fbpx

Skip links

4Health.se by Anna Sparre

God väg till hälsa

Header Right

4Health - God väg till hälsa

Podcast - Föreläsningar - Hälsotester - Kostrådgivning - Kurser

Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]

Main navigation

Search Results for: amning

Halvera risk för svår stroke med lätt fysisik aktivitet – och… amning.

av Leave a Comment

Den som promenerar en halvtimme om dagen och ändå får en stroke löper halverad risk att drabbas av svår stroke, enligt en ny studie från Sahlgrenska. Lätt fysisk aktivitet halverar alltså risken för svår stroke.

Forskarna har i en studie dragit slutsatsen att den som promenerar minst en halvtimme om dagen och ändå får en stroke löper halverad risk att drabbas av svår stroke, jämfört med personer som inte motionerar alls. Det är en observationsstudie, men resultaten bekräftar vad tidigare forskning kommit fram till.

Förra året registrerades drygt 21.000 vårdtillfällen för akut stroke i Sverige, enligt svenska strokeregistret Riksstroke. För patienten kan det ha stor betydelse om man drabbas av svår eller lätt stroke. En lätt stroke kan innebära en knapp vecka på sjukhus, följt av rehabilitering i hemmet innan man kan gå tillbaka till sitt vanliga liv.

Den som drabbas av svår stroke måste vistas betydligt längre tid på sjukhus, och istället för att flytta hem kan det bli ett liv på vårdhem.

Förklaringen till att lätt fysisk aktivitet minskar risken för svår stroke kan ha att göra med den effekt den har på andra riskfaktorer. Diabetes är till exempel en känd riskfaktor för stroke. Och insulinkänsligheten påverkas ju positivt av träning. Man kan också få positiv effekt på blodtryck och blodfetter. Och nu hoppas jag att ni alla drar slutsatsen att kosten då är extremt viktig eftersom den är viktig för insulinkänsligheten. Missa inte podcastavsnitt 56 och 57 på temat: https://4health.se/56-insulinkanslighet-–-vad-spelar-den-for-roll-om-jag-inte-har-diabetes

Studien omfattar 900 patienter där deltagarna fått rapportera om sin fysiska aktivitet.

Och apropå stroke så kan eventuellt amning ha en skyddande effekt. Åtminstone minskar risken för den som ammar sitt barn. Kvinnor som har ammat verkar nämligen ha en minskad risk att drabbas av stroke senare i livet enligt en observationsstudie från USA.

I Studien har data från mer än 80 000 kvinnor analyserats. Resultaten visar att amning verkar ha en skyddande effekt mot stroke, men vad som ligger bakom den minskade risken för stroke vet man ännu inte. Man kan spekulera i att det är andra faktorer än amningen, att amningen är en markör för att man kanske lever lite sundare. Rör på sig mer, undviker alkohol, rökning och kollar sitt blodtryck oftare. Men det skulle också kunna ha med hormonerna att göra. Amningen gör nämligen att man får lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar. Det finns ett slags samband där, men man vet inte varför.

När de amerikanska forskarna jämförde kvinnor som fött barn och ammat, med de som fött barn men inte ammat, så hade amningsgruppen 23% lägre risk att drabbas av stroke. Men forskarna såg också att kvinnorna som hade haft en stroke oftare var rökare och hade ett högre BMI. Det betyder att om man inte har kunnat eller velat amma, kan man tänka att andra faktorer också är viktiga för att minska risken för stroke.

Bland det viktigaste du kan göra för att förebygga stroke är grundläggande saker för din hälsa, som att röra på dig, äta nyttig mat och inte röka. Det har stora hälsoeffekter inte bara för stroke.

Mer via taggen stroke

http://n.neurology.org/content/early/2018/09/19/WNL.0000000000006354

https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.118.008739

https://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=406&grupp=12718&artikel=7046744

https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7048419

Stamning, dyslexi och evolutionen

av Leave a Comment

Även andra professioner tittar allt mer på evolutionen.

Lingvisten och professor Björn Lindblom anser att för att komma åt problem som dyslexi och stamning, så måste vi förstå mer om hur det talade språket utvecklats biologiskt.

