fbpx

Skip links

4Health.se by Anna Sparre

God väg till hälsa

Header Right

4Health - God väg till hälsa

Podcast - Föreläsningar - Hälsotester - Kostrådgivning - Kurser

Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]

Main navigation

Ohälsa & Sjukdomar

Studie: Örtpreparat effektivare än antibiotika mot borrelia

av 10 Comments

(Svenska först. In English below)

En preklinisk studie visar att en del växtbaserade preparat, särskilt Ghanaian quinine och Japanese knotweed, men även tex svart valnöt, fungerar bättre än antibiotika vid Borrelia.

Borrelia är den vanligaste vektorburna sjukdomen på norra halvklotet. Det orsakas av den korkskruvformade bakterien Borrelia burgdorferi, och sprids främst genom infekterade fästingar.

Det rapporteras mer än 300 000 nya fall i USA varje år, och 65 000 i Europa, och dessa siffror ökar på grund av klimatförändringar och urbanisering, resor mm. Standardvård för Borrelia är en antibiotikakur under 2 till 4 veckor. Men detta är inte alltid effektivt. Minst 10-20 % av de behandlade patienterna fortsätter att uppleva symtom efter behandlingen. Dessa symptom inkluderar trötthet, ledvärk, minnesproblem, ansiktsförlamning, värk, stelhet i nacken, hjärtklappning och svår huvudvärk. Nya behandlingar mot Borrelia är därför av stort intresse.

I en ny studie undersökte forskarna effekten hos 14 växtbaserade extrakt för att ta död på Borrelia burgdorferi. Dessa jämfördes med de antibiotika som används, doxycyklin och cefuroxim.

Forskarna testade örtextraktens effektivitet in vitro (dvs i labb / utanför en levande organism) både mot den fria “planktoniska” formen av bakterien och mot mikrokolonier. Mikrokolonier är aggregat av bakterier, det första steget i utvecklingen av biofilmer – strukturerade bakteriesamhällen som fastnar på en yta och är inbäddade i en extracellulär matris.

Forskarna visar att växtextrakt från svart valnöt, cat’s claw, sweet wormwood (sommarmalört), Mediterranean rockrose och Chinese skullcap är starkt aktiva mot B. burgdorferi, och effekten överträffar båda de testade antibiotikasorterna.

Men de överlägset starkaste preparaten var Ghanaian quinine (Cryptolepis sanguinolenta; även känd som yellow-dye root, nibima eller kadze) och Japanese knotweed (Polygonum cuspidatum).

Ghanaian quinine är en buske från Västafrika som innehåller den antimikrobiella alkaloiden cryptolepine och används traditionellt för att behandla bl.a. malaria, hepatit och tuberkulos. Japanese knotweed används traditionellt i den indiska och kinesiska medicinen, och innehåller polyfenolresveratrol. I andra prekliniska studier har det visat sig ha anticancerogena och antiinflammatoriska effekter, och det skyddar även nervsystemet och hjärtat. Extrakt från båda växterna visade sig utplåna mikrokolonier av Borrelia burgdorferi och hämma förökningen av den fria formen, även i låga koncentrationer (0,03-0,5%). En enda sjudagars behandling med 1% Ghanaian kinin kunde helt utrota bakterien.

Denna studie ger de första övertygande bevisen på att vissa av de örter som används på eget bevåg av patienter har kraftig aktivitet mot borrelia. Särskilt de vilande formerna, där de nuvarande antibiotikapreparaten inte har effekt.

Men inte alla testade örter / preparat hade effekt mot bakterien. Extrakt av grapefruktkärnor (grapeseed extract), green chiretta, ashwagandha, stevia, fuller’s teasel och Japanese teasel hade liten eller ingen effekt. Och inte heller hade kolloidalt silver, monoglyceridmonolaurin och antimikrobiell peptid LL37 från humana immunceller någon effekt. Detta var till viss del förvånande, eftersom anekdoter och prekliniska studier har antytt att de kan vara effektiva, och de används ofta av patienter.

Många tusentals Borreliapatienter idag är i stort behov av effektiva och tillgängliga behandlingsalternativ. Patienter och deras behandlare vänder sig allt mer mot växtbaserade läkemedel som behandlingsalternativ.

Ytterligare kliniska prövningar kommer att krävas för att stärka bevisen för effektivast behandling av borrelia.

