Populärast var ett inlägg om kalciumtillskott och hur sömnen påverkas av kalcium i cellerna
https://4health.se/langden-av-din-somn-beror-pa-kalciumtillforseln-till-hjarncellerna- Podden om kokosoljans alla spännande egenskaper
https://4health.se/103-kokosolja-och-mct-medium-chained-triglycerides - Begreppet naturligt – vad säger det?
https://4health.se/naturligt-ar-inte-det-samma-som-halsosamt-eller-nyttigt - Enkelt favoritrecept på nyttigare, sockerfri och tillsatsfri glass
https://4health.se/slutligen-mitt-enklaste-favoritrecept-pa-glass - Även små mängder alkohol ökar cancerrisk https://4health.se/lagkonsumtion-av-alkohol-okad-risk-for-cancer
-
Fruktos och vitt socker
https://4health.se/fruktos-och-det-vita-sockrets-skadliga-effekt - Stillasittande vs träningsmängd
https://4health.se/det-kravs-mer-traning-for-att-motverka-skadorna-av-stillasittande
När det gäller nedladdningar av podden så är det förhållandevis jämnt mellan avsnittens populäritet den här månaden. Peter Wilhelmsson har varit med oss i två avsnitt och pratat DNA, genetik, epigenetik och hur vi med kost och livsstil kan påverka allt det här. Avsnitt 102 och 104. I avsnitt 103 pratade vi kokosolja och MCT-fetter. Och nu i lördags, i det senaste avsnittet, var Jenny Neikell med och pratade tarmflora och lärde oss att göra surkål och annat spännande.
Podden hittar du i alla podcastappar, i iTunes och här på 4health.se via kategorin podcast
Lämna ett svar