Vi har en hel del praktisk kunskap om stamning, dyslexi och försenad talutveckling, men det är magrare med vår teoretiska förståelse. Vad orsakar störningarna? Vad är det som går fel i maskineriet? Där återstår mycket jobb, enligt Björn Lindblom. På Interspeech, en internationell konferens om talkommunikation, höll han en föreläsning om vikten av ett biologiskt och evolutionärt perspektiv.

Utvecklingshistorien är ganska snål med innovationer. Gång på gång upprepar den lösningar på nya sätt och för nya funktioner. Människan saknar ett specifikt talorgan, menar Björn Lindblom. Med det menar han att vi pratar med hjälp av en fysiologi som ursprungligen har skapats för andra ändamål, som att tugga, svälja och andas. Då är det rimligt att anta att språket har formats av de förutsättningarna.

Första steget mot ett språk, både för det lilla barnet och för våra förfäder, är en mycket enkel käkrörelse som växlar mellan öppet och mer slutet, som barnet behärskar tidigt när det suger och tuggar. Barnet får den därför helt gratis. Bara genom att röra käken så ändrar sig ljudet drastiskt. Vi säger att barnet börjar jollra.  Det är början till fenomenet stavelse. Språk bearbetas av kulturer, och det finns hur mycket variation som helst, men inte i det här avseendet. Alla språk är uppbyggda av stavelser. Språk är evolutionärt anpassade för att vara lätta att lära sig.

http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/professorn-vi-saknar-talorgan/

Amning nödvändigt för käkens utveckling (biomekanik del 2)

av Leave a Comment

Amning är viktigt för ansiktets, och framförallt käkens utveckling hos barnet. Det kan förebygga tandproblem såsom besvär av visdomständer eller att man behöver dra ut tänder som sitter för tätt. Det är också viktigt för andning och utformning av haka och bihålor mm.

Sugtekniken är inte likadan på en flaska som på ett bröst. Det är det som gör skillnaden. Vid amning så använder barnet en mer mjölkande teknik genom att trycka upp tungan underifrån. Denna ansiktsträning som amning innebär är tänkt att pågå flera år (åtminstone på deltid).

Bristen på, eller för lite, amning förstärks också av att vi inte längre behöver tugga vår mat som kommer nedmalen i form av mjöl, korv och köttbullar. Det är alltså inte naturligt att behöva dra ut tänder pga utrymmesbrist, utan det kan ofta vara en följd av vår onaturliga miljö för käken.

Så tugga mer, låt barnet amma så länge som möjligt, och undvik processad mat!

Avsnitt 8: Hormonstörande ämnen, gluten och amning

av 6 Comments

I dag handlar det om hormonstörande ämnen/ kemikalier samt om gluten och amning – som svar på lyssnarfrågor

Podcasten är ca en kvart lång. passa på att lyssna på bussen eller på promenaden!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.
    Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
  2. Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:
    https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Därför tappar du hår under amning

av 1 Comment

Många frågar om håravfall under amning.

De hormoner som verkar under graviditeten, tex östrogen, är tillväxthormoner och påverkar inte bara barnets och dina brösts tillväxt, utan även andra saker såsom din hårtillväxt.

Den största anledningen till att du upplever att du tappar hår under amningen är att detta “extra” hår faller av som vanligt helt plötsligt. Dvs, normalt tappar du ju också hår, men nu har du mer hår och därmed mer som faller av.

Men det är också så att modersmjölken prioriteras när du ammar. Det betyder att din egen kropp kanske får lite för lite av några vitaminer och mineraler – det första som händer vid vitaminbrist är ofta att hud och hår påverkas negativt.

Välj nu inte att låta bli att amma på grund av detta. Ökat håravfall får du i vilket fall efter en graviditet. Dessutom finns det andra hälsofördelar med amning, inte bara för barnet, utan för dig – mindre risk för bröstcancer mm.

