God väg till hälsa
Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]
Forskare i USA har studerat intressekonflikter bland dem står bakom 14 olika riktlinjer kring bl.a. 
diabetes.
Totalt deltog 288 personer i panelerna som utarbetade hälsoriktlinjerna. Av dem hade 150 ekonomiska kopplingar till läkemedelsindustrin. 12 av dem hade inte ens gjort någon anmälan om dessa kopplingar.
Läs mer:
Det finns många bra bildsekvenser på evolutionen. Här är en som tar det steget längre 🙂 Hittade den på Facebook
Genom meditation sänks aktiviteten i delar av hjärnan som är inblandade bl.a. vid autism och
schizofreni. De här delarna i hjärnan är aktiverade vid bland annat uppmärksamhetsstörningar och vid bildandet av den plack som är förknippat med demenssjukdomen Alzheimers.
Meditation ökar också aktiviteten i delar av hjärnan som är viktiga för våra minnesfunktioner och förbättrar blodflödet i hjärnan.
Jag tror att det här, förutom att visa på nyttan med meditation, även ytterligare visar på hur viktigt det är med tillräcklig sömn som ju också sänker aktiviteten.
Läs mer här:
http://svt.se/2.108068/1.2611072/hjarnan_mar_bra_av_meditation
Bilden nedan är en illustration av icke oberoende forskning, liksom den mesta forskning.
Därför är det viktigt att läsa forskningsresultat och slutsatser med det kritiska filtret påslaget:
En riktigt bra artikel om D-vitaminbrist och -behov i danska befolkningen (troligtvis applicerbar på oss svenskar).
Den visar på hur liten del av befolkningen som har tillräckligt höga nivåer av D-vitamin och på hur livsstilen påverkar detta. Jag lägger in en bra bild från artikeln här nedan (får hoppas att författarna är ok med det 🙂 ) Hittade artikeln via paleofriend.
Artikeln hittar du här: http://www.biokemi.org/biozoom/issues/526/articles/2406
Många efterfrågar studier på lågkolhydratkost/LCHF.
Annika Dahlqvist tipsade om en ny blogg som publicerar studier på LCHF-kost.
Jag har lagt till den permanent under länkar som du hittar i menyn under länkar/lästips
En annan sida, också den hittad hos Annika är http://www.kostdemokrati.se/ . Här behandlas kostfrågor och man påverkar makthavare i frågor som t.ex. skolmat
Intervju med Dalai Lama i Tv4:
Fortsätter på inlägg tidigare i veckan – då om statiner, nu om själva värdena.
Får ofta frågor om kolesterol och kolesterolvärden och ger då en relativt lång förklaring om hur allt hänger
samman – från kost till kolesterol och vidare till uppmätta kolesterolvärden.
Men för att gå rakt in på kolesterolvärdena så – Kort sagt, de traditionella kolesterolvärdena totalkolesterol, LDL, HDL respektive triglycerider (VLDL), säger ganska lite. Om något, så är det viktiga nämligen att urskilja antalet små oxiderade LDL. Inte, som i det traditionella måttet, totalvolymen LDL. De stora LDL-partiklarna är helt normala och nödvändiga.
Innan man överväger att ta kolesterolsänkande medicin (statiner),vilket jag egentligen inte rekommenderar någon, bör man be om ett mer rättvisande mått, ett så kallat apo-test. Apokvoten är nämligen relaterad till antalet partiklar.
Läs mer om detta i en äldre artikel i SvD:
http://www.svd.se/nyheter/inrikes/ny-metod-mata-risk-for-hjartattack_1473457.svd
Foto: FreeDigitalPhotos.net
I en studie av 43 kosttillskott upptäcktes allvarliga brister. Bara 2 av 43 förpackningstexter uppfyllde 
de granskade märkningskraven och i 30 av de 43 produkterna ingick växtextrakt som kan vara hälsofarliga. Hälsopåståenden förekom på 18 av 24 produktförpackningar med svensk märkning, varav många saknar vetenskaplig grund. 8 av produkterna skulle kunna klassificeras som läkemedel (Min kommentar: kosttillskott klassas som livsmedel och behöver därför inte ha någon bevisad effekt, de får dock inte vara hälsofarliga)
En del av produkterna kan ge leverskador och påverka nervsystemet.
Undersökningen fokuserade främst på kosttillskott med påståenden om viktminskning eller prestationshöjande egenskaper.
Man varnar särskilt för preparat som innehåller Synefrin. Det finns i många av de kosttillskott som påstår sig öka förbränningen. Synefrin är ett ämne som är snarlikt efedrin, vilket betraktas som doping. Synefrin liknar kroppsegna stresshormon och kan påverka hjärtrytm och blodtryck. Ibland märks produkten med "extrakt från pomerans" istället för med synefrin.
Man ser även allvarligt bl.a. på de produkter som innehåller grönt te-extrakt eftersom leverskador har kopplats till extrakt av grönt te.
Läs mer:
Som en del av er kanske noterade i nyheterna så är godis en stor miljöbov. Man skyller 
ofta på kött, vilket må vara korrekt om man bara ser till massproducerat kött som föds upp på odlat foder (till skillnad från naturbetande djur som gynnar vårt kretslopp).
En ny studie visar alltså att godis är en stor klimatbov. Särskilt skumgodis. Dessutom är onyttig choklad tre gånger värre än nyttig, mörk choklad.
Så välj nyttig mat: naturbeteskött istället för massuppfött, mörk choklad istället för lösgodis så gynnar du både hälsa och miljö!
http://www.slv.se/sv/grupp3/Nyheter-och-press/Nyheter1/Godisets-miljopaverkan-kartlagd-i-ny-studie/
Senaste kommentarer