Populärast denna månad var inlägget om vad som påverkar att du får grått hår
https://4health.se/det-har-paverkar-nar-du-far-gratt-har-
Spännande information om hur du kan äta för att bli frisk från inflammation och autoimmunitet som tex reumatism, Hashimotos och Crohns
https://4health.se/83-karl-hulten-autommunitet-och-autoimmun-kost -
Och så ett nytt podcastavsnitt om det senaste inom maghälsa och tarmflora https://4health.se/80-tarmfloran-styr-din-fettinlagring-aptit-hjarthalsa-mentala-halsa-paverkar-antioxidanter-och-mycket-mer
- Är dina sköldkörtelbesvär selenbrist?
https://4health.se/hur-du-far-hypotyreos-skoldkortelbesvar-av-selenbrist - Förbättra din munhälsa
https://4health.se/oil-pulling -
Intervju med Peter Wilhelmsson om mikronäringsämnen
https://4health.se/81-peter-wilhelmsson-vitaminer-mineraler-fytonaringsamnen-nitrat-och-andra-sma-amnen - Hur du förstör din nacke och ryggrad med mobiltelefonen
https://4health.se/telefonknappande-en-epidemi-som-kan-ge-dig-27-kg-belastning-pa-nackkotorna - Dessutom startade vi vårens “så funkar kroppen”-inlägg, som har blivit populära. Temat är hur detox fungerar i verkligheten och hur man på riktigt stöttar kroppens avgiftning:
https://4health.se/detox-i-verkligheten-del-1
https://4health.se/detox-i-verkligheten-del-2-biotransformation - Inlägget om solkräm och cancer var också mycket populärt
https://4health.se/solkram-skyddar-inte-mot-cancer-kanske-okar-det-risken
Podcastavsnitt:
När det gäller poddarna och nedladdningar, så var avsnitt 80 om tarmflora och 81 med Peter Wilhelmsson om vitaminer, mineraler och annat spännande de mest populära. Avsnittet med Ralf Sundberg (79) från förra månaden är fortsatt superpopulärt. Missa inte heller avsnitt 82 om bl.a. manlig och kvinnlig fertilitet och om B-vitamintillskott, och den nya intervjun med Karl Hultén om att bli fri från inflammation och autoimmunitet i avsnitt 83.
Det blir återigen en ny rekordmånad med över 60 000 nedladdningar av podden. Totalt är vi nu nästan uppe i en HALV MILJON nedladdningar. Så häftigt och tack för att ni lyssnar!
Podcasten hittar du både här på sidan i kategorin podcast, och i iTunes samt i podcastappar i din telefon!
Hej Anna!
Vill börja med att tacka för en fantastiskt inspirerande blogg och podcast som jag lyssnar på med stora öron! Är så glad och tacksam för all värdefull information du sprider.
Jag har en fråga kring upptag av näringsämnen i kosten. Hur kan man mäta hur hög biotillgänglighet näringsämnena har i ett livsmedel? Tänker ex. på att jag läst att ex. järn i spenat och andra vegetabiliska livsmedel är svårt för kroppen att bryta ner och ta upp jämfört med järn i animaliska livsmedel. Näringsinnehållet i en produkt säger ju i sådana fall inte alls hela sanningen om hur mycket av de olika ämnena som faktiskt kan tillgodoses.
Tack på förhand!
Bästa Hälsningar,
Rebecca