God väg till hälsa
Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]
Nedan hittar du de tester och övningar vi pratade om i helgens podcastavsnitt om käken med Tone Lyche (https://4health.se/296-kaken-sa-far-du-ordning-pa-kroppen-via-kaken-med-tone-lyche )
Testa din käke:
Övningarna / egenvård för din käke:
Extra övning / massage:
Hur du tejpar för att avlasta käken:
Tone Lyche om din käke! Visste du att din käke påverkar hela din kropp?
Har du problem med huvudvärk, nackvärk, asymmetriskt bett, spänd käke, bettskena eller problem med höft och bäcken, så lyssna idag!! Allt detta kan vara kopplat till din käke. Idag får du övningar och tips på hur du själv kan behandla din käke.
Hur kan du själv testa din käkes funktion?
Vad har en spänd käke för effekter på resten av kroppen?
Hur går en käkledsbehandling till?
Vi pratar om käkens betydelse för din hälsa och hur du själv och/eller en terapeut kan behandla din käke
Detta och mycket annat i dagens avsnitt.
Här får du över en timme att lyssna på när du städar promenerar eller åker bil.
Övningarna / egenvården vi nämner i avsnittet kommer i ett eget inlägg här på 4health.se på måndag. Om du lyssnar i efterhand kan du bara söka fram dem. Sök på käkledsbehandling
Hur du testar din käke visade vi redan förra veckan i ett inlägg här: https://4health.se/kaken-varfor-paverkar-den-kroppen-och-hur-fungerar-din
Så här gör du:
Lyssna på din dator
Lyssna på din iPhone
Lyssna på din android:
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Ulf Kilman blev uthängd i kvällspressen. Jag blev ombedd av en del läsare och lyssnare att kommentera detta. Kommer jag att göra fler podcastavsnitt med Ulf Kilman?
Ska man kommentera detta så finns det flera aspekter som bör adresseras.
1) Generellt om jakten på hälsoprofiler och läkare
2) Den ekonomiska faktorn
3) Området kinesiologi
4) Ulfs utövande
Jag är för att man ifrågasätter och vågar se båda sidor av ett mynt. Att man letar efter fakta, forskning och beprövad erfarenhet. Men en uthängning i en kvällstidning är inte min definition av fakta. Som den sensationsjournalistik det är har man klippt ihop de “smaskigaste” sekunder man kan hitta av de två timmar man filmat.
Jag tycker absolut att det finns saker man ska ifrågasätta här. Det är ju svårt att greppa hela området kinesiologi och det finns begränsat med forskning eftersom det inte finns så mycket pengar att tjäna på att studera området, inga läkemedel att ta fram osv. Så fortsätt ifrågasätta, men gör det med rätt bakgrund och perspektiv.
Det är också två (eller tre) helt olika aspekter som tas upp – det ena är pengar och det andra är huruvida området kinseiologi, och Ulf Kilman som utövare, är humbug eller inte.
Det är ju inte direkt första gången någon som arbetar med hälsa hängs ut. Läkare som väljer att lägga hela sin själ i att försöka bota människor, även om de måste arbeta mycket hårdare och med metoder som inte används så ofta – dessa bedrivs det ofta häxjakt på. För att nämna ett exempel. Och personer inom alternativmedicin är det ofta lika illa för – särskilt om de börjar tjäna pengar på det de är bra på. Allt som är annorlunda är i regel väldigt obehagligt, särskilt om vi känner att vi står utanför det och inte förstår.
Att ifrågasätta kinesiologi kan jag förstå att man gör. Samtidigt finns det så pass många som använder detta framgångsrikt, och så många års samlad erfarenhet, att det verkar orättvist att döma hela området efter en persons arbete eller uttalande. Vill man förstå hur kinesiologi fungerar och varför man kan “lägga en avokado på magen” så rekommenderar jag att man lyssnar på 288 där man får en rättvis chans att förstå hur det här faktiskt skulle kunna fungera https://4health.se/288-ulf-kilman-kinesiologi-forklarat-sa-kan-du-uppna-halsa-genom-att-kommunicera-med-kroppens-nervsystem
Man kan tro på det eller inte, men innan man avfärdar kinesiologi helt så bör man nog ha upplevt det.
