God väg till hälsa
Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]
Se denna film! Trailern hittar du via länken, och hela filmen är gratis att se t.o.m. tisdag.
Jag har tidigare skrivit om hur jordbruket är det största hotet mot vår planet: https://4health.se/?s=jordbruk inte minst här: https://4health.se/jordbruket-–-det-storsta-hotet-mot-var-planet
Äntligen en film som belyser detta och kommer med lösningar.
Filmlänken: https://grow.foodrevolution.org
Det korta videoklippet via länken nedan förklarar bra hur jordbruket tar död på Östersjön
Läs mer om skadorna från jordbruket: https://4health.se/?s=jordbruk
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/bottendoden-i-ostersjon-varre-an-nagonsin
Jag har tidigare skrivit en del om jordbruket och hotet mot vår planet, både hälsa- och miljömässigt (Läs mer via https://4health.se/?s=jordbruk och särskilt https://4health.se/jordbruket-–-det-storsta-hotet-mot-var-planet )
Detta fortsätter att uppmärksammas på olika sätt, vilket är bra.
Jordens växter och djur försvinner i en snabbare takt än någonsin förut i mänsklighetens historia. Det är ett av huvudbudskapen i den rapport om tillståndet för den biologiska mångfalden i världen, som nu presenterats av en internationell expertpanel. Ett av de stora hoten är utvecklingen inom jordbruket, enligt rapporten.
Det handlar dels om att alltmer av den vilda naturen omvandlas till odlings- eller betesmark. Men mångfalden inom jordbrukets växter och djur minskar också.
Varje art har flera variationer och har anpassat sig till olika ekosystem. Det här är något vi förlorar och som vi har förlorat i en väldigt snabb takt under de senaste 50 åren. Inom många arter finns det undergrupper som har anpassat sig till att leva på platser med olika miljöförhållanden. Det här fenomenet har också gett oss en massa varianter av jordbruksgrödor. Sorter som kan ge mer mat med bättre näringsinnehåll än andra sorter i just de områden som de är anpassade till. Och att ha olika varianter av grödor att byta till minskar också risken för att bli utan mat om en viss sort drabbas av en sjukdom. Men problemet är att många av de lokala varianterna alltså försvinner i snabb takt. En stor efterfrågan på bara ett fåtal sorter har gjort att lokala varianter konkurrerats ut. Det är i sig är ett hot även mot den vilda biologiska mångfalden eftersom de lokala sorterna ofta odlas på ett sätt som skapar ett mer varierat landskap där fler vilda arter trivs.
En del av en lösning skulle kunna vara att konsumenter runtom i världen ökar sina krav på att kunna köpa lokalt odlade jordbruksgrödor. Att bara köpa från den lokala marknaden t.ex.
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7212754
Ekologiskt jordbruk klarar torka bättre än “vanligt” jordbruk, enligt uppgifter från både svensk och internationell forskning. Jordar med hög mullhalt håller vatten bättre och ekologiska gårdar har i genomsnitt högre mullhalter.
Framför allt är det två stora fördelar som ekologiskt jordbruk har mot det konventionella. Dels har man mer fleråriga grödor med djupa rötter i vallarna, till exempel klöver. En annan faktor är att man använder organisk gödsel i högre utsträckning än man gör inom konventionellt lantbruk.
Men det är inte bara odlingssättet som kan påverka hur motståndskraftiga grödorna är mot torkan, utan också vilken sorts grödor man odlar. De äldre typerna av spannmål, så kallade gamla kultursorter, har t.ex. visat sig tåla torka bättre än de modernare spannmålssorterna. De långstråiga sorterna klarar torkan bra på grund av djupa rotsystem.
Dessutom är det lönsammare att odla ekologiskt än konventionellt. Något som beror på den ökande efterfrågan. Jordbruksverkets ekonomiska kalkyler visar tydligt på högre lönsamhet för både ekologisk odling och mjölkproduktion jämfört med konventionella gårdar.
Uppemot 600.000 hektar av all jordbruksmark var ekologiskt odlad förra året, en ökning med fem procent jämfört med året innan. Totalt har andelen ekologisk produktion i Sverige ökat med 32 procent de senaste åtta åren. Odlingstekniken har utvecklats på ett sätt som gör att lantbrukare inte längre behöver vara oroliga för att klara omställningen. Stora gårdar ställer om av affärsmässiga skäl numera – ett bevis för att du verkligen röstar med dina pengar när du köper det du tycker är viktigt att gynna.