ENGLISH
A preclinical study showed that selected plant based herbal medicines, especially Ghanaian quinine and Japanese knotweed, work better than antibiotics in Lyme disease.  

Lyme disease, also called borreliosis, is the most common vector borne disease in the Northern hemisphere. It is caused by the spirochete (corkscrew shaped) bacterium Borrelia burgdorferi and close relatives, and mainly spread through the bite of infected ticks.

Currently, more than 300,000 new cases are reported in the USA each year, compared to 65,000 in Europe, and these numbers are rising due to climate change and urban sprawl. The standard of care for Lyme disease, a course of antibiotics over 2-4 weeks, is not always effective: at least 10-20% of treated patients continue to experience symptoms after treatment. Late stage Lyme patients may experience many different symptoms, including fatigue, joint pains, memory problems, facial paralysis, aches, stiffness in the neck, heart palpitations, and severe headaches. The discovery of novel treatments against Lyme disease is therefore of great interest.

In a new study, researchers surveyed the power of 14 plant based extracts to kill Borrelia burgdorferi, compared to the currently used Lyme antibiotics doxycycline and cefuroxime.

The researchers tested these extracts’ effectiveness in vitro (outside of a living organism) against the free swimming “planktonic” form of the bacterium as well as against microcolonies. Microcolonies are aggregates of bacteria, the first stage in the development of biofilms – structured bacterial communities that stick to a surface and are embedded in a slimy extracellular matrix.

The researchers show that plant extracts from black walnut, cat’s claw, sweet wormwood, Mediterranean rockrose, and Chinese skullcap had strong activity against B. burgdorferi, outperforming both tested antibiotics.

But by far the strongest performers were Ghanaian quinine (Cryptolepis sanguinolenta; also known as yellow-dye root, nibima, or kadze) and Japanese knotweed (Polygonum cuspidatum).

Ghanaian quinine is a shrub from West Africa containing the antimicrobial alkaloid cryptolepine, and is used in ethnomedicine to treat malaria, hepatitis, septicemia, and tuberculosis. Japanese knotweed is a traditional medicine in India and China that contains the polyphenol resveratrol. In other preclinical studies it has been found to have anti-tumor and anti-inflammatory effects and protect the nervous system and heart. Extracts from both plants were found to kill microcolonies of Borrelia burgdorferi and inhibit division of the planktonic form, even at low concentrations (0.03-0.5%). Remarkably, a single 7-day treatment with 1% Ghanaian quinine could completely eradicate the bacterium – it did not regrow, even under optimal conditions in the drug’s absence.

This study provides the first convincing evidence that some of the herbs used by patients such as Cryptolepis, black walnut, sweet wormwood, cat’s claw, and Japanese knotweed have potent activity against Lyme disease bacteria, especially the dormant persister forms, which are not killed by the current Lyme antibiotics.

However, not all tested compounds or herbs yielded positive results against the bacterium. Extracts of grapefruit seeds, green chiretta, ashwagandha, candy leaf (also known as stevia), fuller’s teasel, and Japanese teasel had little or no effect, and neither did the chemicals colloidal silver, monoglyceride monolaurin, or antimicrobial peptide LL37 from human immune cells. This was surprising, as anecdotal and preclinical studies suggested that they might be effective, and they are often used in the community of Lyme disease practitioners and patients.

Many thousands of Lyme patients today, especially those with later-stage symptoms who have not been effectively treated, are in great need of efficacious, accessible treatment options. Patients and their clinicians are increasingly turning to herbal remedies as additional treatment options.

Further clinical trials will be required to establish evidence for effective treatment of Lyme disease patients.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmed.2020.00006/full

D-vitamin i Corona-tider

av 4 Comments

Jag får många frågor om mina åsikter kring det Morley Robbins säger, bl.a. om vitamin D ( https://4health.se/219-morley-robbins-d-vitamin-mineralerna-i-din-kropp-2 )

Jag håller med om mycket av det som Morley tar upp, bl.a. om vikten av balans mellan A- och D-vitamin och tycker att de flesta tar för mycket D-vitamin. Det bästa är helt klart om det går att få från solljus och mat.