Jag väljer att vara öppen för att det kan fungera, och att vetenskapen får utvisa mer säkert i framtiden. Det jag vet om vårt elektriska nervsystem, och det fält som bildas runt elektricitet, gör det inte helt otroligt. Särskilt inte med tanke på att insekter, kräftdjur och ryggradsdjur som fåglar använder sig av magnetfältsinformation som ett sätt att förhålla sig till sin omgivning, vilket är allmänt accepterat.
Att ifrågasätta vad Ulf Kilman tar betalt, samt hans företags omsättning, har inte att göra med hans kunskap. Det handlar ju om utbud och efterfrågan om vi inte vill leva i en ren planekonomi. Att det skulle vara fult att ta betalt för något man är bra på – då undrar jag, gäller det enbart hälsosektorn?
De som är bäst på sin grej tar mer betalt, det gäller alla branscher. Många betalar glatt tio gånger mer för ett särskilt märke på jeans eller schampo. Och man betalar mer för att gå och se vissa artister än andra. De bästa kirurgerna får mer betalt än nyutbildade läkare. Och så vidare.
Ulf utbildar andra, och det finns helt andra kinesiologer som man kan gå till om man önskar, som tar mindre betalt.
Vad tjänar ägarna bakom kvällstidningen som hängde ut Ulf – vad omsätter de? Har någon ställt denna fråga i sammanhanget?
Och för tydlighetens skull – Jag har inte något ekonomiskt samarbete med Ulf Kilman. Han är en gäst i podcasten, liksom alla andra jag intervjuar. Anledningen att jag kommenterar detta, är för att det kom frågor om det.
Jag kan när som helst avgöra när en gäst, ett podcastavsnitt, eller blogginlägg passar eller inte passar. Jag har med många olika gäster i podcasten och håller sällan med om allt intervjupersonerna står för. Men så länge vi kan diskutera spännande saker om vad som händer i kroppen, och så länge jag tror att intervjupersonen i fråga kan ge tips som kan gynna lyssnarna, så är jag öppen för att göra podcastavsnitt. På samma sätt är det med Ulf Kilman. Jag håller inte med om allt han säger, men jag tror att han har bra saker att dela med sig av.
Angående vad som sägs om Ulf i kvällspressen, så berättade han för mig om den här händelsen när jag var hos honom för två veckor sedan. Han hade då fått reda på att någon varit hos honom med dold kamera och Aschberg hade ringt upp både Ulf och hans klienter. (Då klienter valde att inte svara, respektive vittnade om hälsoförbättringar, får såklart deras vittnesmål inte höras i klippet…)
Av de, vad jag tror är, två timmars besök har man klippt in de sekunder där Ulf uttrycker sig i termer som han kanske inte borde gjort. Det han hade pratat med klienten om var att hjärnan inte syresattes optimalt just där och då – kanske för att hon varit för stillasittande före besöket. Han rekommenderade rörelse… Men detta får vi inte höra.
Jag tycker att resultaten Ulf får med sina klienter talar för sig själva.
Så länge jag fortsätter höra vittnesmål om fantastiskt fina hälsoförbättringar, och ser att Ulf har saker att dela med sig av som kan vara podcastens lyssnare till hjälp, så kan jag tänka mig att göra podcastavsnitt med honom.
Många andra gäster av podcasten är också utbildade hos Ulf och har sett väldigt fina resultat på sina egna klienter när de väver in denna kunskap i det de gör, inklusive tex populäre Markus Greus och kommande gäst, Tone Lyche.
Det här är ett område jag är nyfiken på, så om jag får ihop mitt eget schema tänkte jag gå en utbildning med Ulf, för att få ännu mer känsla för vad detta faktiskt är, och om och hur det kan fungera.
För det känns otroligt att ligga där på britsen. Att ligga på Ulfs brits är en lång rad “HUR visste du det?!”. Och han har även haft överläkare på sin brist som sagt “Hur kunde du veta det?!”
Men jag lovar att jag gör mitt bästa för att vara ödmjuk inför att jag kan ha fel. Och jag tycker givetvis att det är bra med sunt ifrågasättande av både mig och de gäster som jag låter tala fritt i podcasten. Men gör det gärna på ett mer respektfullt sätt än kvällstidningarnas vinklade sågande (vilket jag tror att de flesta som följer med här, i podden och sociala medier gör).