För egen del så tappas dock mest hår under amning för att sonen drar av mig det 😉

Månadens populäraste – om havets hälsofördelar, resultatbilder, ketos vid amning, enkel frukost mm

av Leave a Comment

  1. Många hälsosamma anledningar till att vara i havet samt att surfa var populärast av månadens publicerade inlägg
    https://4health.se/11-healthy-reasons-to-surf-and-swim-in-the-ocean-some-which-you-didnt-know
  2. Om att komma i form efter graviditet inkl resultatbilder
    https://4health.se/komma-i-formtraning-3-4-manader-efter-graviditet-och-resultatbilder
  3. Om hur bebisar är i ketos när de ammar säger en del om hur naturligt det är
    https://4health.se/bebisar-ar-i-ketos-vid-amning
  4. Lite recept på enkla paleofrukostar
    https://4health.se/sondagsfrukost-mejerifri-matinspiration-paleogrot-och-paleoyoghurt
  5. Socker i tepåsar
    https://4health.se/whaaatt-twinings-och-lipton-stoppar-socker-i-tepasar-utan-att-deklarera-det
  6. Bra klipp om hormonstörande ämnen
    https://4health.se/hormonstorande-amnen-i-mat-och-omgivning

Fortfarande enormt populära är också inläggen om huksittande https://4health.se/lar-dig-sitta-pa-huk-darfor-ar-det-sa-viktigt och candida https://4health.se/har-du-overvaxt-av-candida-del-1-vad-ar-candida

Bebisar är i ketos vid amning

av 4 Comments

Fick en intressant länk där det beskrivs bl.a. hur bebisar som ammar faktiskt är i ketos. De som skriver är seriösa med källförteckningen så jag väljer att tro på detta. Åtminstone på att ketoner är viktiga som bränsle för bebisar som ammar (bröstmjölk är ju både söt och fet så man skulle kunna tro att glukos är huvudbränsle). Jag ska snart sammanfatta kortfattat på svenska vad som beskrivs, men kan rekommendera att ni läser hela texten via länken nedan.

För er som undrar vad ketos är så handlar det om att ketoner är ett bränsle i kroppen, precis som glukos som framförallt bildas från kolhydrater. Ketoner bildas vid förbränning av fett och för att “vara i ketos” behöver du äta tillräckligt lite kolhydrater. Har skrivit lite mer om det bl.a. i detta inlägg https://4health.se/hjarnforskaren-martin-ingvar-om-lagkolhydratkostlchf

Så för att sammanfatta om bebisar i ketos:

Nyfödda bebisar är i ketos. Inte alltid direkt vid födseln om mammans kost varit kolhydratrik, men efter amning. Ketos är bebisars normala tillstånd.

En anledning till att amning är hälsosammare än ersättning kan vara att bröstmjölk ger en bättre ketos.

Eftersom det sker en enorm utveckling av hjärnan hos nyfödda är en hypotes att ketos skulle vara särskilt gynnsamt för inlärning.
“When the brain is in its period of highest growth, and when the source of food is likely to be close to what it evolved to be for that period, ketones are used to fuel that growth.“

Även om det handlar om observationsstudier så korrelerar amning med högre intelligens och skydd mot sjukdomar. Författarna tror att man fokuserat för mycket på mikronutrienter i bröstmjölken när man studerat varför bröstmjölken skulle vara så nyttig, när anledningen kanske är att den förser bebisar med rätt bränsle i form av ketoner.

Författarna tror också att hjärnans utveckling hos barn kan främjas, och sjukdomar förhindras, om man förlänger den ketogena perioden hos barnet genom att introducera mat som är fet hellre än kolhydratrik.

Tackar för tipset AK! 🙂

http://www.ketotic.org/2014/01/babies-thrive-under-ketogenic-metabolism.html

Amning vs. bröstmjölksersättning

av 6 Comments

Det här med att bröstmjölkersättning skulle vara nästan lika bra är helt uppåt väggarna. Har ni läst innehållsförteckningen på mjölkersättning? Ingredienser som ospecificerat “vegetabiliskt fett” och annat konstigt. Dessutom baseras mjölkersättning på komjölk eller soja i de flesta fall, inget av dem är bra alternativ för den lilla bebismagen. Och ersättning saknar alla immunkroppar som bebisen ska få.

Här är ett bra inlägg om varför amning är så himla viktigt. http://coolinginflammation.blogspot.de/2010/08/why-discuss-mothers-milk-on.html 

Saxat ur inlägget:

“Analysis of milk and how formula makes infants susceptible to disease and alters normal development, provides an extreme example of the interactions of diet, gut flora and the immune system.”
 
