Idag har jag en egen katt och en bebis i magen, 2 fantastiska mirakel som jag faktiskt inte trodde jag skulle få uppleva!
I det här inlägget får ni läsa om min pågående hälsoresa och hur jag på egen hand sökte en bättre väg och knäckte koden till ett friskare liv. Genom att gå till botten med många bekymmer och komma till roten med hur en människa faktiskt fungerar och hur vi är skapade.
Dagens sjukvård kan hjälpa oss med väldigt mycket och vi hade aldrig klarat oss utan den. Men något de inte kan är helhetsperspektiv. Fler och fler lider idag av diverse åkommor, problem & sjukdomar som uppkommit av olika anledningar. Orsaker som går att råda bot på med rätt verktyg, kunskap & vilja.
Det här är ett läsarinlägg, som svar på min önskan om gästinlägg, skrivet av Julia Wallin
Jag har sedan jag var väldigt liten haft bekymmer med min hälsa på olika sätt. Allt ifrån krånglig mage till atopiska eksem. Det har varit många vändor in och ut från både sjukhus, specialistmottagningar och vårdcentraler. Min journal är LÅNG. Som barn hade jag mycket besvär med öronen, halsen, magen, huden och inte minst allergier.
Jag minns specifikt en gång när jag för första gången skulle få testa att sitta på en häst och rida lite, jag var ca 5 år. Hela mitt ansikte blossade upp, fick klåda överallt, utslag på hela kroppen och det såg ut som att mina ögonvitor skulle ploppa ut. Den ridningen slutade med ett hastigt besök till akuten! Jag har sedan den åldern knaprat allergimedicin vid behov, som senare blev en daglig dos. Pollensäsongen var ett h*lvete och i skolan fick jag lov att vara inne på rasterna och vi fick ha stängt fönsterna till klassrummet. Allergimedicinen var alltså inte supereffektiv heller…
Längre upp i tonåren började magen reagera mer och mer på maten jag stoppade i mej. Det första mina föräldrar fick tips om från sjukvården var att utesluta laktos. Magen blev lugnare, dock inte bra. Med åren blev det tyvärr bara värre och värre och fler problem uppkom.
Vid 15 års ålder mådde jag så dåligt att jag inte visste vart jag skulle ta vägen. Jag kände inte att någon förstod eller kunde hjälpa mej. Sjukvården testade ”allt” och hittade inget fel på mej, så där fick jag ingen mer hjälp. Mer än att de sa ”du får försöka hitta egna trix för att underlätta dina symtom, prova alla receptfria läkemedel på apoteket så hittar du säkert något som funkar till slut!”. Eller jo förresten, det var en läkare på vårdcentralen som skrev ut en receptbelagd medicin till mej som skulle få väck mina magproblem. Tack & bock sa jag såklart, jag tog ju emot allt som mot förmodan skulle kunna hjälpa. Oj, så lite jag visste då om vad jag faktiskt stoppade i min kropp… Det var inte förrän något år senare, när jag fick träffa en läkare via psykiatrin, som jag fick mer förståelse för vilken medicin jag faktiskt fått utskrivet. Hans ord var ”Vet du vad detta är för slags medicin? Hur länge har du ätit den? Vad äter du den ens för, du har väl inte epilepsi? Detta är en väldigt starkt beroendeframkallande narkotikaklassad medicin, har läkaren som skrev ut denna informerat dej om detta?”. Jag var i CHOCK. Jag började trappa ut den direkt efter det mötet, i samråd med den nya läkaren. Dock ville den nya läkaren bara trycka i mej antidepressiva och efter att ha tackat nej i över 1 år så föll jag till slut för det också, desperat som man var.
Besvär jag led av dagligen eller ofta:
- Mycket huvudvärk (på gränsen till hemsk migrän)
- Värk i hela kroppen
- Illamående
- Ingen aptit
- Uppblåst mage samt mycket gaser
- Magkrämpor
- Diarré
- Orkeslöshet
- Extrem trötthet som inte gick att sova bort
- Grava sömnbesvär
- Hjärndimma
- Tinnitus
- Dåligt minne
- Svårt med koncentration/fokus
- PMS
- Humörsvängningar
- Kraftig mensvärk
- Allergier
- Akne
- Jag hade även mycket ångest, depression & panikattacker samt utvecklade en form av ätstörning och tappade mycket i vikt (var redan väldigt smal sen innan). All social kontakt gjorde mej dränerad och jag var överkänslig mot alla typer av ljud, ljus, lukter & rörelser.
Januari 2019 gick jag dessutom in i väggen och i och med det tillkom det ju ännu fler besvär såklart, och många av mina symtom jag redan hade blev värre. Min kropp stängde helt enkelt av. Under 2 års tid var jag sjukskriven på 100%. Det var inte förrän i början av 2021 som vändningen ÄNTLIGEN kom. Efter år av bortkastade pengar, tid och inte minst energi.