Regeringens mål (den vi hade 🙂 ) är att 30 procent av all svensk odlingsmark ska vara ekologisk 2030.
https://www.sydsvenskan.se/2018-08-14/ekologiskt-jordbruk-battre-anpassat-for-torka
https://www.di.se/hallbart-naringsliv/stort-sug-efter-ekologiskt-forsaljningen-klattrar/
Amerikanska forskare har gjort en ny stor studie där de undersöker risker för foster som exponeras för bekämpningsmedel. Resultaten pekar på att det i tungt besprutade landsbygdsområden finns en ökad risk för att fostret får skador.
Forskarna har jämfört födelsestatistik som innefattar 500 000 individer under perioden 1997 och 2011 med den mängd av bekämpningsmedel som användes i San Joaquin, ett område i Kalifornien med mycket lantbruk.
Enligt studien låg det genomsnittliga användandet av bekämpningsmedel på omkring 975 kilo per 2,6 kvadratkilometer varje år. Studien visar att det är kvinnor som bor i områden där användningen är betydligt större än så som också har störst risk att få barn med olika typer av defekter.
Gravida kvinnor som bodde på platser där användandet uppgick till 4.000 kilo per år löpte mellan 5-9 procent större risk att få skador på fostret, vilket kunde leda till effekter på fostrets vikt, ge för tidigt födda barn eller missbildningar.
I USA har de ganska detaljerade informationssystem där de kan se hur mycket bekämpningsmedel som har spritts på fälten. Utifrån de uppgifterna drar de slutsatser om hur exponerade de gravida kvinnorna har blivit för de här gifterna.
Ännu bättre vore det att följa upp exponeringen genom att mäta mängden bekämpningsmedel i kvinnornas urin och göra en mer detaljerad undersökning av barnen där man följer dem över tid.
Oavsett – rösta med dina pengar! Välj ekologiskt för att minska användningen av bekämpningsmedel!
https://www.nature.com/articles/s41467-017-00349-2
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/ny-studie-gifter-i-lantbruket-kan-ge-skador-pa-fostret
“Världens jordar är ekosystemets största kolsänka med ungefär tre gånger så mycket kol som finns i atmosfären i form av koldioxid. Växtligheten är den näst största kolsänkan. Industrijordbrukets […] allt intensivare spannmålsodling har […] börjat utarma jorden på dess levande organismer och därmed förmågan att fungera som kolsänka. […] jorden […] minskar bl.a. dess förmåga att absorbera vatten vilket påskyndar jorderosion och ökar förekomsten av översvämningar. Effekten liknar mycket det som sker efter avskogningar av marker. Nederbörden tar sig nedströms för snabbt och spolar med sig den utarmade jorden och orsakar upprepade översvämningar. […]”
“Larmen om översvämningar som ständigt dras fram av klimatalarmister har mycket lita med ett ändrat klimat att göra, utan beror till övervägande del på just industrijordbrukets jordförstöring och skövling av skogsmarker.”
“Den stigande halten av koldioxid i atmosfären som observerats under efterkrigstiden har gått från 0,03% till 0.04% och stigningen fortsätter. Orsaken anses vara de ökande utsläppen av koldioxid från förbränningen av fossila bränslen. Vad som däremot fått oförtjänt liten uppmärksamhet är att den stigande koldioxidhalten även sammanfaller med införandet av industrijordbruket med dess intensiva odling av spannmål. Det utarmar i sin tur jordarna på just kol och skadar jordens förmåga att fungera som kolsänka. Haltökningen beror sannolikt minst lika mycket på detta som på fossileldningen.”
“Klimatalarmisterna har bl.a. pekat ut köttproduktionen som en viktig faktor bakom en global uppvärmning som de menar kommer att fortsätta. Man lyfter då främst fram metan från idisslarnas matsmältning som anses vara en kraftigare växthusgas än koldioxiden. Metanhalten ökar dock inte på samma sätt som koldioxid och metanet oxiderar ganska snabbt, varför uppehållstiden i atmosfären blir kort. Mot denna bakgrund pågår inom klimatpropagandan en intensiv kampanj mot en köttrik kost. […] Istället menar man att kosten ännu mer än idag skall baseras på bl.a. spannmål som redan är den främsta orsaken bakom den pandemi av metabol sjuklighet som värden är mitt uppe i. Den är på god väg att ruinera vår sjukvård på resurser.”
