Hittade det här utmärkta lowcarb/ lchf-receptet i en gammal Metro från förra veckan. Klicka på bilden så ser du receptet tydligt. Älskar kött som är så lagat att det faller sönder. Det här receptet är enkelt men tar tid, även om du inte behöver stå vid spisen hela tiden så klart.
Alla inlägg och poddavsnitt
Dagens yoga
Yogan börjar 7 min och 20 sek in i klippet. Spola fram och njut av en avslappnande yogasession!
Barn utan välling
Att vi ger barn välling kan vara bland det värsta vi utsätter dem för.Inte så lätt att veta alltid, men några argument är:
- gluten som skadar tarmen (även om man inte är glutenintolerant. Läs gärna boken Brödberoende av William Davis)
- snabba kolhydrater som banar väg för både sockerberoende och sjukdomar
- fullkorn (fullkornsvälling) skadar en outvecklad tarm, dvs barns tarmar (det är skillnad på fibrer och fibrer. Mjuka fibrer är snälla och finns i grönsaker mm, hårda fibrer som finns i skal/fullkorn är inte så snälla mot ömtåliga tarmar)
- tillsatser och högt förädlade/processade ingredienser som maltodextrin, syntetiska vitaminer mm
Tips: Ge istället bröstmjölk och riktig mat.
Här kan du dessutom läsa om en frisk och pigg 1-åring som inte fått en droppe välling: http://www.kostdoktorn.se/klara-firar-1-ar/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=klara-firar-1-ar
Världens roligaste träningsform
Har jag njutit av i sommar. Surfing blev vid något tillfälle utsedd till världens roligaste sport. Bekräftar detta som ett faktum. Här kommer några bilder från sommaren. Vanlig surf och SUP (stand up paddling). Har kitesurfat lite också, men inga bildbevis just från i sommar. Slänger upp en äldre bild av mig som jag hittade i en tysk artikel här http://www.cogito-magazin.de/news/298/35/Kite men sanningen är att det är min Chrille som tagit bilden, så vi borde kanske stämma tidningen 🙂 .
Dagen med handskarna hade vi bara 12 grader i attnet här nere på sydkusten (så att ni vet att jag inte är en riktig badkruka haha)
Fotograf är oftast Christian Dittrich, men ngn av bilderna är stulen från Karl-Johan Eklund 🙂
Vi drev förresten förr en sida som hette kiteteam. Den är nedlagd, men jag ska försöka få upp allt bildmaterial här igen
https://4health.se/kiteteam/photos.htm
Notera att länken ovan funkar, men om man sen försöker klicka sig vidare hamnar man på gammal adress.
Yoga online
Spola fram till 7 min och 30 sek för att passet ska börja
Senaste kommentarer