“why is formula fortified with ingredients at ten to a hundred times the levels in breast milk?  The answer is in the infant gut flora and perhaps in poor maternal nutrition/gut flora.” “The normal infant gut flora is very simple, Bifidobacteria.”  “Bifidobacteria are common probiotics.  That also explains why the diapers of exclusively breast fed babies smell like yogurt.” “One bottle of formula kills the Bifidobacteria and replaces it with adult gut bacteria.  The diapers are forever changed, because the adult gut flora is very persistent.  The presence of the adult gut flora also explains why formula has the high levels of supplements.  The adult gut flora consumes the supplements and leaves only tiny amounts for the infant.  All of the breast milk nutrients go to the baby if only Bifidobacteria is present, but after the adult gut flora are established much higher levels are needed and the infant may still be deficient.  Adult, formula-supported gut flora also digest antibodies and other protective factors in mother’s milk.”
“Since formula and the adult gut flora that it stimulates, causes gut inflammation, I suspect that formula fed infants are also compromised in their ability to produce their own vitamin D in sunlight.  It makes more sense to supplement mothers than babies.”
 
“Formula is cheap to produce, but expensive to buy.  Formula is promoted as the next best substitute for milk from a baby’s own mother, but that isn’t true either.  The next best alternative is mother’s milk from a certified human milk bank.” 
“The newborn gut and brain are only partially developed.  Mother’s milk is needed to supply growth factors to close and differentiate the gut epithelium, and long chain omega-3 fatty acids for brain growth.  Formula may eventually be supplemented with the needed fatty acids, but the growth factors/hormones present in mother’s milk will not be provided in formula.  Recent studies have shown that hundreds of different genes are activated in gut cells from infants fed either breast milk or formula.  Formula leaves the gut leaky and fails to stimulate the development of the immune system that is dependent on interaction with normal infant gut flora.  These dysfunctions partially explain the increased (10X to 100X) gut and respiratory infections resulting from formula use.  The reduced brain development with formula explains the five point reduction in IQ of formula fed infants.”

Åh, jag hoppas innerligt att jag kan få till amningen när det är dags…

Undrar om det finns något liknande detta i Sverige?: http://onlythebreast.com/ Det skulle ju vara helt fantastiskt. Vi borde starta ett community som kan hjälpa varandra med bröstmjölk. Det finns alltid de som har överflöd samt de som inte kan amma. Kan man ens köpa bröstmjölk som privatperson? Neonatalavdelningarna på sjukhusen har ju för egna behov, men finns det även för andra?

329: Dr Didar Reimer – Hjärnan, Neuroinflammation, Depression, Ångest, Oro, Hjärndimma… Och en approach för att bli frisk 

av 15 Comments

  • Inflammation i hjärnan? Vad kan man göra åt det? 
  • Visste du att hjärndimma, koncentrationssvårigheter, eller förändringar i stämningsläget såsom nedstämdhet, depression, ångest och oro kan vara tecken på inflammation i hjärnan, neuroinflammation
  • Här pratar vi äntligen med Dr Didar Reimer – specialist i allmänmedicin och en av Sveriges mest välutbildade funktionsmedicinska läkare om bl.a.:
    • Neuroinflammation, och vad det leder till. 
    • Vilken koppling har neuroinflammation till vanliga sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdom, autoimmunitet mm
    • Hjärnan, hjärnans delar, och tips på hur vi aktiverar olika specifika delar av hjärnan
    • Signalsubstanser och symtom på olika sorters obalanser i våra signalsubstanser
    • Varför går så många av oss omkring med inflammation i hjärnan – vad orsakar neuroinflammation? 
    • Vilket enkelt experiment kan man göra som indikerar om hjärnbarriären släpper igenom mer än den ska?
    • Depression och ångest
      • Hur kan man bli frisk från depression och ångest med kost och livsstilsfaktorer? 
      • Vilka tillskott kan hjälpa? 
      • Hur slipper man antidepressiva läkemedel?
      • Vad orsakar depression, nedstämdhet, ångest och oro? 
    • Dessutom kommer vi in på autism, Didars egen hälsoresa och annat spännande i detta faktaspäckade avsnitt

Här får du över 1,5h med tips och tankar kring utmattning och hur man får känna sig frisk igen.

Så här gör du:

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
    (Podcasten finns också i alla vanliga podcastappar, inklusive Spotify mm)
  2. Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes.
Alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Mögel och mögeltoxiner

Tester för mögel och mögeltoxiner. Lyssna gärna på podcastavsnitt 322 för mer information på ämnet och tester av kroppen. Lyssna på 344-345 för mer information på ämnet samt tester av ditt hus.