Jag tänkte släppa ett kort avsnitt där Ulf lär oss något som kallas självreglering. Ett sätt där du själv kan kommunicera med din kropp via dess nervsystem. Låt oss se om det fungerar 🙂
Det verkar som att SSRI kan skydda mot allvarlig Covid-19. Kanske en oväntad fördel med att SSRI-preparat skrivs ut alldeles för frikostigt som någon form av sista utväg när vården inte vet vad de ska göra. Och ofta utan plan på utfasning av läkemedlet. Lyssna på podcastavsnitt om SSRI: https://4health.se/146-dr-cecilia-furst-ssri-antidepressiva-lakemedel
De antidepressiva läkemedlen SSRI kan ge ett oväntat skydd mot att insjukna svårt i covid-19, enligt en ny studie.
Forskare har tittat på över 83 000 covid-patienter. Av dessa åt drygt 3000 personer SSRI-preparat. Forskarna kunde se att av de patienter som hade ätit SSRI i form av fluoxetin hade 28 procent minskad risk för att dö, än de patienter som inte ätit detta läkemedel. Av de som hade medicinerats med alla typer av SSRI så var den minskade dödligheten åtta procent.
Dessa mediciner har en viss antiinflammatorisk effekt. Och vi vet att covid-19 är en sjukdom där man har en korrelation mellan inflammation och svårighetsgrad i sjukdomen.
Om det ska användas som en medicin mot covid-19 så är det dock svårt att dra en säker slutsats från just den här studien eftersom dessa patienter ofta har ätit SSRI en längre tid innan de exponerats för viruset. Om man ska behandla en patient för covid-19 så måste man behandla efter de har fått viruset. Så det krävs större kliniska studier för att kunna dra slutsatser. Men det är lovande för framtida forskning.
Ur studien:
“This retrospective cohort study used propensity score matching by demographic characteristics, comorbidities, and medication indication to compare SSRI-treated patients with matched control patients not treated with SSRIs within a large EHR database representing a diverse population of 83 584 patients diagnosed with COVID-19 from January to September 2020 and with a duration of follow-up of as long as 8 months in 87 health care centers across the US.”
“A total of 3401 adult patients with COVID-19 prescribed SSRIs (2033 women [59.8%]; mean [SD] age, 63.8 [18.1] years) were identified, with 470 receiving fluoxetine only (280 women [59.6%]; mean [SD] age, 58.5 [18.1] years), 481 receiving fluoxetine or fluvoxamine (285 women [59.3%]; mean [SD] age, 58.7 [18.0] years), and 2898 receiving other SSRIs (1733 women [59.8%]; mean [SD] age, 64.7 [18.0] years) within a defined time frame. When compared with matched untreated control patients, relative risk (RR) of mortality was reduced among patients prescribed any SSRI (497 of 3401 [14.6%] vs 1130 of 6802 [16.6%]; RR, 0.92 [95% CI, 0.85-0.99]; adjusted P = .03); fluoxetine (46 of 470 [9.8%] vs 937 of 7050 [13.3%]; RR, 0.72 [95% CI, 0.54-0.97]; adjusted P = .03); and fluoxetine or fluvoxamine (48 of 481 [10.0%] vs 956 of 7215 [13.3%]; RR, 0.74 [95% CI, 0.55-0.99]; adjusted P = .04). The association between receiving any SSRI that is not fluoxetine or fluvoxamine and risk of death was not statistically significant (447 of 2898 [15.4%] vs 1474 of 8694 [17.0%]; RR, 0.92 [95% CI, 0.84-1.00]; adjusted P = .06).”
“These results support evidence that SSRIs may be associated with reduced severity of COVID-19 reflected in the reduced RR of mortality. Further research and randomized clinical trials are needed to elucidate the effect of SSRIs generally, or more specifically of fluoxetine and fluvoxamine, on the severity of COVID-19 outcomes.”
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2786136
Visste du att din käke påverkar hela din kropp? En anledning till detta är hur vi utvecklas som embryon. Redan ungefär dag 15 skapas samtidigt både delar av munnen och mycket av det som hamnar i bäckenet. Därefter skapas ryggraden mellan dem, och allt detta förblir sammankopplat av ryggraden när vi fortsätter att utvecklas. Så har du en sned och spänd käke, har du i regel något problem i höft/bäcken. Och höft/bäcken påverkar i sin tur hela kroppen, som vi vet från podcastavsnitten med Markus Greus (börja med 176).
Annan kuriosa kring käken är att många av de besvär som tandläkaren ger dig symtomlindring på – såsom ett asymmetriskt bett eller problem som kräver bettskena – kan bero på en spänd och sned käke och kan behandlas muskulärt.
