra året för att lära mer om detta, i avsnitt 218 – 221.  

Morley betonar också problemet med D-vitamin i överflöd. D-vitaminet kan öka järnansamlingen och öka utsöndringen av kalium ur kroppen.  

Vitamin A och D behöver vara i balans och vitamin A är med i den process som mobiliserar järn så att vi kan använda det istället för att det bara ligger avlagrat och ansamlas.  

Jag summerar det i just sköldkörtelpatienter som att diagnosen ofta inkluderar brist på energi, alltså diagnosen på underfunktion i sköldkörteln inkluderar ofta brist på energi.  

Och den här tröttheten, den kan bero på brist på biotillgänglig koppar, alltså ceruloplasmin. Och för att göra biotillgänglig koppar så behövs bland annat retinol, riktig A-vitamin.  

Och just denna brist på biotillgänglig koppar bidrar till att järn ansamlas i vävnaderna istället för att användas i kroppen.  

Och det här kan göra att blodtester av järn och Hb, hemoglobin ser låga eller avvikande ut och det här gör då att sköldkörtelpatienten får järntillskott som förvärrar det här förloppet ännu mer.  

Morley beskriver också hur den här ansamlingen av järn kan bidra till utsöndringen av kalcium från skelettet.  

Magnesium 

Nästa mineral att prata om gällande sköldkörteln är magnesium. Vilken roll spelar magnesium för sköldkörteln?  

Magnesium är avgörande för att modulera och reglera kalciumstatus och när kalcium är lågt eller högt i ett blodprov (det ska ligga inom ett snävt intervall) är det tecken på brist på magnesium i kroppen, och enligt Morleys åsikt också brist på magnesium i sköldkörteln eftersom det är där som kalcium regleras.  

Rollen för kalcitonin och bisköldkörtelhormon för att reglera kalciumstatus i kroppen är mycket kraftfull men de hormonerna är beroende av magnesiumstatus.  

Se Robert Cayrude ??, enokrinolog vid USC Medical center och hans forsning under 70, 80 och 90-talet om magnesiums roll för att reglera kalcium.  

• Det finns mer kalcium i kroppen än magnesium men magnesium är den reglerande mineralen.  
• Det finns mer järn i kroppen än koppar men koppar är den reglerande mineralen.  

Bara för att det finns mer av en mineral i kroppen betyder inte det att den är viktigare eller är den som styr, nej magnesium och koppar styr över kalcium och järn respektive.  

Magnesiumbrist är kopplat till inflammation 

En person med magnesiumbrist har större risk för inflammation. Det här händer på en cellulär nivå, på vävnadsnivå och på “system”-nivå, beroende på hur mycket stress, och oxidativ stress som personen är utsatt för.  

Järn i vävnaderna bidrar till magnesiumbrist 

En viktig bidragande faktor till brist på magnesium är att ha för mycket järn (som inte återvinns som det ska).  

Magnesium behövs för sköldkörtelns korrekta funktion 

Så om sköldkörtel-vävnaden inte kan reglera sitt arbete gällande sköldkörtelhormoner och inte kan hantera järn och kalcium så kommer vi att börja få metabol obalans och felaktig funktion och uttryck från den här viktiga körteln.  

Magnesium är mycket viktigt för att behålla rätt balans mellan produktionen av kalcitonin och bisköldkörtelhormon, vilka är en direkt funktion av sköldkörtelns korrekta funktion. 

Anna sammanfattar att magnesiums roll är mer indirekt genom att det reglerar kalcium i kroppen och kalcium regleras från sköldkörteln. Det påverkar alltså inte T4 och T3 direkt.  

Magnesiums viktiga roll för att producera energi 

Sköldkörteln består ju av celler (tyrocyter och follikulära celler), och varenda en av dessa celler behöver kunna producera energi. Det finns inget viktigare än magnesium för produktionen av energi (Mg-ATP)!  