“Den här propagandan mot animalier är en mycket farlig strategi. Det sannolikt effektivaste sätt vi har för att minska en stigande atmosfärshalt av kol är att se till att kolet återförs till den levande jorden. Om jordarna istället utarmas av ett allt intensivare industriellt jordbruk för att kompensera minskad köttproduktion, kommer kolsänkan i jorden att släppa ifrån sig ännu mer kol till atmosfären och stegringen av koldioxidhalten hotar att accelerera.”
“Lösningen […] är att återgå till ett jordbruk där djurhållning och odling åter integreras på det naturliga sätt som det var före Andra Världskriget. Vad man skall göra är att släppa ut nötkreaturen som nu är inlåsta i stallar på bete och sluta utfordra dem med kraftfoder av olika slag som därtill gör dem sjuka.”
“Stora delar av världens idag allt för stora spannmålsodlingar bör ställas om till ett artrikt långväxande bete med en hög diversitet. “
“En återgång till intensiv djurhållning baserad på den typ av näringsrikt bete som jag pekat på medför på sikt ett återskapande av förlorat organiskt material i jordarna. Kolhalten i jordarna stiger och den i atmosfären minskar. Den mat vi på detta sätt får fram till mänskligheten är långt nyttigare för vår hälsa. Vi minskar på de kolhydrater som idag ingår i industrimaten och ersätter dem med mer nyttiga animalier av olika slag. Vi kan på detta sätt hitta en lösning på såväl den metabola pandemin som på risken för stora klimatförändringar.”
“Miljörörelsen propaganda mot den animaliska maten är totalt kontraproduktiv och ett svek mot såväl miljön som mänskligheten. Det är säkert ingen slump att vi hittar samma ekonomiska intressen bakom klimatlarmens köttpropaganda och Big Food som driver industrialiseringen av jordbruket.”
Citat från ett inlägg av Lars Bern – och jag kunde inte ha sagt det bättre själv 🙂 https://anthropocene.live/2016/08/24/sla-ett-slag-for-klimatet-at-mer-kott/
Bara genom att leva nära storjordbruk ökar risken för antibiotikaresistenta infektioner enligt en ny amerikansk studie. 80 % av all antibiotika (!!!) i USA säljs till jordbruket för att tillsättas till djurfoder. När djurens avföring sedan används som gödsel finns både antibiotika och antibiotikaresistenta bakterier i detta.
Genom att gå igenom sjukjournaler från åren 2005 till 2010 identifierade forskarna patienter som blivit infekterade av MRSA, meticillinresistenta stafylokocker, och andra bakteriella infektioner i hud- och mjukvävnad, och jämförde sedan dessa personer med patienter som aldrig haft en bakterieinfektion. Forskarna hittade ett starkt samband mellan MRSA-infektioner och att bo nära djurproduktion där grisgödsel spreds på åkrarna. Den fjärdedel av patienterna som exponerades mest bodde fyra till fem kilometer från gödslade fält eller grisfarmar. Forskarna tror att det kan vara så att MRSA spridits via luften vid gödslingen
I USA används antibiotika även på friska djur för att få dem att växa snabbare. Det gödsel som sedan sprids på åkrarna för att ge näring åt jordbruksgrödorna innehåller antibiotikaresistenta bakterier och hela tre fjärdedelar av all antibiotika som djuren får i sig. Det är förbjudet i Sverige att använda antibiotika på friska djur – och numera även inom EU. Men under 2012 användes 65 ton antibiotika till människor… I jämförelse med USA har Sverige inte någon storskalig djurproduktion. Och MRSA har bara vid ett tillfälle hittats hos svenska grisar. Kan alltså vara värt att köpa svenskt kött… Och att såklart välja vilt/naturbeteskött eller åtminstone ekologiskt när det går.
