Search Results for: andning

Många med sköldkörtelsjukdom blir inte återställda med hjälp av den behandling som de får inom svensk sjukvård. Nu har du chansen att lära dig hur du med funktionsmedicin kan läka och må bättre! Funktionsmedicinsk behandling av sköldkörteln handlar om att hitta roten till dina symtom vare sig det är kost och livsstil, infektion, toxiner eller stress som ligger bakom.

Sköldkörteldagen 2018 arrangeras den 26 maj av Sköldkörtelförbundet. Du som lyssnare av podcasten kommer att känna igen föredragshållarna Peter Martin, Karl Hultén och Anders Lönedal eftersom de också är tidigare uppskattade gäster i podden. Missa inte denna chans du heller; du som har patienter eller klienter med sköldkörtelsymtom, här får du ta del av framtidens sköldkörtelbehandling! För att anmäla dig, gå in på skoldkortelforbundet.se/dagen/ Eventet kommer att äga rum i Stockholm – men alla medlemmar i förbundet får tillgång till videoinspelningar av föredragen!

Föreläsarna under dagen är några av Sveriges främsta experter på området. Här får du en kort presentation av vad deras föreläsningar kommer att innehålla:

Peter Martin – Funktionsmedicinskt perspektiv på sköldkörtelsjukdom
Läkaren Peter Martin kommer att berätta hur man inom funktionsmedicin strävar efter att hitta de underliggande orsakerna till autoimmunitet och hur man kan få patientens biokemi, tarmflora och immunsystem i balans igen. Inom funktionsmedicin fokuserar man inte på att dämpa sjukdomssymtom, utan istället på att hitta de underliggande orsakerna till sjukdom och ohälsa. Man utgår från att kroppen har en stor självläkande förmåga om den bara ges rätt förutsättningar, och det får den, förenklat, genom att man hos patienten ”tar bort dåliga saker” som hindrar läkning och istället ”tillför bra saker”. Funktionsmedicin är inte ”alternativmedicin” utan en vetenskapsbaserad utveckling av skolmedicinen där man bättre kan hantera komplexa kroniska sjukdomar och symptom. Man intresserar sig för det faktum att varje individ är genetiskt och biokemiskt unik.

Peter har varit med i avsnitt 66 – Dr Peter Martin – funktionsmedicin, tarmflora och utmattningssyndrom och avsnitt 77: Dr Peter Martin – SIBO och hur man botar IBS och magproblem

Karl Hultén – Kost och livsstil för minskade symtom
Kan du minska dina symtom och uppnå högre livskvalitet genom att ändra din kost och din livsstil? I den här föreläsningen berättar Karl Hultén, biomedicinare och författare, om kopplingen mellan tarmhälsa och uppkomsten av autoimmuna sjukdomar. Han presenterar också ett program för kost och livsstil, som har hjälpt tusentals personer att återvinna hälsan. Det autoimmuna protokollet (AIP) blir allt mer populärt och har hjälpt personer med olika autoimmuna tillstånd, där autoimmun sköldkörtelsjukdom är den största gruppen. Upplägget innehåller också specialanpassningar till sköldkörtelsjukdom samt steg för individanpassning, det vill säga att hitta den kost som passar bäst för individen.

Karl har varit med i avsnitt 83 – Karl Hultén Autommunitet och autoimmun kost!

Stefan Sjöberg – Kan T4 i ryggmärgsvätska ge ett bättre mått på måendet än att mäta T4 i blodet?
Stefan Sjöberg, docent och specialist i endokrinologi, och hans kollegor är nu klara med en första analys i den studie av 25 obehandlade patienter med mild hypotyreos, som jämförts med 25 åldersmatchade, friska kontroller. Analysen visar att de obehandlade patienter med mild hypotyreos som har högre andel fritt T4 i ryggmärgsvätskan jämfört med blodet, har en bättre rapporterad allmän hälsa (enligt frågeformulär och mått på QoL, livskvalitet). Enligt studien finns alltså en statistiskt signifikant korrelation mellan hälsan och T4-värdet i ryggmärgsvätskan – en korrelation som inte finns blodet. Stefan kommer att berätta om dessa spännande fynd och vad de kan vara tecken på, samt vad forskargruppen håller på att titta på just nu och i framtiden.

Anders Lönedal – Kan stress påverka min sköldkörtel?
Anders arbetar med tillämpad psykofysiologi och har andningens påverkan på olika funktioner i kroppen samt vår välmående, som specialitet. Med BioFeedback – ett instrument som bland annat mäter andningsfrekvens, andningsbeteende och koldioxidhalt i kroppen – och andningsträning hjälper han människor att andas mer medvetet och har noterat hur alltifrån migrän och astma till fibromyalgi och psoriasis har lindrats genom andningsträningen. ”Du mår som du andas”, är Anders ledord. Anders kommer också att prata om stress och sköldkörtelsjukdom, hur olika hormonaxlar påverkar sköldkörteln och vad man kan göra för att återfå lugnet i kroppen

Anders har varit med i flera avsnitt i podden, avsnitt 119: Anders Lönedal – Lymfa, anledningen till att du kan andas dig smal och frisk. Och att du kan vara överviktig utan att vara fet och 120: Anders Lönedal –Verktygen och övningarna för att få igång lymfsystemet, förbättra andningen, bli av med ödem, övervikt och åderbråck och 145 om syra- basbalans och 147 om ätbart i naturen

Varmt välkommen till Sköldkörteldagen 2018. Anmäl dig HÄR och kom med på en dag med spännande föreläsningar samt mingel med sköldkörtelvänner!

Gurkmeja och dess aktiva ingrediens kurkumin / curcumin är bland det mest fantastiska naturen har att erbjuda. En effektiv antioxidant, kraftigt antiinflammatorisk (mer effektiv än antiinflammatoriska läkemedel) och alldeles säkert ett av de preparat som Marcus Gitterle kommer att ta upp som en del av sitt “anti-aging”-koncept i podcasten med honom.

Mer om gurkmejans fantastiska egenskaper kan du läsa om genom att söka på gurkmeja här på 4health.se https://4health.se/?s=gurkmeja Missa inte heller att lyssna på avsnitt 116 av podcasten.

Hur som helst, mitt biohack för att hålla mig frisk (och ung 🙂 ), är att använda ekologisk gurkmeja varje dag, 1-2 rejäla matskedar. I perioder tar jag också kurkumin som tillskott.

Problemet tycker många, är att de inte vill att all mat ska smaka gurkmeja. Särskilt inte så mycket som 1-2 msk. Det jag brukar göra istället för att krydda maten, är att jag tar det före maten en gång om dagen. Jag blandar ut det med lite av fettet jag stekt min fisk i, skyn från ugnen, eller genom att hälla av lite av det jag hällt på salladen (alltså tex olivolja med örtsalt och vinäger) på gurkmejan. Och så mums, in med 2 skedar gurkmejablandning i munnen. Dels smakar det gott, och dels förbättrar fett upptaget.

Att köpa små förpackningar ekologisk gurkmeja, eller att ta stora doser tillskott av curcumin, kan bli ganska dyrt i längden, men Borgeby Kryddgård erbjuder ekologisk gurkmeja i förpackningar om 1 kg eller 5 kg – perfekt!

https://www.borgebykryddgard.se/searchresults?pagesize=20&searchstring=ekologisk%20gurkmeja