Det finns magnesium i komplex IV (i elektrontransportkedjan i mitokondrierna där energi produceras) och alla ATP-molekyler som produceras, alltså energimolekylen adenosintrifostfat. Adenosin (B4) är fäst vid tre stycken fosfatmolekyler och mellan två av fosfatmolekylerna sitter magnesium. Magnesium stabiliserar fosfatmolekylerna på ATP. När vi klyver av en fosfatmolekyl från ATP så förlorar vi magnesium.  

Det är det som Morley refererar till när han pratar om “magnesium burn rate” pga. stress! Kroppen förbrukar magnesium för att få tillgång till energi. Det är priset vi betalar!  

Anna sammanfattar: Magnesium är viktig i regleringen av kalcium och just regleringen av kalcium är faktiskt en sköldkörtelfunktion. När kalcium är högt eller lågt i blodtester så är det ett tecken på magnesiumbrist. En person med magnesiumbrist har med större sannolikhet inflammation.  

En bidragande faktor till magnesiumförlust är för mycket järn i kroppen.  

Magnesium är också viktig för cellernas energiproduktion, inklusive för sköldkörtelns celler som ju behöver producera energi, alltså cellenergi – ATP, för att fungera.  

Kalcium och kalium 

Anna frågar om ration mellan kalcium och kalium och betydelsen av den ration för sköldkörteln.  

Dave Watts och Paul Eck utvecklade hårmineralanalys (HTMA) på 70-talet och fick då fram ration/förhållanden som är viktiga för hälsa.  

4,2 delar kalcium och en del kalium blev det optimala förhållandet för sköldkörtelns optimala funktion.  

Att ha ett förhållande mellan på 4,2:1 för magnesium och natrium är mycket viktigt för binjurarnas funktion.  

För bukspottskörtelns optimala funktion är ett förhållande på 7:1 mellan kalcium och magnesium mycket viktigt.  

Morley vet inte hur de fick fram det men de här förhållandena är mycket viktiga och säger mycket om en persons hälsa. En hårmineralanalys är ett mycket användbart verktyg för att analysera om en persons mineralstatus är balanserad eller ej.  

Kalcium är en mineral som har en slags dubbel funktion. Den är viktig för musklernas funktion men har också en dämpande effekt i mitokondrierna.  

Kalium är en mycket vitaliserande mineral. Många blir förvånade över hur mycket energi de får när de får i sig mer kalium. Kalium ändrar PH i cellerna och i mitokondrierna så att de kan utföra sitt jobb!  

Så en hårmineralanalys är ett användbart verktyg men inget som endokrinologer skulle använda. (Morley är utbildad inom hårmineralanalys men ger inte samma råd om kosttillskott som vanligtvis ges av de som jobbar med det.)  

Anna frågar om knölar som många sköldkörtelpatienter har på sköldkörteln. Har dessa med kalcium att göra?  

1899 utvecklades en teori av en österrikisk läkare om hur stressprocessen ser ut: Stress orsakar magnesiumförlust.  

Magnesiumförlust påverkar elektrolytbalansen eftersom magnesium är den mineral som främst reglerar elektrolyterna. När elektrolyterna är obalanserade har vi energiförlust. När vi har energiförlust har vi också en inflammationsprocess och den processen följs av fibros, eller förkalkning. Den här förklaringen är alltså över 120 år gammal.  

Det som är viktigt är att kroppen svarar på stress omedelbart och knölar på sköldkörteln är ett uttryck för att celler dör. De förkalkas, de täcks över av kalk (cement!) pga. att de inte kan producera energi.  

Det finns studier på sköldkörtelcancer och att cancervävnaden inte har någon ceruloplasmin. Det är mycket viktigt! Det betyder att vävnaden inte kan metabolisera syre eftersom den inte har biotillgänglig koppar (ceruloplasmin).  

Morley har klienter och kollegor som har haft sköldkörtelcancer. Det visar på att den här kritiska körteln inte kan producera energi som den ska för att kunna producera sköldkörtelhormonerna. Över tid förlorar alltså sköldkörteln sin förmåga att producera energi, för att den inte kan metabolisera syre. Och vad är cancer? Ett metabolt tillstånd där syre inte kan metaboliseras. Det är det cancer är. Vi kan inte producera energi utan syre. 