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1389609&resultClick=3
Citerar ur Vegomyten av Lierre Keith igen:
”Detta är vad jordbruk handlar om: man tar en bit land och tar bort allt levande från den, ända ner till bakterierna. Sedan planterar du för människans skull med en handfull arter, ofta många kilometer av en enda växt som säd, soja eller vete. Djuren dödas, ofta genom utrotning, eftersom de helt enkelt inte har någonstans att ta vägen.”…”matjorden, som en gång i tiden var fyra meter djup, kan nu mätas i centimeter.”…
”I samma ögonblick som du börjar ploga förstör du jorden”…exponeras den för sol, regn och väder.” [hon ger många exempel på platser på jorden som varit gröna och bördiga men som nu är sandiga, soltorkad lera el dyl. Tex Irak, Indien, Pakistan, USA, delar av Afrika, Israel, Libanon, Grekland, Cypern osv. Matjorden har blåst eller regnat bort eftersom den inte haft skyddande rötter och djur]
”Matjord håller kvar det mesta av det tillgängliga vattnet i alla ekosystem. Utan denna reservoar letar sig fukten till närmaste vattendrag så att marken torkar ut, vilket leder till klimatförändringar.”
”De enda djur som i stort sett lyckades undkomma jordbrukarnas biotiska rensning är smådjur”…”och flera miljoner av dem dödas av skördeutrustning”
”odlandet av ettåriga grödor [dvs spannmål] är något som inte kan kompenseras eftersom det kräver att man utrotar hela ekosystem”…”Det förstör jorden eftersom jorden är blottlagd – och det måste den vara för att man ska kunna odla ettåriga grödor.”
”där det inte regnar tillräckligt mycket måste konstbevattning användas, vilket dränerar floder tills de sinar och ökar salthalten i jorden”…”Växternas rötter absorberar fukt, men eftersom för mycket salt tar död på växten tar den inte upp överskottssalt. Problemet är att saltet istället lagras i jorden och att det efter hand blir så mycket att det blir giftigt.”…”Så småningom hamnar grundvattennivån så nära markytan att det börjar avdunsta.”
”Det behövs mellan 1900 och 5000 liter vatten för att odla ett kilo ris”[på vissa ställen i världen där ris odlas, tex Sindh]…”vete i utkanten av Gobiöknen (980 liter vatten/kg)”
”jordbruk är det mest destruktiva som människorna uppfunnit på denna planet”…”utplåningen av matjord är ett lika stort hot mot miljön som den globala uppvärmningen”
Jag läser just nu Vegomyten av Lierre Keith. En riktigt läsvärd bok som alla, och kanske särskilt politiker, borde läsa. Den får en recension i ett eget inlägg.
Men en av många intressanta aspekter hon tar upp i boken är varför vi blev bofasta och började odla spannmål. Jag ska saxa lite ifrån det hon skriver:
”Varför gav människor upp ett liv med näst intill perfekt hälsa och ett lugnt liv för slitsamt arbete och dålig mat?”…”Övergången till jordbruk har länge hyllats, men”…”hälsan försämrades”…”visar spår i ben och avföring,”…”undernäring,”…”tarmparasiter,”…”syfilis, spetälska, tuberkolos, anemi (på grund av dålig kost)”…”Osteologer kan titta på ett ben och direkt avgöra om personen levde som jägare/samlare eller i ett jordbrukssamhälle. Jägarnas ser bra ut, men jordbrukarnas går i bitar”…”Den genomsnittliga jägaren/samlaren arbetar sjutton timmar per vecka.”…”Lantbrukare arbetar från morgon till kväll”..” människor i industrivärlden arbetar mer än fyrtio timmar per vecka, och då räknar vi inte ens in livsnödvändiga uppgifter (som traditionellt utförs av kvinnor) som att laga mat, städa”…
”Den teori jag lärde mig i skolan var att den ökande befolkningen tvingade människan att göra sina områden mer produktiva.”…”Om överbefolkningen var stressorn, då skulle arkeologer hitta bevis på undernärda människors bräckliga, insjunkna och fördärvade skelett innan jorden började brukas.”…”Arkeologerna behöver prata med farmakologerna.”
[här skriver författaren om ett antal obegripliga saker som djur tar sig för när de hittar mat med stimulerande och beroendeframkallande effekt, dvs droger. Tex fåglar som blir höga på cannabisfröer, schimpanser som övervinner sin rädsla för eld för att få röka cigaretter, renar som låter bli mat och föredrar hallucinogena svampar] ”Tänk på att vallmon var en av de första domesticerade växterna”…Det finns farmakologiska substanser i ettåriga domesticerade växter [dvs spannmål] som kallas exorfiner. De är opioider som påverkar människans hjärna på samma sätt som opium. ”…
”att äta flingor och mjölk”…”aktiverar hjärnans belöningscentrum”…”Livsmedel som var vanliga i kosten innan jordbruket kom… har inte denna farmakologiska egenskap.”