Men om jag blir smittad tvekar jag inte på att ta extra D-vitamintillskott (utöver min fiskleverolja https://4health.se/torskeleverolja-fiskleverolja-en-riktig-halsokur )

Titta på nedan klipp för att få en annan vinkel på det där med D-vitamintillskott. Men se till att även lyssna på Morley, så att du förstår att mer inte alltid är bättre och att det kan sätta käppar i hjulet för saker som din energiproduktion tex.

Särskilt effektivt i Corona-tider.

Inflammatorisk tarmsjukdom kopplad till låga nivåer av specifika bakterier och metaboliter

av 7 Comments

Personer med ulcerös kolit har visat sig ha låga nivåer av särskilda mikrober som omvandlar galla till andra ämnen.

Ulcerös kolit är ett tillstånd där tjocktarmen blir inflammerad. Det anses numera vara en autoimmun sjukdom och inkluderar symtom som sår i tjocktarmen, samt skov med diarré och blod i avföringen.

Forskarna i den aktuella studien undersökte två grupper av patienter som hade opererat bort sin tjocktarm. För den ena gruppen var operationen för att behandla ulcerös kolit medan den andra gruppen opererades på grund av ett annat tillstånd som inte involverar inflammation.

Vissa bakterier i tarmen är kända för att konvertera gallsyror, producerade av levern, till andra ämnen, så kallade sekundära gallsyror. Dessa sekundära gallsyror har nyligen visat sig kunna ha en antiinflammatorisk roll.

Forskarna analyserade avföring från patienter i varje grupp och fann att patienter som behandlades för ulcerös kolit hade mycket lägre nivåer av vissa sekundära gallsyror än den andra gruppen. Deras avföring innehöll mycket mindre gener från de bakterier som är nödvändiga för framställning av dessa ämnen. De hade också mindre diversitet i sin bakterieflora jämfört den andra gruppen. Och mer specifikt hade de mycket lägre halter av ruminococcaceae. Bakterier av typen ruminococcaceae är viktiga för just omvandling av gallsyror till sekundära gallsyror.

Experiment på möss med tre olika tillstånd som kan jämföras med ulcerös kolit eller Crohns sjukdom (Crohns är en annan inflammatorisk tarmsjukdom) gav ytterligare insikter. Man fann att om man introducerade dessa sekundära gallsyror så minskade inflammationen i tarmen.

Forskarna genomför nu en klinisk studie för att undersöka om introduktion av sekundära gallsyror kan hjälpa till att behandla patienter som opererats för ulcerös kolit men som utvecklar inflammation i sin stomi.

Ur studien:

  • Secondary bile acids (SBAs) are reduced in UC pouch patients, relative to FAP patients
  • Reduced Ruminococcaceae in UC pouches is associates with SBA deficiency
  • SBA supplementation ameliorates inflammation in animal models of colitis
  • The protective effect of SBAs is in part dependent on the TGR5 bile acid receptor

“Secondary bile acids (SBAs) are derived from primary bile acids (PBAs) in a process reliant on biosynthetic capabilities possessed by few microbes. To evaluate the role of BAs in intestinal inflammation, we performed metabolomic, microbiome, metagenomic, and transcriptomic profiling of stool from ileal pouches (surgically created resevoirs) in colectomy-treated patients with ulcerative colitis (UC) versus controls (familial adenomatous polyposis [FAP]). We show that relative to FAP, UC pouches have reduced levels of lithocholic acid and deoxycholic acid (normally the most abundant gut SBAs), genes required to convert PBAs to SBAs, and Ruminococcaceae (one of few taxa known to include SBA-producing bacteria). In three murine colitis models, SBA supplementation reduces intestinal inflammation. This anti-inflammatory effect is in part dependent on the TGR5 bile acid receptor. These data suggest that dysbiosis induces SBA deficiency in inflammatory-prone UC patients, which promotes a pro-inflammatory state within the intestine that may be treated by SBA restoration.”

Mer via taggen microbiome https://4health.se/tag/microbiome

https://www.cell.com/cell-host-microbe/fulltext/S1931-3128(20)30062-7

https://www.theguardian.com/society/2020/feb/25/ulcerative-colitis-bacteria-findings-raise-hopes-for-new-treatment

Luftföroreningar krymper hjärnan och ökar risken för demens och andra sjukdomar – Sverige når inte målen

av Leave a Comment

Luftföroreningar påverkar nästan hela jordens befolkning. Avgaser är en av de största bovarna. Flera svenska kommuner överskrider gränsvärdena för nivåer av luftföroreningar. Miljöexponeringen kan bl.a. ligga bakom omkring tio procent av Alzheimerfallen i USA. 

