- Klart populärast denna månad, inte helt oväntat, Mia Lundin! Ett podcastavsnitt där hon svarar på era frågor om hormonella obalanser av alla dess slag
https://4health.se/117-mia-lundin-hormonell-obalans-lyssnarnas-fragor - De 7 blogginläggen med filmer om autoimmuna sjukdomar, eller sjukdomar generellt, och hur de bland annat påverkas av din mage / tarm. Första delen hittar du här https://4health.se/autoimmuna-sjukdomar-det-har-behover-du-veta-betrayal Men alla avsnitten är mycket sevärda, inte minst avsnitt 3 https://4health.se/mirkobiomet-tarmfloran-och-halsan-betrayal-episode-3
- Intervjun som en lyssnare gjorde med mig var också poppis
https://4health.se/115-anna-sparre-lyssnarintervjun-med-fragor-om-bland-annat-utmattning-binjurar-och-tarmhalsa - Mycket populärt var också tipset på hur du enkelt gör eget giftfritt sköljmedel
https://4health.se/giftfritt-skoljmedel-diy - Om smaker och mättnad
https://4health.se/fett-men-ocksa-lite-starkelse-i-maten-gor-dig-snabbare-nojd-av-maltiden
Search Results for: autoimmun
118: Hormonell obalans, sköldkörteln och autoimmunitet – Lyssnarfrågor
Lyssnarfrågorna vi inte hann besvara i förra avsnittet på tema hormonell obalans. Frågorna kretsar kring sköldkörteln, stress och autoimmunitet.
Vi kommer in på autoimmun kost, levaxin och den så kallade OAT-axeln (står för ovaries, adrenals, thyroid)
Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Fallbeskrivningar / Personer som blev friska från autoimmuna sjukdomar, inkl. MS, Psoriasis, Astma och Utmattning- Betrayal epsiode 7
Frisk från autoimmunitet? Ja, här kommer de personliga berättelserna och hur de gjorde för att vända förloppet.
Officiellt namn och beskrivning:
Episode 7 – I Reversed Autoimmune Disease! The Emotional Stories of Those That Overcame Multiple Sclerosis, Psoriasis, Lupus, Asthma, Autoimmune Hepatitis, Chronic Fatigue, and More
eller
Episode 7- Case Studies: Bringing it All Together
– How did it all begin?
– Conventional medicine was not effective.
– Emotional journey during the illness.
– On the way to find healing.
– Life now after healing.
– Encouragement words from the survivors for those still suffering.
Uppdatering: Nedan får du del 7, men det har även kommit en del 8 av denna serie med personliga berättelser. Del 8 kan du titta på här https://betrayalseries.com/episode-8-6pl5520p?inf_contact_key=cb14fedd5342eef584b880bdc19db6481a064690503d0f1b6f42e40c1c709287
Autoimmunitet och hjärnans sjukdomar: “Hjärndimma”, Alzheimers, Parkinsons, MS och Autism – Betrayal episode 6
I det här (näst sista och fristående) avsnittet handlar det om autoimmunitet i hjärnan, om hjärnans koppling till matsmältningssystemet, om hjärndimma och demenssjukdomar, autism, ADD/ADHD mm. Dessutom pratas det vaccinering, kemikalier och annat spännande.
Officiellt namn och beskrivning:
Episode 6 – Autoimmunity and Brain Disorders: Alzheimer’s, Parkinson’s, Multiple Sclerosis, Dementia, and Autism
eller
Episode 6- Autoimmune Diseases of the Brain: A New Approach to Neurology
- Autoimmunity and the effects on the Brain
- Brain fog, memory loss, anxiety, and depression…are they signs of autoimmunity? Can you test for that?
- Chemicals found in everyday life are altering your brain function.
- Cases that explain that the brain is directly connected with the gut.
- Why rates of lupus, Alzheimer’s disease, Parkinson’s disease, MS, autism, and ADD skyrocketed in the last few decades.
- The role diet plays in brain function and brain diseases.