  1. Test av mögel i ditt hem (mögel i damm med hjälp av DNA-teknik)
    Hälsotester/ tester av din kropp:
  2. MycoTox (mögeltoxiner i urin)
  3. Expanded mold panel
  4. Antikroppar mot candida (relevant att testa vid misstanke om mögelexponering)
  5. Tänk på att att även ett test för organiska syror kan ge bra information om exponering för mögel och ev skada på mitokondrier av denna exponering. De tester som finns under näringsstatus & cellfunktion testar organiska syror.
  6. Tänk på att mögel ofta påverkar tarmfloran och matsmältningen och att det därför också är bra att göra ett GI map (se tester för mage/tarm) om du misstänker mögelexponering.

1. Mögel i ditt hem

Ett enkelt sätt att själv testa din bostad för fuktskada och mögel, utan att behöva veta var eventuellt mögel växer. Ett test som kan vara bra för alla att göra. Det enda du behöver är lite damm från ditt hem.

Följande rapporteras:

  • Total mängd svamp
  • Aspergillus
  • Penicillium
  • Paecilomyces
  • Stachybotrys chartarum
  • Aspergillus versicolor
  • Streptomyces
  • Helhetsbedömning

På fuktigt byggnadsmaterial börjar framförallt Penicillium- och Aspergillus-arter att växa. Vid mycket fukt kan gipsskivor och tapeter få påväxt av pappersmögel, Stachybotrys chartarum. Om byggnadsdelen är fuktig en längre tid finns det flera arter som kan växa till. Efter ett tag kommer mängden att kraftigt avvika från det man har i oskadade hus. Dessa börjar då damma ut i inomhusluften även om de sitter i en vägg, i golvet eller i krypgrunden. Även bakterier växer i fuktig miljö, såsom Streptomyces som avger geosmin, ett ämne som uppfattas som typisk mögellukt.

Sporer som svävar i rumsluften lägger sig så småningom på plana ytor. Där kan man fånga upp dem med en steril tops (testkitet). Med realtids qPCR analyseras hur mycket DNA från mikroorganismer det finns i dammet och genomsnittshalten av totalmögel beräknas. 

Metod: Testkit och instruktioner skickas hem till dig efter beställning. Du tar provet hemma hos dig och skickar sedan in det för labbanalys med vanlig post.

Du väljer en plats i ditt hem där du har damm som är mellan 2-5 månader gammalt. Tex på en tavelram eller en dörrpost. Rulla topsen ca 25 cm på karmen om den är 1 cm bred. Så att du får damm från en yta på ca 25 kvadratcentimeter. Fyll i medföljande formulär och skicka provet till labbet. Provsvar tar 5 arbetsdagar. Möjlighet till expressanalys finns till ett högre pris.

Pris: 2800 kr. Beställ genom att ange testnamn och din adress i email

2. MycoTox (mögeltoxiner i urin)

Mögelsvampar avger mykotoxiner och orsakar symtom på många olika kroniska sjukdomar.
MycoTox mäter mögeltoxiner och screenar för elva olika mykotoxiner, från 40 arter av mögel, i ett urinprov. Analysen görs med avancerad masspektrometri, vilket är nödvändigt för att upptäcka lägre nivåer av dessa mögelgifter.
Mykotoxiner är några av de vanligaste gifterna i miljön. De är metaboliter som produceras av svampar som mögel. En majoritet av mykotoxinexponeringen sker genom matintag eller luftburen exponering. Mykotoxinerorsakar symtom på många olika kroniska sjukdomar, inklusive
Leversjukdom
Yrsel
Dermatit
Förvirring
Feber
Irritabilitet
Kräkningar
Koncentrationssvårigheter
Allergisk rinit
Gulsot
Astma
Huvudvärk
Illamående
Fibromyalgi
Öm hals
Irritabel tarm/ IBS
Diarre
Matallergier
Trötthet
Sköldkörteloregelbundenheter
Suddig syn
Balansproblem
Svårt att andas
Infertilitet
mm….