Jag skrev nyligen om hur luftföroreningar ökar risk för Alzheimers, hjärt- och kärlsjukdom, lungsjukdom och fetma

Vi tar ungefär 29 000 andetag per dygn och får i oss miljontals luftburna partiklar vid varje tillfälle. Det största hälsoproblemet orsakar partiklarna som kommer från förbränning av fossila bränslen. Det som händer är att vi andas in ultrafina partiklar. Det kan skapa en inflammation i lungorna som sen sprider sig till andra organ i kroppen. 

När vi blir äldre ansamlas järn, så kallad magnetit, naturligt i hjärnan. Alltför mycket järn är däremot ett tecken på demens. Järn i avgaser kan ta sig hela vägen in i våra hjärnor, vilket kan öka risken för demens.  Partiklarna vi andas in är så pass små att de kan ta sig genom nervbuntarna. Då kommer de rakt in i hjärnan.  

En stor kanadensisk studie, omfattande sex miljoner personer, visar att risken för demens ökar med sju procent om man bor mindre än 50 meter från en stor väg. Studier i USA visar liknande resultat.   

Hjärnan krymper när den utsätts för städernas luftföroreningar. Miljöexponeringen kan ligga bakom omkring tio procent av alzheimerfallen i USA, säger Caleb Finch, professor i neurobiologi. 

Höga halter av luftföroreningar kan dessutom orsaka bland annat hjärt- och kärlsjukdomar och luftvägsproblem. I en studie från 2015 som gjordes vid Uppsala Universitet uppskattades 7 600 dödsfall i Sverige det året vara kopplade till dålig luftkvalitet. 

Flera svenska kommuner överskrider gränsvärdena för nivåer av luftföroreningar, även om luftkvaliteten i Sverige är hög internationellt sett. Nu ser Sverige inte ut att nå sina utsläppsmål för 2030. 

Generellt sett så är det högre halter av fina partiklar i luften i södra jämfört med norra Sverige. Men det beror på att utsläpp kommer upp från kontinenten och inte specifikt de lokala utsläppen även om de också bidrar. 

Tidigare om luftföroreningar https://4health.se/?s=luftföroreningar

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/luftfororeningar-kan-oka-risken-for-demens-hjarnan-krymper

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/sveriges-luftkvalitet-nar-inte-malen

Nyupptäckt behandling mot cancer med enorm potential

av Leave a Comment

T-cell cancer

En grupp brittiska forskare har tagit fram en ny metod som de anser har enorm potential till att kunna behandla alla typer av cancer.

Forskarna har manipulerat kroppens egna försvar mot tumörer med den så kallade gensaxen Crispr-Cas9, och på detta sätt lyckats lära en T-cell att angripa de flesta former av cancerceller utan att ge sig på friska celler. Häftigt!

“…discovered a T-cell and its receptor that could find and kill a wide range of cancerous cells in the lab including lung, skin, blood, colon, breast, bone, prostate, ovarian, kidney and cervical cancer cells.
Crucially, it left normal tissues untouched.”

Antagligen behöver metoden testas ytterligare för att säkerställa att inga friska celler angrips. Det finns hundratals olika celltyper i kroppen.

“Human leukocyte antigen (HLA)-independent, T cell–mediated targeting of cancer cells would allow immune destruction of malignancies in all individuals. Here, we use genome-wide CRISPR–Cas9 screening to establish that a T cell receptor (TCR) recognized and killed most human cancer types via the monomorphic MHC class I-related protein, MR1, while remaining inert to noncancerous cells. Unlike mucosal-associated invariant T cells, recognition of target cells by the TCR was independent of bacterial loading. Furthermore, concentration-dependent addition of vitamin B-related metabolite ligands of MR1 reduced TCR recognition of cancer cells, suggesting that recognition occurred via sensing of the cancer metabolome. An MR1-restricted T cell clone mediated in vivo regression of leukemia and conferred enhanced survival of NSG mice. TCR transfer to T cells of patients enabled killing of autologous and nonautologous melanoma. These findings offer opportunities for HLA-independent, pan-cancer, pan-population immunotherapies.”

https://www.nature.com/articles/s41590-019-0578-8

https://www.bbc.com/news/health-51182451

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/ny-behandling-mot-cancer-upptackt-enorm-potential

Grönsaker minskar risk för urinvägsinfektion

av 2 Comments

Urinvägsinfektioner (UVI) drabbar fler än 150 miljoner personer varje år, och beror ofta på E. coli-bakterier. Vegetarianer drabbas mer sällan av urinvägsinfektion än köttätare, enligt en ny studie.