Autoimmuna tarmsjukdomar (Crohns, celiaki mm) – Betrayal episode 4
Episode 4- Autoimmune Diseases of the Gut: The Role of Food and Digestion
så kallas detta avsnitt som alltså handlar om autoimmuna sjukdomar i tarmen, såsom celiaki och Crohns sjukdom. Avsnittet fokuserar också mycket på gluten.
- Vad har gluten för koppling till autoimmuna sjukdomar?
- Vad har diabetes för koppling till överkänslighet mot gluten?
- Hur testar man tarmen och mikrobiomet?
är några av frågorna som tas upp i avsnittet
Officiella engelska beskrivningen lyder:
- The connection between autoimmune disease, gluten sensitivity & digestive diseases (like colitis, Crohn’s Disease, celiac disease and even type II diabetes.
- How to treat the digestive diseases.
- Ways to test and see if your digestive system is healthy or not.Success studies of patients getting healed from digestive diseases.
- Why acid is essential for good digestion.
- What to eat to have a healthy gut.
Kom ihåg att avsnitten är fristående. Det går bra att se de man tycker verkar vara mest intressanta. Mitt eget favoritavsnitt är definitivt avsnitt 3 https://4health.se/mirkobiomet-tarmfloran-och-halsan-betrayal-episode-3
Och så har jag skapat en ny tag här på 4health.se: autoimmunitet. https://4health.se/tag/autoimmunitet
Autoimmunitet och läckande tarm, D-vitamin mm – Betrayal episode 2
I dagens avsnitt får du bl.a. lära dig om:
- läckande tarm (tarmpermeabilitet) och kopplingen till autoimmuna sjukdomar
- vitaminbrister pga dåligt upptag etc och kopplingen till autoimmunitet
- D-vitaminbrist och autoimmunitet
Autoimmuna sjukdomar – det här behöver du veta (Betrayal – episode 1)
Här får du en bra serie filmer med en massa information om autoimmunitet och orsaker etc. Vi pratar alltså vanliga sjukdomar som Sköldkörtelbesvär (Hashimotos), Reumatism, Tarmsjukdomar, Psoriasis etc
Du får lära dig hur du arbetar MED din kropp istället för MOT.
Det är Doctor Tom O’Bryan, mest känd som “gluten-doktorn”, som ligger bakom detta han kallar för Betrayal – The autoimmune Disease Solution They Are Not Telling You Det här är del 1, ser fram emot vad som komma ska. Lovar att hålla er uppdaterade!
Titta här nedan !!
I detta avsnitt:
- What really is auto-immune disease?
- The true impact of auto-immune disease in US and other countries.
- What is functional medicine and how is it different from conventional medicine?
- The facts behind why medication is not the core solution.
- Inspirational personal case studies of patients being healed by the functional medicine protocols.
- Who is Dr. Tom O’Bryan and what’s his purpose with the ‘Betrayal’ documentary series?
Månadens populäraste – om sköldkörteln, autoimmunitet,
- Populärast med enorm marginal var det som jag både gjorde som ett podcastavsnitt och som ett vanligt inlägg om sköldkörteln, autoimmunitet, stress mm. Lyssna gärna på avsnittet eftersom det innehåller mer än inlägget. https://4health.se/111-acceptera-inte-din-diagnos-–-en-guide-till-nedsatt-skoldkortelfunktion-och-autoimmuna-sjukdomar-och-lite-om-stress-och-utmattning
I text: https://4health.se/skoldkortelproblem-ar-nastan-alltid-autoimmun-sjukdom - Mycket populärt var också inlägget om hur mättnad av fett varierar
https://4health.se/svart-att-ata-lagom-mycket-mat-trots-att-du-ater-hogfettskost-lchf - Spännande podcastavsnitt om litium och kroppens funktioner
https://4health.se/113-pehr-johan-fager-litium-det-bortglomda-halsomineralet - Recept på egen choklad
https://4health.se/gora-egen-choklad - D-vitaminbrist
https://4health.se/d-vitaminbrist-orsakar-multipel-skleros - Så funkar kroppens egen detox
https://4health.se/112-detox-i-verkligheten
Podcasten 4Health med Anna Sparre slog nya rekord. Inte bara hade vi 91 000 nedladdningar denna månad, vi passerade också en MILJON totalt. Populärast med flest nedladdningar var under oktober månad avsnitt 110 om gifter i mat och dryck, och 111 om sköldkörteln, autoimmunitet och stress . Lyssna i iTunes eller podcastapp
Sköldkörtelproblem är nästan alltid autoimmun sjukdom
Många många lider av underfunktion i sköldkörteln. Många är ni som kontaktar mig och vill ha hjälp.