Dessutom kan en spänd käke ge alltifrån huvudvärk till nackvärk, för att bara nämna ett par saker.
I helgen har jag haft Tone Lyche här hos mig! Hon är den som som är bäst i Sverige på detta (mig veterligen). Och en av få som faktiskt har kunskap om detta. Tone utbildar bl.a. terapeuter i käkledsbehandling. I ett nytt podcastavsnitt snart kommer det en spännande intervju om din käke med Tone. Vi pratar mycket mer om käkens betydelse för din hälsa och hur du själv och/eller en terapeut kan behandla din käke i avsnittet.
Bl.a. pratar vi om:
Men redan här kommer en minuts video där Tone visar några sätt på hur du kan testa om din käke är okej. Du ska bl.a. kunna gapa tillräckligt och när du gapar och stänger munnen ska detta ske i en rak och jämn rörelse. Se här och lyssna på kommande podcastavsnitt!
Nu blir regeringens brott mot grundlagen än tydligare. Enligt vår svenska grundlag har vi rätt att röra oss fritt inom landet, och in och ut ur landet. Det ska alltså varken krävas ett vaccinationspass, eller ett test, för denna rörelsefrihet.
Vaccinationspass vid större sammankomster, men också på krogar och gym, kan bli verklighet inom kort. Detta är inte i enlighet med svensk grundlag.
Det jag vill värna om här är vår yttrandefrihet och demokrati. Jag värnar bl.a. om att få fortsätta sprida kunskap om hälsa – från olika personer och experter, med ibland olika tolkning av forskningen. Jag är inte emot att det tas fram vaccin. Det är utmärkt att det finns som möjlighet, särskilt för riskgrupper. Men det som nu sker är en indirekt form av tvång att använda ett vaccin som ännu inte är färdigprövat. Vi har en vaccinationsprocess som i sig bryter mot Helsingforsdeklarationen och Nürnbergkonventionen. Lyssna på podcastavsnitt 295 ang detta: https://4health.se/295-lakaren-hanna-asberg-vaccin-covid-19-bota-sverige-allt-du-bor-veta-om-viruset-pandemin . Och krav på vaccinationspass och tester bryter mot grundlagen.
Längst ner i inlägget hittar du några förslag på vad du själv kan göra för att påverka läget.
I Dagens Juridik skriver flera jurister om detta brott mot grundlagen. De skriver bl.a. att
“Regler om vaccinationsbevis innefattar inskränkningar i grundläggande rättigheter såsom t.ex. mötesfriheten, demonstrationsfriheten, föreningsfriheten och rätten till kroppslig integritet. Enligt 2 kap 21 § regeringsformen får begränsningar i dessa rättigheter aldrig gå utöver vad som är nödvändigt med hänsyn till det ändamål som har föranlett dem. En så kallad proportionalitetsbedömning krävs.”
“Enligt svensk grundlag (2 kapitlet 6 § regeringsformen) är var och en gentemot det allmänna skyddad mot påtvingat kroppsligt ingrepp, vilket inkluderar vaccinering, och denna rättighet får endast begränsas genom lag och måste underställas riksdagens prövning (2 kapitlet 20 och 22 §§ regeringsformen).”
“förslaget inte är proportionerligt oavsett smittspridningsläge och därmed bedöms strida mot grundlagen, Europakonventionen och EU:s stadga om de grundläggande rättigheterna och att regeringen därför bör dra tillbaka förslaget”
Här är deras text i fullo. Rekommenderar att läsa den! Nedanför denna text finns förslag på vad du aktivt kan göra för att påverka:
I början av året trädde den så kallade covid-19-lagen i kraft. Lagen syftade enligt regeringen till att hindra att sjukdomen covid-19 fortsätter att spridas genom ”träffsäkra” åtgärder och tanken var att lagen skulle vara av tillfällig natur.
Den 10 september presenterade regeringen ett förslag till vaccinationsbevis som är avsett att kunna användas för det fall smittspridningen tar fart igen. Förslaget förutsatte en förlängning av covid-19-lagen, vilket nu har skett. I dagarna utannonserade regeringen att de återigen vill förlänga lagen, låt vara med vissa begränsningar. Förlängningen föreslås gälla från 1 februari 2022 till 31 maj 2022. Lagens tillfälliga natur kan mot denna bakgrund ifrågasättas. Vi efterlyser också en grundlig analys huruvida covid-19-lagen uppnått sitt syfte fram till dags dato.