Forskarna tror att det är förekomsten av E. colibakterier i kött som medför att köttätare oftare riskerar att drabbas av urinvägsinfektion än vegetarianer.

Tidigare studier har visat att vegetarianer har en annorlunda bakterieflora i tarmarna. Nu ville vi ta reda på om infektioner i urinvägarna också skiljde sig åt statistiskt.

Forskarna undersökte förekomsten av urinvägsinfektioner hos cirka 3 000 vegetarianer och 6 500 icke-vegetarianer. Man kartlade förekomsten av urinvägsinfektioner under en 10-årsperiod och kunde se att risken för att få urinvägsinfektion var 16 procent lägre hos de personer som åt vegetarisk kost.

Enligt forskarna kan skillnaderna bero på att exempelvis kyckling och fläsk ofta kan innehålla E. Coli-bakterier, men också att vegetarianer äter mer grönsaker och att grönsakernas fibrer motverkar de sämre E. colibakteriernas tillväxt i kroppen. Personligen är jag övertygad om att just detta är nyckeln. Dvs att det är en bra bakterieflora/ tarmflora som förbygger UVI, inte undvikandet av kött i sig. Däremot bör man man av många anledningar undvika det massupfödda/ konventionella köttet, och hellre hålla sig till tex vilt och ekologiskt uppfött/ gräsbetande etc.

Direkt efter studiens publicering har en debatt brutit ut bland forskare där vissa menar att studien riskerar att överdriva sambandet mellan livsmedelsintag och urinvägsinfektion.

“Urinary tract infection (UTI) is caused principally by ascending Escherichia coli infection via an intestine-stool-urethra route. Recent studies found that the strains of E. coli causing UTIs, called extra-intestinal pathogenic E. coli (ExPEC), were distinct from the intestinal pathogenic strains and normal commensal strains. Further analysis found the meat including poultry and pork is the major reservoir for ExPECs. Vegetarians avoid meat and should theoretically have less exposure to ExPEC. However, no study thus far has examined whether vegetarian diets reduce the risk of UTI. Our aim was to examine the association between vegetarian diet and UTI risk in a Taiwanese Buddhist population. We prospectively followed 9724 Buddhists free of UTI from 2005 to 2014. During the 10-year follow-up, 661 incident UTI cases were confirmed. Diet was assessed through a food frequency questionnaire. Cox regression was used to evaluate the prospective association between a vegetarian diet on risk of UTI while adjusting for age, sex, educational level, alcohol-drinking, smoking, hypertension, diabetes mellitus, hyperlipidemia, and disease conditions predisposing to UTIs. Overall, vegetarian diet was associated with 16% lower hazards (hazard ratio [HR]: 0.84, 95% confidence interval [CI]: 0.71–0.99). In subgroup analysis, the protective association between vegetarian diet and UTI is observed mainly in the female (HR: 0.82, 95% CI: 0.69–0.99), never smokers (HR: 0.80, 95% CI: 0.67–0.95), and for uncomplicated UTI (HR: 0.81, 95% CI: 0.68–0.98).“

https://www.nature.com/articles/s41598-020-58006-6

https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/att-ata-kott-okar-risken-for-urinvagsinfektion

Sov och få 34 % minskad risk för hjärtsjukdom

av Leave a Comment

Du som följer med på 4health.se eller i podcasten vet att sömnen har en enorm betydelse för din hälsa. Trots detta är det många som bryr sig ganska lite om att prioritera den. Man eliminerar och fixar och trixar i detaljerna med sin kost, men grundläggande saker som att gå och lägga sig i tid eller att vara ute i dagsljus var dag prioriteras bort. Känner du igen dig?! Det är i alla fall min bild baserad på de klienter jag arbetar med.

Här kommer en av många studier på ämnet. I studien hade deltagarna med bäst sömn 34 procent minskad risk för hjärt- och kärlsjukdom jämfört med deltagare med sämst sömn.