”Spannmål och produkter som görs av spannmål har en dragningskraft”…”vi gjorde det eftersom vi blev beroende”
Intressant tycker jag, vad tror du? Kommentera gärna!
Okej, vi har pratat Kost, Träning, Sömn, Tankar & känslor, Jordning, Natur och Ljus. Alla dessa har enorm betydelse för din hälsa. Men glöm inte LUFT! Luften du andas – vilken kvalitet har den? Problemet med luftföroreningar utomhus har uppmärksammats i flera årtionden, men det är luftföroreningar inomhus som orsakar de största problemen.
Ni har dessutom frågat om det här med luftrenare, så jag har researchat området grundligt och även tagit experthjälp.
Ett utförligt inlägg idag där du kommer att få läsa om följande ämnen: Kuriosa om luft (Visste du att…), Vikten av ren inomhusluft, 10 hälsorisker med dålig luftkvalitet, Effekterna av ren inomhusluft, Vad förorenar vår luft och vilken effekt har de vanligaste ämnena; Värdet av ren luft, Ventilation – osexigt, men så viktigt; Luftrenare – inklusive varför det finns farliga luftrenare på marknaden, och vilken som presterar bäst i tester och studier. Även ordnat rabatt för dig som vill rena din luft. Rabattkod SPARRE som vanligt – se längst ner i inlägget.
Listan kan göras längre. Exempelvis visar ny forskning kopplingar mellan luften vi andas och mentala hälsoproblem. Även MCS, dvs Multipel kemisk känslighet, Multiple Chemical Sensitivity kan orsakas av miljöfaktorer som inomhusluften.
Faktorer som kan påverka hälsan negativt i byggnader sträcker sig från kemiska och biologiska föroreningar, temperatur, luftfuktighet, artificiellt ljus, buller, vibrationer och ventilationen.
Källor till föroreningar inomhus är utomhusluften som kommer in i byggnaden, människokroppen, mänskliga aktiviteter, emissioner (utsläpp) från byggnadsmaterial, inredning och apparater samt användning av konsumentprodukter. Mikrobiell kontaminering är mest relaterat till närvaron av fukt. Värme, ventilation och luftkonditioneringssystem kan också fungera som en föroreningskälla, framför allt när dessa system inte kontrolleras löpande och på rätt sätt. Felaktigt underhåll kan leda till utsläpp/spridning av partiklar och biologiska föroreningar i inomhusmiljön.
Nya byggnader och renoverade byggnader har idag krav på tätare konstruktioner för att spara energi. Nackdelen är att luftväxlingen i många av dessa byggnader blir sämre än äldre byggnader.
Luftkvaliteten påverkas också av vilken typ av ventilationssystem som är installerat. Självdrag, frånluftsventilation eller till- och frånluftsventilation är de tre grundläggande typerna av ventilationssystem som används med olika effekt.
De flesta luftföroreningar inomhus påverkar vårt andnings- och kardiovaskulära system, hjärnan och nervsystemet.
Det finns miljontals partiklar som svävar i luften i ett vanligt hem. En bostad på 70 kvadratmeter och 2,40 m takhöjd har i genomsnitt mellan 1,7 miljoner och 6,7 miljoner partiklar som svävar omkring i inomhusluften vid varje givet tillfälle. Inte en enda av dessa partiklar är något som förbättrar hälsan, tvärtom kan partiklarna i luften orsaka alla möjliga hälsoproblem
Partikelföroreningar klassificeras efter storlek. Mindre partiklar (PM2.5, d.v.s. partiklar 2,5 μm – mikrometer – i storlek och mindre) anses vara farligare än större partiklar (PM10), eftersom de är tillräckligt små för att undvika kroppens andningsförsvarsmekanismer och även kan fastna långt ner i lungvävnaderna. Av den anledningen verkar de mindre partiklar ha den största hälsoskadliga effekten.
Utöver rök och sot från förbränning av fossila bränslen, tobaksrök, genom industriella processer, jordbruk, skogsbränder etc., består partiklar av små aerosolpartiklar som bildas av gasformiga utsläpp av svaveldioxid och VOC (mer om dessa ämnen nedan).