Det nu aktuella förslaget om vaccinationsbevis innebär att personer som valt att inte vaccinera sig med något av covid-19-vaccinen exkluderas i samband med deltagande i vissa samhällsaktiviteter. Med stöd av covid-19-lagen föreslås ändringar i förordningen (2021:8) om särskilda begränsningar för att förhindra smittspridning av sjukdomen covid-19 samt ett förslag om förordning om behandling av personuppgifter för nationell användning av vaccinationsbevis.
Regler om vaccinationsbevis innefattar inskränkningar i grundläggande rättigheter såsom t.ex. mötesfriheten, demonstrationsfriheten, föreningsfriheten och rätten till kroppslig integritet. Enligt 2 kap 21 § regeringsformen får begränsningar i dessa rättigheter aldrig gå utöver vad som är nödvändigt med hänsyn till det ändamål som har föranlett dem. En så kallad proportionalitetsbedömning krävs. En sådan bedömning ska göras i tre steg, nämligen (i) bedömning om åtgärden bidrar till att nå målen (ii) bedömning om mindre ingripande alternativ finns att tillgå samt slutligen (iii) allmän avvägning mellan berörda intressen. Att, såsom regeringen gör i förslaget, enbart hänvisa till att deltagarbegränsningar syftar till att skydda enskildas liv och hälsa (s. 47) utgör inte en genomförd proportionalitetsbedömning. Även rätten till respekt för privat- och familjeliv enligt Europakonventionen (följer av Europadomstolens praxis) och EU:s stadga om de grundläggande rättigheterna kräver att proportionalitetsbedömningar görs. Redan avsaknaden av en proportionalitetsbedömning gör att förslaget strider mot grundlagen, Europakonventionen och EU:s stadga om de grundläggande rättigheterna.
Flera remissinstanser har noterat att viktiga analyser om förslagets förenlighet med gällande rätt saknas. Ett par instanser har uttryckligen kritiserat den mycket begränsade tid, 14 dagar, som erbjöds remissinstanserna för att inkomma med svar. Justitieombudsmannen (JO) anser att förslagets förenlighet med grundläggande fri- och rättigheter behöver bli föremål för ytterligare överväganden. Diskrimineringsombudsmannen (DO) anser att det presenterade faktaunderlaget i promemorian inte innehåller tillräcklig information för att DO självständigt ska kunna ta ställning till proportionaliteten av föreslagna begränsningar; detta i ljuset av att endast vaccinering omfattas av det förslagna beviset. Organisationen Företagarna konstaterar att inga vederhäftiga empiriska grunder för förslagens nödvändighet presenteras och att ingen proportionalitetsbedömning görs i förslaget.
Enligt svensk grundlag (2 kapitlet 6 § regeringsformen) är var och en gentemot det allmänna skyddad mot påtvingat kroppsligt ingrepp, vilket inkluderar vaccinering, och denna rättighet får endast begränsas genom lag och måste underställas riksdagens prövning (2 kapitlet 20 och 22 §§ regeringsformen). Vaccinationsbevis föreslås nu införas genom förordning efter bemyndigande i covid-19-lagen. Därmed undgår förslaget Lagrådets granskning och riksdagens prövning. Lagrådet bör enligt vår uppfattning involveras för att granska förslaget i dess helhet inklusive den fortsatta tillämpningen av covid-19-lagen. Adekvat analys kring förslagets proportionalitet måste ske. Därutöver måste patientlagens regler om informerat samtycke beaktas. Ett samtycke till vaccinering är inte frivilligt om det innebär att rättigheter fråntas en person som inte vaccinerar sig. Även frågor om olaga diskriminering aktualiseras.
Dessa frågor berörs närmare i ett remissvar till Socialdepartementet författat av Bio-Medico Legala Nätverket, där en ingående analys görs av förslagets proportionalitet. Nätverket inkluderar ett 40-tal läkare, jurister, immunologer och praktiker inom vård- och omsorg och en version som allmänheten kan ta del av har publicerats på hemsidan www.lakaruppropet.se.
Bevis om tillfrisknande efter genomgången infektion ingår inte i regeringens förslag och inte heller möjligheten att använda sig av test för pågående infektion. Förslaget skiljer sig därför från EUs så kallade gröna pass (som resulterat i omfattande protester och demonstrationer där det tillämpats för att begränsa medborgares möjligheter att delta i samhällsaktiviteter).