Min första fråga till klienter med sköldkörtelproblem är alltid – “är det autoimmunitet?” Svaret i 99% av fallen – “jag vet inte”
Detta är helt galet! Detta är inte ditt fel, utan ett fel i vården. I många fall har man inte ens testat antikroppar mot sköldkörteln, trots att detta är det vanligaste problemet. I andra fall har man testat och upptäckt antikroppar, men man meddelar inte patienten att denne har en autoimmun sjukdom.
Din vanliga läkare tycker nämligen att lösningen på avvikande sköldkörtelvärden är samma oavsett orsak. Lösningen är att skriva ut Levaxin. Detta är så långt ifrån sanningen man kan komma. (Nu generaliserar jag givetvis, det finns fantastiska undantag med läkare som vet vad de gör. Det är troligen inte heller så att läkaren försöker göra fel – tvärtom! Läkaren gör troligen allt hen kan för att du ska få må bra, så missförstå inte detta. Det är ett fel i vården, inte ett personangrepp)
För det första blir ganska få överhuvudtaget hjälpta av enbart Levaxin
För det andra är lösningarna på olika sorters sköldkörtelbesvär totalt olika, beroende på om det beror på autoimmunitet, på stress eller på något annat.
För det tredje bränner du ut kroppen om du äter sköldkörtelhormoner som gasar på kroppen, om din nedsatta sköldkörtelfunktion beror på stress och utmattning. Då är det din kropp som väljer att säga åt dig att vara trött och vila, men du går emot signalerna.
Jag har bara (BARA!) stött på fall av sköldkörtelbesvär som beror på antingen autoimmunitet eller stress. Levaxin är inte lösningen i något av fallen. Levaxin kan vara en del av lösningen i autoimmunitet om autoimmuniteten gått så långt så att sköldkörteln börjat brytas ner ordentligt. Men den verkliga lösningen är att stoppa kroppens attack mot sin egen sköldkörteln så att den inte bryts ner mer. Detta gör du genom att läka tarmen och dämpa inflammationen – med kost (bl.a. utesluta ämnen du inte tål och allmänna saker som påverkar tarm och immunförsvar, såsom gluten och mejerier) och stressreducering.
Var ska du börja?
1. Se till att din läkare testar antikroppar mot sköldkörteln. Detta ska alltid vara det första steget. Antikroppar som testas kallas TPO, och du bör även testa TGak. Dessa testas vid sidan av vanliga sköldkörtelvärden som TSH, fritt T3 och fritt T4 (och helst även reverse T3). Har du antikroppar måste du börja med kosten
2. Om du inte skulle ha antikroppar så måste du rannsaka dig själv – kan problemen bero på stress och utmattning? Har du jobbat dig in i väggen? Övertränat? Haft konstant oro? Magproblem etc. Då är inte Levaxin lösningen
Börja med dessa två steg innan du kontaktar mig eller någon annan som kan hjälpa dig.
111: Acceptera inte din diagnos – En guide till nedsatt sköldkörtelfunktion och autoimmuna sjukdomar. Och lite om stress och utmattning
Sköldkörteln, autoimmunitet, utmattning och annat blir det i dagens avsnitt som handlar om att ta reda på orsaken och att få en verklig diagnos.
Du kan inte bara fortsätta äta Levaxin utan att veta vad dina sköldkörtelbesvär beror på.
Du som har sköldkörtelbesvär får konkreta svar på vad du ska börja med att göra.
Du som har en autoimmun sjukdom får 5 konkreta steg att ta tag i för att få vara frisk!
Ett kort, men ack så viktigt avsnitt!
Du får en kvart att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
- Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
- Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din iPhone
- Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
- Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Lyssna på din android:
- Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
- Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Senaste kommentarer