Anna sammanfattar: När det gäller kalcium så finns det en balans mellan kalcium och kalium som kan vara relevant att titta på. Relationen 4,2:1 mellan kalcium och kalium i en hårmineralanalys är idealisk och kan avspegla sköldkörtelns funktion.  

När det gäller binjurarna så finns det en liknande kvot mellan natrium och magnesium men det kommer vi till i nästa avsnitt.  

När det gäller pankreas, alltså bukspottkörteln så finns det en optimal kvot mellan magnesium och kalcium. Kalcium är nödvändigt för sammandragningen av våra muskler men det har också en dämpande effekt i våra mitokondrier. 

Mineralet kalium kan ge en väldigt vital effekt bland annat genom att det har en effekt på vårt PH och påverkar våra mitokondrier positivt.  

Vi pratar också om sköldkörtelknutor eller knölar på sköldkörteln. Stress leder till förlust av magnesium. Magnesiumförlust leder till obalans bland elektrolyter eftersom det är en nyckel för reglering av andra elektrolyter i kroppen. Oreglerade elektrolyter ger brist på energi och energibrist kan påverka inflammation och långvarig inflammation ger fibros som innefattar kalcifiering alltså kalciumavlagringar. Så Morley menar att den här kedjan av händelser betyder att stress kan bidra till kalcifiering. Han säger att de här knölarna på sköldkörteln är en manifestation av celler som dör. De täcks av kalcium. Morley tar också upp att sköldkörtelvävnad som blir cancer inte har någon ceruloplasmin, alltså ingen biotillgänglig koppar. Denna vävnad är alltså inte kapabel att metabolisera syre. Och cancer handlar om oförmåga att omsätta syre. Lyssna gärna på avsnitt 92 och 92b på just det här ämnet om hur cancer är en mitokondriell ämnesomsättningssjukdom.  

Spårmineraler som bor, mangan, mm 

Hur är det med spårmineraler som bor, mangan, molybden osv. och vad är deras roll när det gäller sköldkörteln, energiproduktion och mitokondrier?  

Det finns 92 mineraler i havsvatten och 18 mineraler anses vara essentiella. Morley anser att alla dessa mineraler spelar en roll men hans huvudfokus är om vi producerar energi och gör oss av med “avfall” (oxidanter).  

Ett tecken på att någon inte gör detta effektivt är att deras kolesterolvärden går upp. Det är inte ett tecken på dålig sköldkörtelfunktion utan för Morley är det ett tecken på att förhållandet mellan koppar och järn har blivit fel och det leder till en nedåtgående spiral i kroppen. Kolesterol ökar pga. att det krävs elva molekyler syre för att tillverka en kolesterolmolekyl så kolesterol blir en syre-sänka (oxygen sink).  

Morley vet inte den exakta rollen för tex molybden utan tittar på hierarkin av mineralerna i kroppen och vad sköldkörtelns funktion är, dvs. att känna av syre i kroppen och att signalera om behovet av mer biotillgänglig koppar.  

Det här bygger på Dr. Mitegs forskning, vilket Morley anser är ett nytt perspektiv på vad som faktiskt händer i kroppen. Morley kan inte säga något mer specifikt om andra spårmineraler.  

Anna håller med om hierarkin för mineralerna men vill påpeka att det inte är så enkelt som att ta tillskott av koppar, retinol och magnesium och så är allt bra. Bor tex, som är ett spårmineral, är involverat i omvandlingen från T4 till T3 och mangan behövs för att transportera T4 in i våra celler så det finns funktioner för varje spårmineral för sköldkörteln, bla. så det är viktigt att äta en mineralrik kost.  