Flera studier har visat att den naturligt genererade immuniteten genom infektion är bredare och mer långvarig än den vaccingenererade, vilket redogörs för i detalj i remissvaret med angivande av källor. Till exempel visar den svenska s.k. COMMUNITY-studien i samarbete mellan bl.a. Danderyds sjukhus, Karolinska Institutet och Folkhälsomyndigheten att antikroppsnivåerna efter genomgången infektion fortfarande är stabila 12 månader efter infektion, medan den senaste delrapporten från studien visar att bland de som fått Pfizers vaccin hade antikroppsnivåerna efter sju månader sjunkit med 85 procent och efter tre månader hade Astravaccinerade bara en femtedel av de Pfizervaccinerades antikroppsnivåer.
Andra former av behandlingar och läkemedel utöver covid-19-vaccinen berörs över huvud taget inte i förslaget och inte heller frågan om hur brister eller begränsningar i nuvarande sjukvårdskapacitet kan hanteras. Vi noterar också att förslaget saknar en djupare analys av de förväntade effekterna på smittspridningen och huruvida belastningen av sjukvårdssystemet de facto minskas genom föreslagen åtgärd. Detta mot bakgrund av att det framförallt är yngre personer som valt att inte vaccinera sig och att många redan har immunitet från genomgången sjukdom samt att det saknas evidens för att vaccinerade personer med genombrottsinfektion av den så kallade deltavarianten (till skillnad från alphavarianten) bär på mindre mängd virus än personer som är ovaccinerade med infektion.
Tvärtom finns det studier som indikerar att de bär på samma mängd virus (se t.ex. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/70/wr/mm7031e2.htm) och därmed sannolikt är lika smittsamma. I förslaget görs heller ingen förnyad analys av sjukdomens allvarlighet, riskerna för allvarliga biverkningar av vaccinen samt immunitetsläget i samhället givet tidigare samhällsspridning och vaccination. Dessa aspekter behandlas och problematiseras i remissyttrandet.
Vi får inte glömma bort att personer löper olika stor risk för allvarlig sjukdom av covid-19 och att många redan har haft infektionen och har fått en bred T-cellsimmunitet. Avvägningen mellan risk och nytta måste göras individuellt. Att genom vaccinpass indirekt tvinga människor som inte vill eller behöver vaccinera sig mot covid-19 kan aldrig vara en proportionerlig åtgärd. Det skall här tilläggas att regeringen inte ens har bedömt eller på något sätt lyckats kvantifiera några mål med avseende på smittspridningsreduktion.
Vår uppfattning är att förslaget inte är proportionerligt oavsett smittspridningsläge och därmed bedöms strida mot grundlagen, Europakonventionen och EU:s stadga om de grundläggande rättigheterna och att regeringen därför bör dra tillbaka förslaget.
Jag uppmanar dig att göra din röst hörd om den här frågan känns viktig för dig. “Be this guy” helt enkelt…
Läs gärna även: https://4health.se/allt-mer-censur-vad-som-hander-i-hjarnan-vid-radsla-och-vad-som-hander-i-samhallet
https://www.dagensjuridik.se/debatt/debatt-forslaget-om-vaccinationsbevis-strider-mot-grundlagen/
Många slänger blasten på sina grönsaker, men själv tycker jag att just blasten på allt från blomkål och broccoli till purjolök är det allra godaste🌱
Dessutom sitter mycket nyttigheter där.
På purjolöken använder många bara stammen, men de mörkgröna bladen är fantastiskt nyttiga och goda.
💫De blir väldigt goda att smörsteka tillsammans med annan mat. Sätter fin smak på maten.
💫Min favorit är krispiga purjolökschips, som du gör enligt nedan:
✅Hacka purjölöksblast i lagom stora chipsbitar
👉Tänk på att om du tvättar den, så låt den rinna av och torka helt innan du använder den
✅strö på salt och blanda ihop
✅häll upp purjolöksbitarna luftigt på en stor plåt
✅kör i varmluftsugn vid 250 grader ca 10 minuter tills de blivit krispiga, men inte brända
👉man kan med fördel ha ugnsluckan på glänt
✅Ät medan de fortfarande är ljumna och krispiga 🤗🌱💕
👉Det går också bra att göra dem på samma sätt som grönkålschips, dvs med olja. Jag använder dock helst inte olja vid så hög värme. Men testa gärna halva plåten med och halva utan – för att se vad du föredrar
Mer “blasttips” och om allt från hur du gör pesto på morotsblast🥕 till varför du bör äta äppelskrutten 🤩 i tidigare inlägg med tips på hur du kan använda blast och annat många slänger:
https://4health.se/?s=Blast
Särskilt detta är populärt:
https://4health.se/nya-gronsaker-av-dina-matrester
En ny kartläggning som Livsmedelsverket gjort visar att i 15 av våra vattenverk, som tillsammans försörjer 2,2 miljoner människor, låg PFAS-halterna över 10 nanogram per liter vid provtillfällena.