Jag kom i kontakt med en livsstilscoach som öppnade mina ögon för en helt ny värld. Ett helhetsperspektiv jag aldrig hört om tidigare. Något så självklart men ack så bortglömt i dagens sjuka samhälle. Jag gick som en liten kurs hos henne, där hon gick igenom hur kroppen faktiskt fungerar, hur vi egentligen är skapta och vad vi är skapta för, vad våra organ & sinnen behöver för att må bra och kunna fungera optimalt osv. Detta gjorde mej så inspirerad och i samma veva startade jag ett Instagram-konto där jag enbart började följa hälsoprofiler med samma tänk, som gav mej ännu mer inspiration, pepp & kunskap.
Med hjälp av livsstilscoachen, mitt Instagram-konto och en jäkla vilja så började mitt ”nya liv” ta form. Successivt fasade jag ut inflammatoriska livsmedel ur kosten, rensade hemmet på giftiga kemiska produkter, tog till nya rutiner och köpte hem kvalitativa kosttillskott.
Att ställa om kosten var inte lätt. Jag åt sen innan glutenfritt och för det mesta mjölkfritt, undvek även vitt socker i största möjliga mån. Men nu var det en hel del som skulle förändras ytterligare. Jag skulle nu fokusera på en mer REN kosthållning, utan innehållsförteckning, inget halvfabrikat, inget socker och inga tillsatser. Det glutenfria skulle bytas ut till NATURLIGT glutenfritt. Jag som aldrig ens tittat åt en broccoli liksom?! (idag är grönsaker och rotfrukter det bästa jag vet!!)
Detta var utan tvekan det bästa jag gjort för min hälsa. Samtidigt som jag tog bort och bytte ut köksredskap (från plast till trä/glas/rostfritt), min tandkräm (från Colgate till naturlig fluorfri), hud- & hårprodukterna ersattes med naturliga likaså städ-, tvätt- & diskmedel. Att konstant omge sej av icke naturliga, hormonstörande, cancerframkallande kemikalier påverkar oss mer än vad många tror. Bara det skulle jag kunna skriva massor om!
Jag testade även min fettsyrabalans (efter att ha läst på mycket om vad som händer i kroppen vid Omega-3 brist) och insåg att här går det också göra en stor förändring. Jag hade väldigt mycket mer Omega-6 än Omega-3 i kroppen, mina celler var totalt stängda och kroppens skyddsvärde låg på 0%. Det var efter jag började med en ren & stabil Omega-3-olja som hälsovinsterna bara kom till mej som på löpande band. Jag tror verkligen att det var den sista pusselbiten för mej och min resa mot ett friskare liv.
Efter endast 4 månaders intag försvann bland annat min hjärndimma, jag blev piggare, började arbeta 75%, fick mer drivkraft, kunde koncentrera mej längre stunder och min mage blev i princip felfri. Men den största vinsten var att jag blev gravid, en dröm som gick i uppfyllelse efter månader av försök.
Nu har det gått 1,5 år sedan jag ställde om min kost och snart 1 år sedan jag började med ett stabilt Omega-3-tillskott. Det är garanterat en kombo av dessa som gjort att jag idag slipper i princip alla mina tidigare besvär, som jag nämnt ovan.
Jag har inte längre några magproblem, går inte på antidepressiva eller allergimediciner och har inga menstruationsbesvär. Min hy har förbättrats avsevärt, naglar & hår växter som aldrig förr och har fått väldigt mycket bättre kvalité och det bästa av allt: min hårbotten blir inte längre oljig några timmar efter dusch (idag kan jag duscha håret två gånger i veckan istället för varje dag)!
Kostens påverkan på vårt mående är ENORMT stort och viktigt. Vi kan dämpa och till och med bota många av dagens livsstilssjukdomar och åkommor genom vad vi stoppar i vår mun.
Min resa har gjort mej så mycket klokare och medveten och inte minst mer välmående. Givetvis har jag fortfarande en bit kvar, men oj så långt jag kommit redan. Allt jag lärt mej genom åren tar jag med mej in i framtiden, till mina kommande barn, barnbarn och försöker under tiden på jorden sprida medvetenhet kring de i min närhet. Jag är så tacksam över den väg jag fann när jag inte trodde att jag någonsin skulle kunna få hjälp och börja må bättre.
Jag hoppas att med detta inlägg få fler att förstå vikten av en ren och balanserad kost samt mer giftfri livsstil. Nu väntar ett helt nytt äventyr för mej framöver, mammalivet, och jag är så glad över att kunna ge mitt barn fina förutsättningar för ett långt och friskt liv!
Avslutande tips från mej till dej:
* Ibland är det mycket mer värdefullt att tänka bortom sjukvården
* Läs på om helhetsperspektivet & vårt naturliga ursprung
* Investera i en stabil Omega-3-olja
* Se över vilka gifter du lever med dagligen i ditt hem
* Tänk på att det du stoppar PÅ huden faktiskt går IN I kroppen (mer i podcastavsnitt 170: https://4health.se/170-sara-johansson-naturlig-hud-harvard-sa-rensar-du-i-ditt-badrumsskap)
* Sätt dej in i kostens påverkan
* Vi kan alla optimera vår hälsa & vårt mående genom att förändra vår livsstil
Tack för mej ❤
Den så kallade coctaileffekten, dvs en kombination av kemikalier, kan påverka oss mer än vad varje enskilt ämne gör. En ny kemikalieutredning föreslår nu en drastisk sänkning av gränsvärdena för alla kemikalier.
Senaste kommentarer