Effekterna av luftföroreningar orsakade av partiklar på människors hälsa varierar från luftvägssjukdomar som hosta, till astmatiska attacker och lungcancer. Omfattningen av effekten av partiklar på luftvägarna beror på toxiciteten och partikelstorleken: ju mindre partikeln är, desto djupare kan den penetrera lungorna. Långvarig exponering av de minsta partiklarna kan därför leda till ischemisk hjärtsjukdom, följt av stroke, diabetes mellitus, kronisk obstruktiv lungsjukdom, lungcancer och astma. Majoriteten av de hänförliga dödsfallen är kopplade till ischemisk hjärtsjukdom (kranskärlsjukdomar) och cancer, medan sjukdomar som diabetes och astma är mer förknippade med långsiktiga effekter på luftkvaliteten i det dagliga livet.
Nanopartiklar (diameter mindre än 0,1 μm) kan penetrera lungalveolerna där de bryts ner mycket långsamt eller till och med blir kvar och då kan resultera i silikos (stendammlunga).
Europeiska Miljöbyrån (EU-organ) sammanfattar följande (i artikel från 2023):
https://www.eea.europa.eu/en/newsroom/news/health-impacts-from-air-pollution/
Det krävs bara en liten ökning av nivåerna av luftburna partiklar inomhus för att resultera i en enorm ökning av hälsoriskerna.
Många vetenskapliga studier har kopplat partiklar till en rad betydande hälsoproblem såsom:
Allergener som pollen, husdammskvalster och mögel i inomhusmiljöer med hög luftfuktighet kan orsaka allergisk astma (reversibel förträngning av de nedre luftvägarna), allergisk rinokonjunktivit hos barn och unga vuxna och återkommande anfall av lunginflammation eller mildare anfall av andfåddhet.
Asbest och andra mineralfibrer kan vara en orsak till en ökad förekomst av lungcancer. Akut exponering för asbest och glasfibrer kan orsaka allvarlig hudirritation.
Kolmonoxid kommer från förbränning av bensin, naturgas, kol, olja etc. Att andas CO minskar förmågan för blodet att transportera syre till kroppens celler och vävnader. Det kan vara särskilt farligt för personer som har hjärt- eller cirkulationsproblem (blodkärl) och personer som har en skadad lunga eller luftvägar.
De mest akuta effekterna av formaldehyd är lukt och irritation av ögon, näsa och svalg. Tårar, nysningar, hosta, illamående och dyspné är exempel på symptom. Formaldehyd är också ett välkänt cancerframkallande ämne.
Inandning av smittsamma mikroorganismer från människor och djur är en primär orsak för smitta för de flesta akuta luftvägsinfektioner människan drabbas av. Inomhusmiljöer med sämre ventilation och luftväxling har en större risk för ökade koncentrationerna av mikroorganismer. Mer om fukt- och mögel hittar du i podcastavsnitt 322, 344 och 345 (https://4health.se/344-lisa-billo-frisk-fran-mogel)
VOC frigörs från bränsle (bensin, olja, kol, naturgas, etc.), lösningsmedel, färger, lim och andra produkter som används på jobbet eller hemma. Bilar är också en stor källa till VOC. VOC inkluderar kemikalier såsom bensen, toluen, metylenklorid och metylkloroform. Hälsoeffekter från VOC varierar från sensorisk irritation till beteendemässiga, neurotoxiska, hepatoxiska och genotoxiska symptom. Långtidsexponering misstänks orsaka skador på lever och andra delar av kroppen. Exponering av olika VOC-ämnen kan vara en orsak till Sjuka Hus Symtom (SBS-Sick Building Syndrome).
Kväveoxider är smogbildande kemikalier, skapade av förbränning från bensin, naturgas, kol, olja etc. Bilar är en stor källa till NO2. Hälsoeffekter inkluderar lungskador och sjukdomar i andningsorganen.
Ozon bildas genom den kemiska reaktionen av solljus och luft som innehåller olika luftföroreningar såsom VOC och NOx.
Ozonkällor inomhus är exempelvis kontorsutrustning såsom skrivare- och kopiatorer samt ozongeneratorer. De flesta luftrenare med jonisering och UV-ljus producerar också ozon.
Hälsoeffekterna inkluderar: andningsproblem, nedsatt lungfunktion, astma, ögonirritation, täppt näsa, minskat motstånd mot förkylningar och andra infektioner. Långvarig exponering för ozon har visat sig öka risken för dödsfall i luftvägssjukdomar. En studie från 2009 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19279340/) av 450 000 människor i USA visade ett betydande samband mellan ozonnivåer och luftvägssjukdomar under en 18-årig uppföljningsperiod. Studien visade att människor som bor i städer med höga ozonnivåer som Houston eller Los Angeles hade över 30% ökad risk att dö av en lungsjukdom.