Detta är under nuvarande gränsvärde, men detta gränsvärde menar toxikologer måste ändras eftersom ämnena är mycket farliga.
PFAS är industriellt framställda ämnen som är extremt svårnedbrytbara i naturen – och i kroppen! Vi blir aldrig av med dem, de ansamlas. Så om exponeringen fortsätter får man till slut toxikologiska effekter.
PFAS består av kemiskt framställda kolkedjor bundna till flouratomer, en av de starkaste kemiska bindningarna som finns – och som troligen aldrig bryts ner. De är motståndskraftiga mot nedbrytning och ackumuleras i naturens näringskedjor. Ett stort antal PFAS är reproduktionsstörande och misstänkt cancerframkallande.
Användningsområdena är många eftersom de har en förmåga att bilda släta ytor som är vatten-, fett- och smutsavvisande. Exempel på produkter där ämnena kan förekomma är rengöringsmedel, brandskum, smink, impregnerade textilier (som soffor och kläder). Det finns alltså också i dina dammråttor.
Läs mer om PFAS i tidigare inlägg: https://4health.se/?s=pfas
Totalt finns cirka 3000 olika PFAS-ämnen, varav ca 200 är förbjudna. Kemikalieinspektionen och fyra andra europeiska myndigheter har lämnat in en avsiktsförklaring till EU:s kemikaliemyndighet om att förbjuda alla PFAS-kemikalier. Men innan ett förbud återstår arbete att kartlägga användningen, bedöma risker och hitta alternativ.
Livsmedelsverkets kartläggning visar att i 15 vattenverk, som tillsammans försörjer 2,2 miljoner människor, låg PFAS-halterna över 10 nanogram per liter vid provtillfällena, men inte i något fall över Livsmedelsverkets gräns på 90 nanogram per liter. Kartläggningen och en ny riskbedömning av Europeiska Livsmedelssäkerhetsmyndigheten ligger till grund för Livsmedelsverkets arbete med att ta fram ett nytt gränsvärde.
Halterna av PFAS i dricksvattnet runt om i Sverige ligger under Livsmedelsverkets gräns. Men den gränsen är otidsenlig menar experter som vill se en gräns på 10 nanogram per liter istället för dagens 90. Det här är farliga ämnen och därför måste gränsen vara så låg det bara går.
Lösningen – ställ krav! Påverka med din åsikt om att detta är en viktig fråga som måste prioriteras
Får som alltid frågan om vattenfilter. Men är personligen inte expert på detta. Tror dock att alla är bättre än inget.. Och att det är bra att få i sig mkt vätska via grönsaker hellre än kranvatten för att få i sig de mineraler man bör få med vatten.
se även kommentarer på Facebook vid inlägget 14 oktober 2021. Där hade flera följare tips på vattenfilter.
https://sverigesradio.se/artikel/over-tva-miljoner-svenskar-har-pfas-i-dricksvattnet
https://sverigesradio.se/artikel/snart-kan-alla-pfas-amnen-forbjudas-i-eu
Ni har efterfrågat det, så här kommer det. Ett avsnitt om vaccination mot covid-19 och mycket annat som rör den situation vi befunnit oss i sedan 1,5 år tillbaka. Jag intervjuar en av få som fortfarande är öppen för att sakligt diskutera både vetenskap och frågor som rör yttrandefrihet och demokrati. Det krävs mycket mod att göra detta i egenskap av läkare, då man (som ni kommer att förstå i intervjun) möter mycket motstånd. Med forskning som grund pratar vi om:
– pandemi eller inte?
– effekten av restriktioner och munskydd
– tester av covid-19: hur fungerar de, hur korrekta är de och varför. Och hur påverkar de statistiken
– hur korrekt är statistiken när det gäller fall av covid-19 och biverkningar av vaccin?
