Jod är ett mineral som är viktigt för sköldkörteln och ämnesomsättningen. Användning av fluor kan ge brist på jod. Så även brom. Den vanligaste källan är jodberikat salt, men ät rikligt med mat från havet, såsom fisk, skaldjur och alger så får du bra med jod den naturliga vägen. Använd gärna kelp som en sorts naturligt matbaserat tillskott. Där kommer jod i balans med andra mineraler.
Senaste kommentarer