Ozonrenare är alltså inte att rekommendera… Mer om det snart.
Svaveldioxid skapas vid förbränning av kol och olja, och andra industriella processer. SO2 kan också orsaka andningsproblem och bestående skador på lungorna.
Rök innehåller en mängd olika hälsoskadliga föroreningar, inklusive partiklar, kolmonoxid, dikväveoxider, svaveloxider (främst från kol), formaldehyd och många cancerframkallande ämnen (kemiska ämnen som är kända för att öka risken för cancer) såsom bensen. Aktiv- och passiv inandning av tobaksrök kan leda till en minskning av lungfunktion och ökad förekomst av luftvägsinfektioner, till ökad förekomst av lungcancer och förtidig död. Exponering av tobaksrök i barndomen ökar risken för akuta nedre luftvägsinfektioner, särskilt lunginflammation. Globalt representerar akut nedre luftvägsinfektioner den enskilt största dödsorsaken hos barn under fem år och står för minst två miljoner dödsfall årligen i denna åldersgrupp.
När vi blir sjuka är vi vanligtvis villiga att betala för behandlingar, tillskott och mediciner för ett snabbt tillfrisknande. Och sjukskrivningar är kostsamma för alla parter. Ren luft förhindrar inte alla sjukdomar, men att andas in ren luft hjälper oss att behålla en god hälsa och ett längre liv, förhindra och lindra symtom på luftvägssjukdomar och allergier, förbättra återhämtning, minska smitta mm. För att inte nämna allt på listorna i början av inlägget. En luftrenare är en väl värd investering. Men inte alla luftrenare gör dig friskare… Snarare väldigt få verkar det som. Mer om detta snart.
Att förebygga är bättre än att bota är ett välkänt ordspråk. Men när det kommer till luftburna luftföroreningar inomhus, prioriteras förebyggande åtgärder sällan. Försummelsen av att förstå vikten av luftkvaliteten kan troligen tillskrivas det faktum att förorenad luft inte ser annorlunda ut än ren luft. Och att man tror att det är för svårt eller dyrt att förbättra inomhusluftens kvalitet.
Medvetenheten om vikten av ren luft har dock ökat de senaste åren – främst på grund av pandemin och ökad förekomst av skogsbränder.
Vårt boende har förändrats kraftigt genom åren. Våra bostäder blir allt tätare och eftersom få av oss tänkt på att i motsvarande grad förbättra ventilationen, står luften inomhus stilla. Det är inte många svenska bostäder som når upp till myndigheternas krav på 0,5 luftomsättningar per timme.
Det ska naturligtvis inte vara farligt att vistas i sitt eget hem. Men världens största forskningsprojekt om inomhusluft, den så kallade Värmlandsstudien, visar att det ofta är det…
Svenska forskare har genom åren undersökt hur luftomsättningen i svenska hem ser ut. Luftomsättningen i bostäder 1948 var i genomsnitt 1,2 per timme. 1968 hade den sjunkit till 0,8. 1991 till 0,4 per timme…
Vi har alltså under lång period minskat luftomsättningen i våra bostäder – samtidigt som antalet fall av astma och allergi mm ökat kraftigt. Värmlandsstudien visar att det finns ett klart samband mellan låg luftomsättning i bostaden, och astma och allergi hos barn.
Mer här: https://www.svenskventilation.se/ventilation/halsa/
Som sagt, inte alla luftrenare gör dig friskare. Tyvärr används tvivelaktiga luftreningstekniker av många tillverkare, och det finns dessutom en hel del vilseledande uttalanden från dessa. Det är svårt för gemene man att bedöma om en luftrenare verkligen är effektiv – eller till och med skadlig för hälsan.
Luftreningsbranschen är inte reglerad, vilket gör att det inte finns några standardiserade tester som en luftrenare måste klara innan påståenden om effektivitet och lämplighet kan göras. Detta har gjort att det finns många mycket billiga och ineffektiva ”luftrenare”.