– hur fungerar mRNA-vaccin?
– säkerheten hos, och skillnaden mellan, de vaccin som finns
– vilket skydd vaccination ger
– risker och biverkningar med vaccination mot covid-19
– vaccination av barn
– grupptryck och mobbing och hur man kan hantera det
– ligger det någon sanning i begreppet vaccine shedding eller transmission?
– hur vi kan bota och förebygga covid-19
– bryter vi mot grundlagen?
– dialogen inom vården – hur bemöts man som läkare om man vill diskutera vetenskapen bakom covid-råden?
– yttrandefrihet och censur
– demokrati och vår grundlag
– osv….
Här får du nästan två välinvesterade timmar att lyssna på i bilen, när du diskar, eller tar en promenad! Vill du enbart lyssna kring vaccin så kan du hoppa fram och börja en halvtimme in i avsnittet.
Länkar
Brevet som Bota Sverige skickade ut kan du läsa här: https://4health.se/lakarnas-brev-till-vara-myndigheter-om-pandemin
Sture Blombergs erfarenheter av intravenös C-vitamin som vi pratar om i intervjun kan du se och läsa om här: https://4health.se/fallbeskrivning-covid-19-och-c-vitamin-intravenost och några av de andra studierna vi hänvisar till hittar du här:
https://4health.se/vetenskaplig-genomgang-vitamin-c-mot-covid-19
https://4health.se/ytterligare-studie-visar-pa-kopplingen-mellan-d-vitaminnivaer-och-covid-19
Äldre inlägg om studier hittar du här: https://4health.se/?s=corona och lite nyare här: https://4health.se/?s=covid-19
Foto: Börje Peratt / Hans Welin
Så här gör du:
Lyssna på din dator
Lyssna på din iPhone
Lyssna på din android:
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
I nästa podcastavsnitt intervjuar jag en av läkarna bakom Bota Sverige, Hanna Åsberg. Jag hoppas hinna klart med avsnittet till på lördag, men gör jag inte det så kommer jag att publicera det någon av dagarna efter. Dvs jag gör ett undantag från den vanliga podcastdagen för att den här informationen måste ut. Barn vaccineras just nu mot covid-19 och föräldrar måste få fakta så att de kan ta medvetna beslut om detta. (tills dess, läs gärna inlägg här på sidan om att vaccinera barn https://4health.se/?s=vaccin+barn+covid)
Men podcastavsittet handlar inte specifikt om barn. I avsnittet kommer vi att prata om många olika aspekter av covid-19 – mycket om vaccin och nytta vs risker med detta, men också om många andra saker som rör pandemin, såsom restriktioner, ev lagbrott, problem med statistik, tester, och även om censur, demokrati mm. Och vad forskningen säger om att förebygga och bota Covid-19, dvs hur man kan göra det. Vi diskuterar utifrån forskning, statistik och de lagar som finns till för att skydda oss.
Bota Sverige är en grupp hälso- och sjukvårdspersonal som arbetar helt ideellt. De håller sig uppdaterade kring forskning och statistik som rör covid-19 och informerar både allmänhet och riktar sig till myndigheter. I somras skickade de ut nedan brev till våra myndigheter. Målet är att befolkningen får tillgång till vetenskapligt beprövade och patientsäkra behandlingsmetoder mot Covid-19.
Med avseende på Sverige och Covid-19-pandemin vill vi framföra följande:
Vi ska alltid försöka bota patienten. När vi inte kan bota, så ska vi lindra. När vi inte kan lindra, så ska vi trösta, och framförallt så får vi inte skada patienten. Vi vet hur Sverige kan förebygga och behandla Covid-19 för att undvika sjukhusvård och dödsfall. Bota Sverige kräver att Covid-injektionerna omgående upphör med avseende på alla åldersgrupper.
Referenser
Bota Sverige meddelar om en uppdatering som skett efter att brevet skickades ut i somras: “Svenska läkare får nu skriva ut Ivermektin, registrerat under namnet Scatol men ännu så länge utanför indikation. Det innebär att läkaren får skriva ut preparatet men på eget ansvar.”
På detta tema, läs bl.a. https://4health.se/allt-mer-censur-vad-som-hander-i-hjarnan-vid-radsla-och-vad-som-hander-i-samhallet
https://botasverige.se/file/Brev_slutgiltig_version_for_utskick_20210701.pdf
Senaste kommentarer