Morley håller helt med, även om han inte är medveten om det Anna nämner, men bor har ett förhållande med järn. Bor har en speciell dragning till syre. I vår mänskliga fysik är det känsligt när tvåvärt järn, Fe2+ kommer i närheten av syre. Det är explosivt, som att dra ut sprinten ur en handgranat, så vi måste vara mycket försiktiga. Samma sak när järn kommer i kontakt med väteperoxid så är det också mycket reaktivt och skapar en fentonreaktion vilken skapar hydroxylradikaler som är mycket destruktiva för kroppen.  

Bor är alltså mycket viktigt för att hantera syret. Processen för att omvandla T4 till T3 är att ta en jodatom från T4 i närvaro av tvåvärt järn och syre. Det är bäst att ha några stabilisatorer i närheten då! Deiodinase enzymet (som är involverat i att aktivera och deaktivera sköldkörtelhormoner) anses vara ett selenbaserat enzym och det fungerar inte utan koppar. Det är logiskt för Morley att bor är med i mixen pga dess förmåga att reglera syre i den omgivningen, speciellt med tanke på bors relation med järn.  

De flesta kanske inte är medvetna om att mangan är involverat i att få in T4 i cellerna, det är nytt men fascinerande för Morley. Mangan är viktigt för få enzymer och viktigast är mangan-SOD, ett antioxidant-enzym i våra mitokondrier vilket neutraliserar superoxid som bildas i mitokondrierna när energi produceras. I järntoxiska kroppar med järntoxiska celler, som har järntoxiska mitokondrier blir mangan-SOD istället järn-SOD och då skapar det istället oxidativ stress. Mangan är en mineral som är svår att arbeta med.  

Rekommendationer om tillskott 

Morley rekommenderar mineraldroppar (det är med i steg 1 i Root cause protocol) och en mineralrik kost men fokuserar på magnesium just för att vi lever i en så stressig värld och vi förlorar magnesium i så snabb takt.  

Koppar är också viktig men det bör vi få i oss från mat och inte från tillskott.  

Anna sammanfattar: Vi pratar om spårämnen. Morley nämner att även avvikande kolesterolnivåer som ofta tillskrivs just sköldkörtelbesvär egentligen kan vara en effekt av kroppens oförmåga att omsätta energi. Men vi kommer mer in på kolesterolet i nästa avsnitt.  

Men just när det gäller spårämnen och mineraler så ser Morley det som att det finns en hierarki där vissa mineraler, inte minst de mineraler som spelar en nyckelroll i mitokondriernas energiproduktion, de är högst upp i rangordningen och det är de här mineralerna som Morley fokuserar på och han har inte lika mycket kunskap om andra mineraler och spårämnen som är längre ner i hierarkin.  

Anna betonar att det inte är så enkelt som att man kan ta tillskott av koppar, retinol osv, och så är allting löst, utan varje litet spårämne har en roll i kroppen, både för vår energiproduktion och sköldkörteln och allt möjligt. Så vi behöver huvudsakligen arbeta på att få i oss rätt balans av mineraler via kost eller matbaserade tillskott. Och Morley rekommenderar förutom en mineralrik kost att använda mineraldroppar som man kan tillsätta till sitt dricksvatten. Och också tillskott av magnesium.  

Jag nämner mangan och bor som exempel på spårämnen som är nödvändiga för sköldkörteln och det här är i huvudsak pga. deras roll för enzymer som är viktiga för sköldkörteln och sköldkörtelhormonerna.  Morley berättar om hur bor har en relation till järn.  

När det gäller mangan så är det del i ett väldigt viktigt antioxidant-enzym i våra celler, SOD. Morley berättar hur kroppar med ett järnöverskott kan ersätta mangan med järn i det här enzymet vilket gör det till något som skapar oxidativ stress istället för att stoppa oxidativ stress.  

I nästa avsnitt handlar det mer om vitaminer för energi och för vårt mående. Vi tittar närmare på A-, D- och C-vitamin och kommer in på ämnen som sköldkörtelmedicinering och reverse T3, omvänt T3. Missa inte det! 😊  

Dela gärna avsnittet i sociala medier och lämna en recension i iTunes.