Nyheter

1. Populärast den här månaden är inlägget om cancerrisk av vanligt konserveringsmedel
   https://4health.se/nitriter-konserveringsmedel-och-cancerrisk
2. På andra plats: om träning på lowcarb
   https://4health.se/fat-and-protein-built-this-body
3. Om att besegra sin MS med hjälp av kost och träning
   https://4health.se/kicka-skiten-ur-ms
4. Om kokosnötkoncentrat (en nyttig efterrätt)
   https://4health.se/nagon-som-anvant-detta-creamed-coconut
5. Fat and protein built this body – carbs didn’t!
   https://4health.se/…carbs-didn’t
6. Hur fungerar äggkokning?
   https://4health.se/aggkokning

1. Populäraste inlägget är ett recept
   https://4health.se/tjocka-revbensspjall
2. På andra plats på temat kolesterol och statiner “29 billion lies”
   https://4health.se/lognerna-om-kolesterol-och-statiner
3. Kring anledningen till att vi blev jordbrukare (trots försämrad hälsa)
   https://4health.se/blev-vi-jordbrukare-pga-kolhydratberoende
4. Kolesterol ÄR inte farligt
   https://4health.se/kolesterol-ar-inte-farligt
5. Lågkolhydratkost på lång sikt
   https://4health.se/lagkolhydratkost-pa-lang-sikt
   

100-200 kr:

• Boken Vegomyten (som alla bör läsa)
• En burk Omega3

200-500 kr:

• En kostutvärdering https://4health.se/kostutvardering (beställ presentkort på boka@4health.se)
• En LCHF-kurs https://4health.se/kurser (beställ presentkort på boka@4health.se)

500-1000kr:

• 9 veckors webbaserad kurs och kostrådgivning med fokus på lågkolhydratkost/lchf https://4health.se/julklappserbjudande-onlinekurs (beställ presentkort på boka@4health.se)
• Kostrådgivning https://4health.se/kostradgivning (beställ presentkort på boka@4health.se)

1000kr + :

• En surfresa!! = d-vitamin, träning och livsglädje 🙂

Image: Simon Howden / FreeDigitalPhotos.net

1. Populäraste inlägget är på temat "man äter sig till sina symtom"
   https://4health.se/darfor-hjalper-kostradgivning
2. Om problemen med statiner (kolesterolmedicin)
   https://4health.se/riskerna-storre-an-vinsterna-med-statiner
3. Mättat fett mot hjärtsvikt
   https://4health.se/mattat-fett-mot-hjartsvikt
4. Om sockerberoendegrupp (nu uppdaterad med upplägg)
   https://4health.se /sokes-deltagare-till-grupp-for-sockerberoende-i-malmo
5. Den nya webbaserade kursen
   https://4health.se/julklappserbjudande-onlinekurs

Fick just höra från läkaren Ralf Sundberg att hans nya bok “Forskningsfusket!” kommit ut.

Ralf Sundberg är läkare i Malmö och har skrivit flera debattartiklar kring kostråden, bl.a. i samarbete med Uffe Ravnskov.

Inte läst den än, så kan inte ge någon recension, men kan tänka mig att den är lika läsvärd som hans artiklar.

Om boken: “Det finns många mer eller mindre legitima skäl för att bedriva medicinsk forskning. Från ren nyfikenhet, önskan om att kunna avslöja sanningen, att göra akademisk karriär till att enbart tjäna mer pengar. Oavsett vilka skälen är, har författarna till vetenskapliga rapporter ett stort ansvar för fullständigheten och korrektheten i presentationen av resultaten. Som framgår av Ralf Sundbergs bok lever många forskare långt ifrån alltid upp till dessa krav. Ytterst få oberoende forskare orkar och vågar utmana folkhälsomyterna”

http://www.bokus.com/bok/9789172412217/forskningsfusket-sa-blir-du-lurad-av-kost-och-lakemedelsindustrin/

1. Populärast var inlägget om att Valios Mjukt & Gott är bättre än Bregott
   https://4health.se/varfor-valio-mjukt-gott-ar-battre-an-bregott
2. På andra plats att högre kolesterolvärden ger mindre risk för stroke
   https://4health.se/hogre-kolesterol-mindre-risk-for-stroke
3. Lite att tänka på när du hör nyheter om nya rön och forskningsresultat
   https://4health.se/traffsakert-om-sponsrad-forskning
4. LCHF “avancerad” kurs 1 November (platser finns)
   https://4health.se/lchf-fortsattningskurs-1-november
5. 2 olika inlägg – ett om fettlever av kost och ett om kost kopplat till hjärt- och kärlsjukdom
   https://4health.se/fettlever-kan-man-fa-av-helt-vanlig-kost-inte-bara-av-alkohol
   https://4health.se/bra-sammanstallning-av-studier-pa-kost-vs-hjartsjukdom
   

Foto: freedigitalphotos.net