Just antibiotika är intressant. Visste du att en enda antibiotikakur kan förändra din tarmflora permanent?! Jag har länkat till ett par studier på ämnet nedan. Det finns studier som visar saker som:
- signifikant förändrad bredd i mikrofloran efter antibiotikakur
- utveckling av sjukdomar / patogena mikrober i tarmen efter antibiotikakur, tex Clostridium difficile (ger vanligen diarré)
- en antibiotikakur påverkar så mycket som en tredjedel av bakteriestammarna i din tarm
- också så länge som sex månader efter en antibiotikakur har inte bredden i din mikroflora återhämtat sig, vilket indikerar på en permanent förändring (försämring) av tarmfloran
- antibiotika ger ofta diarre, vanligen pga infektioner av patogena bakterier som är resistenta mot antibiotika
Men som sagt,när du verkligen behöver antibiotika kan det rädda dit liv. Det jag vill säga här är att du inte bör använda det mot öroninflammation och urinvägsinfektion.
Studier:
Effekt av antibiotika på tarmfloran (exempel)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19018661
http://jac.oxfordjournals.org/content/15/3/319.abstract
Fortsättning
Hela denna vecka ägnar vi åt hur du förbättrar tarmfloran. Imorgon pratar vi om hur du faktiskt kan gynna och förändra din tarmflora, ditt mikrobiom, till det bättre och hur du gör under och efter en antibiotikakur.
Mer på temat microbiome
Rekommenderar dig även att lyssna på de podcastavsnitt jag gjort på temat tarmflora podcasten, avsnitt 44, 46, 51, 80, 109 och 128.
Senaste kommentarer