Många luftrenare som erbjuds på marknaden använder till och med luftreningstekniker som kan vara skadliga. En rapport från California Air Resources Board (CARB) publicerad i september 2023, belyste de potentiella farorna med sådana luftrenare. Enligt CARB finns det många typer av elektroniska luftreningstekniker som involverar utsläpp av ämnen, såsom UV-strålning eller joner, som sedan kan interagera med kemikalier och partiklar som redan finns i inomhusluften för att producera skadliga ämnen. Dessa tvivelaktiga “luftreningstekniker” inkluderar ozongenerering, jonisering, elektrostatisk teknik och ultraviolett strålning. Forskarna fann att ozon, formaldehyd och nanopartiklar i stor utsträckning släpptes ut från luftrenare i flera studier.
Användningen av potentiellt skadliga tekniker i offentliga utrymmen, inklusive skolor, har ökat på grund av bristande reglering, vilket innebär att fler och fler människor utsätts.
Rapporten: https://ww2.arb.ca.gov/sites/default/files/2023-09/CARB%2022RD003%20White%20Paper%20Sept%2020%202023.pdf
CARB-projektsammanfattningen: https://ww2.arb.ca.gov/sites/default/files/2023-09/22RD003%20Project%20Rundown.pdf.
I ljuset av detta bör man vara mycket kritisk när man gör sitt val av luftrenare, och hålla sig långt borta från jonisatorer, ozongeneratorer, plasmaklusterteknik och rumsluftrenare som använder UV-strålningsteknik. De är inte bara ineffektiva vid rengöring av omgivande luft, utan kan till och med utgöra en allvarlig risk för din hälsa.
Internet kryllar av annonser för ozonrenare, med märken som även lyckats bjuda upp kändisar till dans. Dessa ”luftrenare” kan vara direkt hälsofarliga. I själva verket bildas mycket farliga ämnen. Läs mer via dessa länkar:
https://www.elsakerhetsverket.se/om-oss/press/nyheter/okande-oro-for-elprodukter-med-ozon/
https://sverigesradio.se/artikel/teknikern-ozonluftrenare-kan-skapa-farligare-partiklar
https://sverigesradio.se/artikel/luftrenare-slapper-ut-skadliga-mangder-ozon-kan-skada-lungor
IQAir är den tillverkare som har hållit på längst (60 år med tillverkning i Schweiz) och som har starkast belägg för sin effektivitet. Dessvärre är det även den dyraste, och det är här många tappar bort sig när man tycker att prislappen är för hög. Mig veterligen överträffas deras luftreningsprodukter inte av någon i effektivitet och kvalité. De har både vunnit priser och har vetenskapliga studier på sina produkter.
Många av IQAirs produkter har utvecklats för professionella tillämpningar, inklusive kritiska sjukhusisoleringsrum, industriella renrum och forskningslaboratorier. Vetenskapligt bevisad filtreringsprestanda och långsiktig effektivitet i verkliga miljöer är IQAirs högsta prioritet. De vägrar att använda någon tvivelaktig luftreningsteknik och har därmed blivit en av de mycket få tillverkare i världen som bara erbjuder luftrenare som arbetar med mekanisk (naturlig) filtreringsteknik.
IQAirs lösningar finns på fler sjukhus, laboratorier, forskningsanläggningar, skolor och ambassader i världens mest förorenade städer än något annan tillverkare av luftrenare.
En oberoende studie vid Singapore General Hospital, publicerad i American Journal of Infection Control, visade t.ex. att IQAirs HyperHEPA luftrenare minskade förekomsten av mögelsvampinfektioner med aspergillos med 50% (Aspergillos orsakas av Aspergillus mögelsvampar). Forskningsstudien drog slutsatsen att användning av IQAirs luftrenare var en mycket kostnadseffektiv förebyggande strategi med tanke på kraftigt minskade infektioner och efterföljande kostnadsbesparingar.
Man ställer in den i en hastighet som motsvarar att luften omsätts 2 ggr per timme (med tanke på vad jag skrev ovan om ventilation och luftomsättning). Så ju större rum, desto högre hastighet.
Varför jag väljer IQAir:
Och – jag har därför ordnat rabatt på den 🙂
Rabattkod SPARRE ger 10% rabatt om du beställer på spirare.se.
Vid frågor om luftrenaren kan man kontakta ronnie@spirare.se eller 08-223390.
Den här videon är lite spännande. Såklart en marknadsföringsgrej, men kul ändå att VD för IQAir utsätter sig för detta för att bevisa effektiviteten😅
Senaste kommentarer