Forskarna tittade också på gener relaterade till risk för hjärt- och kärlsjukdom (CVD) och fann att om man har den högsta genetiska risken för CVD så är hälsosamma sömnvanor skyddande.

Så gå och lägg dig och sov! Kom i säng i tid. Mer via taggen sömn: https://4health.se/tag/somn

“This study included 385 292 participants initially free of CVD from UK Biobank. We newly created a healthy sleep score according to five sleep factors and defined the low-risk groups as follows: early chronotype, sleep 7–8 h per day, never/rarely insomnia, no snoring, and no frequent excessive daytime sleepiness.

Weighted genetic risk scores of coronary heart disease (CHD) or stroke were calculated. During a median of 8.5 years of follow-up, we documented 7280 incident CVD cases including 4667 CHD and 2650 stroke cases.

Compared to those with a sleep score of 0–1, participants with a score of 5 had a 35% (19–48%), 34% (22–44%), and 34% (25–42%) reduced risk of CVD, CHD, and stroke, respectively. Nearly 10% of cardiovascular events in this cohort could be attributed to poor sleep pattern. Participants with poor sleep pattern and high genetic risk showed the highest risk of CHD and stroke.

Conclusion: In this large prospective study, a healthy sleep pattern was associated with reduced risks of CVD, CHD, and stroke among participants with low, intermediate, or high genetic risk.”

https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehz849/5678714?searchresult=1

Intressant koppling mellan huden och centrala nervsystemet/ryggmärgen – kan bidra till värk

av Leave a Comment

Ny forskning tyder på att brännskador orsakar förändringar i neuroner i flera delar i ryggmärgen, till och med långt från själva skadan, vilket kan bidra till kronisk smärta och andra långvariga komplikationer.

Forskningen visar hur andra gradens brännskador orsakar kronisk smärta som är svår att behandla.

Detta är inte bara intressant ur perspektivet brännskador, utan också vad gäller kopplingen mellan olika delar av kroppen. Det finns ju massor med sådana häftiga kopplingar mellan kroppens olika delar. Allt från delar av kroppen som utvecklas från samma sak när vi är foster, som sedan fortsätter att ha kopplingar till varandra – till hur kli på huden kan stimulera mastceller och histaminfrisättning i tarmsystemet och bidra till histaminintolerans. För att nämna några.

En andra gradens brännskada påverkar initialt bara hudskikt, särskilt de övre skikten. Behandling av brännskador innebär normalt lokal behandling på platsen för själva brännskadan, men detta åtgärdar inte problem som brännskador kan orsaka i andra delar av kroppen, till exempel centrala nervsystemet (hjärna och ryggmärg). Men brännskadorna kan ge neurologiska komplikationer, såsom neuropatisk smärta, och då räcker inte lokal behandling av huden.

Forskare vid Yale University och US Department of Veterans Affairs studerade ryggmärgsneuroner i en djurmodell för brännskada och visade att hudskadorna påverkade strukturella förbindelser mellan neuroner. De identifierade också en viktig molekyl i detta problem som kallas PAK1, som är involverad i att reglera dessa förändringar i ryggmärgen.

En annan upptäckt från detta arbete var identifieringen av ett befintligt läkemedel riktat mot PAK1 som redan används vid cancerbehandling.

Mer än 11 ​​miljoner individer per år världen över drabbas av brännskador som är allvarliga nog för att kräva sjukhusvistelse och långvarig vård.

https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.14814/phy2.14288

B-cellernas viktiga roll i cancerbehandling

av Leave a Comment

Immunterapi har på senare år uppmärksammats stort som ett nytt sätt att behandla cancer. Upptäckten av immunterapi ledde till nobelpris 2018. Jag har skrivit om det här: https://4health.se/nobelpriset-i-medicin-fysiologi-hur-immunforsvaret-battre-angriper-cancerceller

Behandlingen handlar om att påverka kroppens egna immunförsvar så att vissa immunceller, de så kallade T-cellerna, kan ta kål på tumörerna. Än så länge hjälper inte den här metoden alla patienter, och forskare försöker förstå hur behandlingen kan bli mer effektiv.

Nu tyder tre olika studier som publicerats i Nature på att kroppens B-celler, en annan sorts immunceller än T-cellerna ( vi pratar mer om T-celler och B-celler i podcastavsnitt 214 https://4health.se/214-dr-cecilia-furst-immunforsvaret-och-dess-koppling-till-tarm-autoimmunitet-allergier-vaccin-etc) kan ha en funktion vid behandlingen. Bl.a. en svensk studie.