Testade analyter:

  • OCHRATOXIN A (OTA)
  • AFLATOXIN M1 (AFM1)
  • STERIGMATOCYSTIN (STG)
  • RORIDIN E
  • VERRUCARIN A
  • ENNIATIN B1
  • ZEARALENONE (ZEA)
  • GLIOTOXIN
  • MYKOFENOLSYRA
  • DIHYDROCITRINON
  • CHAETOGLOBOSIN A

Metod: Testerna och instruktioner skickas hem till dig efter beställning. Du kan ta provet hemma hos dig och skickar sedan in det för labbanalys med DHL i ett adresserat kuvert som medföljer testkittet. Testet är ett urinprov.

Pris: 5085 kr. Beställ genom att ange testnamn och din adress i email
(*Då beloppet betalas i Euros, kan detta variera något. Priset är 565 euro. Till detta tillkommer förbetald frakt av ditt test-sample till labbet a 18,63 euro)

3. Expanded Mold Panel

Expanded Mold panel visar mha antikroppar vad du utsätts för i form av mögel. Man tittar på 16 IgE, 15 IgG & 7 IgA.

IgA: Senaste/nuvarande exponering
IgE: Mögelallergi
IgG: Mögelkänslighet/exponering

Risken för mögelexponering begränsas genom att identifiera problem mha detta serumblodprov som testar för:
Alternaria alternata
Aspergillus fumigatus
Aureobasidium pullulans
Candida albicans
Chaetomium globosum
Epicoccum purpurascens
Cladosporium herbarum
Fusarium proliferatum
Mucor racemosus
Penicillium chrysogenum
Phoma betae
Rhizopus nigricans
Setomelanomma rostrata
Stachybotrys atra
Stemphylium herbarum
Trichoderma viride

Metod: Testerna och instruktioner skickas hem till dig efter beställning. Detta test görs med blodprov venöst (i armen). Du behöver få hjälp på mottagning där sjuksköterska eller motsvarande finns. Du skickar sedan in ditt prov för labbanalys med DHL i ett adresserat kuvert som medföljer testkittet. Detaljerade instruktioner medföljer, men tänk på att inte inta en tung måltid timmarna före detta blodprov.

Pris: 4851* kr. Beställ (skriv din adress)
(*Då beloppet betalas i Euros, kan detta variera något. Priset är 539 euro. Till detta tillkommer förbetald frakt av ditt test-sample till labbet a 17 euro)

4. Candida IgG/IgA/IgM

Antikroppar mot candida är även relevant att testa vid misstanke om mögelexponering. Lyssna gärna på podcastavsnitt 322 för mer om varför.

Förhöjt IgG = Tidigare exponering eller pågående eller kronisk överväxt
IgG-antikroppen uppträder vanligtvis ungefär en vecka efter exponering. Detta är den vanligaste klassen av immunglobuliner.
Förhöjd IgA = slemhinneexponering
IgA-antikroppen finns i kroppens slemhinneytor som inkluderar gastrointestinala, orofaryngeala, luftvägar, könsorgan och urinvägar.
Förhöjt IgM = Candida exponering nu/nyligen
IgM-antikroppen är kroppens initiala försvar mot infektion, vanligtvis påvisbar i blodomloppet flera dagar till en vecka efter den första exponeringen. Förhöjda nivåer av IgM kan indikera ett akut svar på Candida.

Candida är jäst som kan förekomma naturligt i kroppen / i tarmkanalen. Candida begränsas normalt av immunsystemet eller balanserande bakterier. Överdriven stress, användning av antibiotika, p-piller, allergier och virusinfektioner kan förvärra tillväxten av jästsvamp.
Candidaöverväxt är den vanligaste orsaken till systemisk svampinfektion och står för 80 % av alla större systemiska svampinfektioner. Symtom kan bl.a. vara överkänslighet mot mat.
Mild, kronisk och polysystemisk candidiasis kan diagnostiseras genom bestämning av IgG-, IgA- och IgM-antikroppar mot Candida-antigener.

Metod: Testerna och instruktioner skickas hem till dig efter beställning. Detta test görs hemma med ett stick i fingret. Du skickar sedan in ditt prov för labbanalys med DHL i ett adresserat kuvert som medföljer testkittet. Detaljerade instruktioner medföljer

Pris: 2340* kr. Beställ (skriv din adress)
(*Då beloppet betalas i Euros, kan detta variera något. Priset är 260 euro. Till detta tillkommer förbetald frakt av ditt test-sample till labbet a 17 euro)

4Health – Kurser – Hälsotester – Kostrådgivning – Föreläsningar – Kåseberga