Search Results for: alkohol

Alkohol dödar tre miljoner människor i världen varje år, visar en ny rapport från Världshälsoorganisationen WHO. Män är värst drabbade, men även unga. Mer än var tionde dödsfall för personer mellan 20 och 39 år är alkoholrelaterad.

Sorry att jag är en sån party pooper. Jag vet att jag skrivit mycket om de negativa effekterna av alkohol – även i liten mängd  – på sistone. Men det är viktigt eftersom många fortfarande är av den felaktiga uppfattningen att lite alkohol är bra för hälsan.

Rapporten, som kommer ut vart fjärde år, ger en övergripande bild av alkoholkonsumtion och dess inverkan på folkhälsan runt om i världen. WHO drar slutsatsen av läget att alkohol globalt sett är ett kolossalt hälsoproblem.

Trots att siffrorna visar på en minskning av stordrickarna och antalet alkoholrelaterade dödsfall sedan 2010 är den skadliga alkoholanvändningen fortfarande oacceptabelt hög, särskilt i Europa och Amerika, anser WHO.

Alkohol är en ledande riskfaktor för sjukdom och död och står för 5 procent av den globala sjukdomskostnaden. Mer än 3 miljoner människor dör varje år på grund av alkohol ( 1 av 20) och majoriteten är män: 2,3 miljoner. Nästan 29 procent av dödsfallen orsakas av skador i samband med olyckor, däribland självmord och trafikolyckor.

Unga är särskilt utsatta, 13,5 procent av dödsfallen bland personer mellan 20 och 39 år kan kopplas till alkohol, enligt WHO, och till 7,2 procent av samtliga förtida dödsfall globalt. Bland 15-19 åringar dricker 27 procent regelbundet, av dem finns majoriteten (44 procent) i Europa, följt av Amerika (38 procent) och Västra Stillahavet (38 procent). Undersökningar om ungas alkoholvanor visar att många börjar dricka redan i 15–årsåldern och det gäller både pojkar och flickor.

I världen uppger runt 2,3 miljarder personer att de är vanedrickare. Den genomsnittliga dagliga konsumtionen per person är 33 gram ren alkohol, vilket är ungefär två glas vin, en stor flaska öl eller två snapsar (40 ml).

Europa ligger i topp över alkoholkonsumtionen per capita och i rapporten varnar forskarna för en ökande trend under en tioårsperiod. Särskilt i Sydostasien, Amerika och regionen i Västra Stillahavet. Alla länder kan göra mycket mer för att minska alkoholkonsumtionen och samhällskostnaderna för det skadliga drickandet enligt WHO.

En studie som presenterades tidigare i år visar att det inte finns någon nivå för när alkohol är helt ofarligt. Alla kroppens organ tar skada av alkohol, exempelvis ökar risken för cancer påtagligt även vid små mängder.

Risken för alkoholskador varierar också mer mellan åldrar än man tidigare har sett. För unga är det särskilt viktigt att vara måttfull eftersom långvarigt drickande under ungdomsåren orsakar ändringar i hjärnans funktion och kan påverka kärlen, visar studier.

Allt för många människor, deras familjer och omgivningen drabbas av konsekvenserna av det skadliga drickandet i form av våld, skador, psykisk ohälsa och sjukdomar som cancer och stroke. Det är dags att intensifiera åtgärderna för att förhindra detta allvarliga hot mot folkhälsan, säger Tedros Adhanom Ghebreyesus, Generaldirektör för WHO i ett uttalande.

Mer i tidigare inlägg https://4health.se/?s=alkohol och missa såklart inte podcastavsnitt 101: https://4health.se/101-ett-glas-vin-ar-det-nyttigt 

https://www.dn.se/nyheter/vetenskap/who-alkoholanvandningen-oacceptabelt-hog/

Som sagt i avsnitt 101 (https://4health.se/101-ett-glas-vin-ar-det-nyttigt) – när det gäller alkohol handlar det om att ju mindre, desto bättre. (sorry.. 🙂 )

Låt dig inte luras och tro att lite alkohol är bra för hälsan. Visserligen skulle det kunna finnas en mindre skyddseffekt för hjärtsjukdomar, men de negativa effekterna är många gånger fler. Exempelvis ökar risken för cancer påtagligt. Även vid små mängder.

Med hjälp av nästan 1.300 vetenskapliga studier har nu forskare vid bland annat University of Washington i USA och King’s College London analyserat alkoholkonsumtionen och dess effekter på hälsan mellan 1990 och 2016 i 195 länder.

Kartläggningen visar dessutom bland annat att det är ovanligast att vara nykterist i Danmark. Där dricker hela 97,1 procent av den manliga befolkningen alkohol och 95,3 procent av den kvinnliga. Det är högst förekomst i hela världen. Norge kommer på andra plats, med en förekomst av 94,3 respektive 91,4 procent ”icke-nykterister”. I Sverige är motsvarande siffror 87 respektive 86 procent. Lägst för respektive kön hamnar länderna Pakistan och Bangladesh där nästan ingen dricker alkohol.

Mest alkohol dricker männen i Rumänien och kvinnorna i Ukraina, som i genomsnitt får i sig 8,2 respektive 4,2 drinkar varje dag, där varje drink motsvarar 10 gram ren alkohol, vilket i sin tur kan likställas med ett litet glas rött vin eller en burk starköl.

Effekterna på hälsan är påtaglig, konstaterar forskarna. Varje år dör 2,8 miljoner människor till följd av alkohol och alkohol är den sjunde ledande riskfaktorn för sjukdom och död världen över. För personer mellan 15 och 49 år är alkohol den ledande riskfaktorn att dö i förtid.

I höginkomstländer, som Sverige, utgörs risken för att dö i förtid framför allt av olika typer av cancer. Sedan tidigare vet man nämligen att det finns ett ganska starkt samband mellan cancer och alkohol, även vid förhållandevis små mängder. Exempelvis ökar alkohol risken för cancer i både lever, matstrupe och mage-tarm. 27 procent av den alkoholrelaterade dödligheten bland kvinnor och 19 procent bland männen utgörs av cancer, skriver forskarna.

Ett ljus i mörkret är att forskarna såg en liten skyddseffekt för hjärt-kärlsjukdom. Men sammantaget, skriver forskarna, var riskerna väsentligt större än skyddseffekterna och att dessa ökar i takt med den mängd alkohol som konsumeras varje dag. Forskarna drar därför slutsatsen att det inte finns någon ”säker gräns” för hur mycket man kan dricka varje dag utan att det är skadligt. Ju mindre, desto bättre – kort sagt.

Och som jag tar upp i podcastavsnittet ovan, att det finns studier som visar att måttlighetsdrickande skulle vara hälsosamt beror oftast på att de som är totalnykterister ofta är fd alkoholmissbrukare.

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext

https://www.dn.se/nyheter/vetenskap/ingen-alkohol-alls-bast-for-halsan/