Månadens populäraste – lugna nervsystemet, glassfusket och bären de flesta missar

Månadens Blogginlägg 📖

1. Lugna och reglera nervsystemet
   Dels som podcastavsnitt med 25 verktyg
   https://4health.se/336-lugna-nervsystemet-25-enkla-verktyg-for-att-minska-stress-och-reglera-nervsystemet
   och dels som videoklipp i följande inlägg:
   https://4health.se/hall-dig-sjalv-reglera-och-lugna-nervsystemet-verktyg-i-1-minuts-video
   och https://4health.se/reglera-nervsystemet-fler-verktyg-for-att-lugna-nervsystemet-videoklipp-a-1-minut
   och https://4health.se/reglera-lugna-ditt-nervsystem-4-verktyg-pa-1-minut
2. De goda nyttiga bären som de flesta missar…
   https://4health.se/de-goda-nyttiga-baren-som-de-flesta-missar
3. Glassfusket
   https://4health.se/glass-vs-glass

Och två äldre inlägg som fortsätter att vara några av de absolut mest besökta är detta om svamp:
https://4health.se/naturliga-metoder-mot-fotsvamp-och-nagelsvamp
samt detta om magsyra https://4health.se/har-du-for-lite-magsyra-testa-sa-har men missa inte att detta ämne finns i podcasten https://4health.se/188-magsyra-och-sanningen-om-sura-uppstotningar

Månadens podcast 🎶👂

Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var I juli avsnitt 336 om att lugna och reglera nervsystemet

En guide till alla podcastavsnitt hittar du här: https://4health.se/podcastregister

Håll utkik 🤓

I kommande avsnitt kommer du lära dig om dina fötters och skors betydelse för din hälsa. Jag tror inte att du anar vikten av detta – inte bara för dina fötter, knän och rygg, utan för hela din hälsa. Med fel skor, och fötter som tappat sin naturliga funktion så kan anding, lymfsystem, balans mm fallera… Dessutom kommer det bl.a. två superspännande avsnitt om tarmen. Men dessa ligger lite längre fram i tiden.

Tidigare

Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna? 
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl: 
– Årets blogginlägg 
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2022-om-fasta-sa-fungerar-v-fragorna-vi-maste-stalla-hur-fysioterapeuter-lart-sig-fel-sjalvreglera-nervsystemet-me-cfs-backa-biologisk-alder-vilket-organ-hor-ihop-med-vilken

Förra månaden hittar du här:

Månadens populäraste – om endocannabinoidsystemet, ljus vs hälsa, lugna och reglera nervsystemet & kroppens elektricitet vs läkning