Det visar att det kanske är mer komplext än vad man kanske tidigare trott.

De svenska forskarna studerade vävnadsprover från 177 cancerpatienter med spridd malignt melanom. De såg att patienterna som hade ansamlingar av B-celler i tumörerna fick en bättre prognos efter behandlingen. Om tumören hade de här B-cells-klusterna, såg man att de patienterna svarade bättre på immunterapin.

I två andra studier har forskare sett liknande samband, när man tittat på njurcancer och cancern mjukdelssarkom. Men än kan man inte säkert slå fast vilken roll B-cellerna egentligen har. Man har sett ett samband. Men man vet ju inte exakt vad B-cellerna gör i tumören och det behövs mer forskning kring det.

Ref:

Jönsson G, et al. “Tertiary lymphoid structures improve
immunotherapy and survival in melanoma“. Nature 2020. DOI: 10.1038/s41586-019-1914-8.

Wargo J, et al. “B cells and tertiary lymphoid structures
promote immunotherapy response“. Nature 2020. DOI: 10.1038/s41586-019-1922-8.

Fridman W, et al. “B cells are associated with survival and
immunotherapy response in sarcoma“. Nature 2020. DOI: 10.1038/s41586-019-1906-8.

https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7385572

Ny forskning på periodisk fasta: Effektivare än strikt kalorirestriktion

av 1 Comment

I en studie följde 100 överviktiga kvinnor 5:2-protokollet (en 5:2 diet innebär att man fastar 2 dagar i veckan och då äter väldigt lite kalorier). En annan grupp åt kaloribegränsat. Jämfört med den kaloribegränsade gruppen gick den fastande gruppen kvinnor ner lika mycket i vikt, men de minskade visceralt fett (organfett) och förbättrade insulinkänsligheten mer!

En annan tvåårig preliminär studie från University of Toronto visar förbättrad hjärnhälsa hos människor efter intermittenta fasteprogram. 220 friska vuxna studerades under två år och visade tecken på förbättrat minne i kognitiva tester. Medan mycket mer forskning behöver göras för att bevisa eventuella effekter av periodisk fasta på inlärning och minne, kan det troligen vara ett bra verktyg för att motverka neurodegeneration och demens.

Forskning på periodisk fasta med ett relativt kort “ätfönster” var dag visar att det switchar ämnesomsättningen från att vara mer glukosbaserad till mer ketonbaserad. Det är denna mekanism som tros generera ökad cellhälsa i olika protokoll med periodisk fasta. Fastan kan öka stressresistens, öka livslängd och minska förekomst av sjukdomar, inklusive cancer och fetma. Inte dåligt, eller hur?!

En studie summerar “Evidence is accumulating that eating in a 6-hour period and fasting for 18 hours can trigger a metabolic switch from glucose-based to ketone-based energy, with increased stress resistance, increased longevity, and a decreased incidence of diseases, including cancer and obesity.”

En mängd djurstudier och några mänskliga studier har visat att växlingen mellan tider av fasta och att äta förbättrar cellernas hälsa – troligen genom att vi av evolutionen anpassats till perioder med matbrist. En viktig förändring är just när celler använder upp sina lager av snabbt tillgängligt, sockerbaserat bränsle och börjar omvandla fett till energi i en långsammare metabolisk process. Denna förändring i ämnesomsättningen förbättrar blodsockerregleringen, ökar motståndet mot stress och undertrycker inflammation. Minst fyra studier på djur och människor har också visat att periodisk fasta minskar blodtrycket, blodlipidnivåerna och vilopulsen.

Ännu häftigare kan längre fasta vara, läs mer bl.a.:  https://4health.se/fasta-och-fasting-mimicking-diet och https://4health.se/?s=fasta

Men jag säger som vanligt 1. VAD 2. HUR/NÄR. Dvs börja med att äta rätt saker – någon form av evolutionär / paleokost med mat/råvaror av högsta kvalitet (tänk på hur djur föds upp och grönsaker odlas alltså). Därefter kan man fundera över HUR – vilka tider och hur lägger du upp ätandet. Testa fasta etc.

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1905136

https://www.sciencedaily.com/releases/2019/12/191226084351.htm