fbpx

Skip links

4Health.se by Anna Sparre

God väg till hälsa

Header Right

4Health - God väg till hälsa

Podcast - Föreläsningar - Hälsotester - Kostrådgivning - Kurser

Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]

Main navigation

Search Results for: sköldkörtel

Sköldkörteln eller binjurarna? Tema Hormonkaos (3) FAVORITREPRIS med Mia Lundin

av 1 Comment

Är du trött och energilös? Stressad? Vill lära dig om din kropp och dina hormoner?
Är det sköldkörteln eller binjurarna?
Stress, hormoner och sköldkörtelbesvär med Mia Lundin. Det handlar om stress, utmattning, binjurar och underfunktion i sköldkörteln, hypotyreos. Vi pratar hormoner, signalsubstanser och hjärnan. Om näringsbrister som kan påverka den hormonella balansen, sköldkörtelhormonerna mm
Och medicinerar du fel? Bränner din sköldkortelmedicin ut din kropp?
Vi kör HORMONSOMMAR i podden! Helt fristående avsnitt på tema hormoner & kvinnohälsa med podcastavsnitt varje vecka.

Här får du 1h att lyssna på i solstolen, när du städar, promenerar, tränar eller åker bil

Så här gör du:

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Lyssna i appen Podcast (lila och vit symbol). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcast. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i Podcastappen och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Se till att du har en app för att lyssna på podcasts. Gå till Google Play i din telefon för att ladda ner en podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
  2. Sök fram podcasten, eller öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna en recension när du ändå är i iTunes.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

285: Jod, sköldkörteln och cancer

av 10 Comments

Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Och varför får så många cystor och fibrocystiska bröst?
Idag pratar vi om jod, sköldkörteln, och om jodets koppling till vanliga hälsobesvär och sjukdomar, inte minst till cancer. Dessutom pratar vi om varför man får cystor i bröst och äggstockar och mycket annat. 
Och hur är det med jod och covid?
Vi pratar om hur jod hjälper till att göra oss av med toxiner, och konkret om tillskott av jod – doser, former och hur du tar det. 

Här får du en halvtimme att lyssna på när du diskar eller tar en promenad!

Mitt inlägg om jod hittar du här: https://4health.se/vi-behover-mer-jod

Så här gör du:

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på play i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på.Klicka på prenumerera så får du varje avsnittDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna påDirektlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
  2. Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

284: Dr David Brownstein – JOD, sköldkörteln, cancer och covid-19

av 17 Comments

Finns det en lösning på bröstcancerepidemin? Vad har sköldkörtelproblem och cancer i prostata, äggstockar, bröst och livmoder gemensamt? Och varför får så många cystor och fibrocystiska bröst?
Den amerikanske läkaren Dr David Brownstein är en av världens ledande experter inom hälsa.  Mest känd är han nog för sin expertis kring mineralet jod.
Idag pratar vi om jod, sköldkörteln, och om jodets koppling till vanliga hälsobesvär och sjukdomar, inte minst cancer. Dessutom pratar vi om varför man får cystor i bröst och äggstockar  och mycket annat. 
Och hur är det med jod och covid? Dr Brownstein har ett mycket framgångsrikt protokoll som han använt på hundratals patienter. 
Vi pratar om hur jod hjälper till att göra oss av med toxiner, och konkret om tillskott av jod – doser, former och hur du tar det. 

Du får 2h att lyssna på i bilen, på promenaden eller när du viker tvätt

Naturshopens produkter för jodprotokollet hittar du här

Mitt inlägg om jod hittar du här: https://4health.se/vi-behover-mer-jod

Så här gör du:

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast och en beskrivning av alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/podcastregister)
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt.
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
  2. Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Månadens populäraste – om glutation, sambandet mellan ohälsa och COVID-19, vitaminerna och mineralerna för din sköldkörtel, en hälsoresa, rödljusterapi mm

av Leave a Comment

  1. Glutation vid sköldkörtelbesvär
    https://4health.se/sa-kan-glutation-hjalpa-dig-med-skoldkortelsjukdom
  2. Vitaminerna och mineralerna för din sköldkörtel https://4health.se/262-vitaminerna-for-din-skoldkortel-skoldkorteln-mineraler-3 och https://4health.se/261-mineralerna-for-din-skoldkortel-skoldkorteln-mineraler-2
  3. Så fungerar sambandet mellan ohälsa och Covid-19
    https://4health.se/sambandet-mellan-ohalsa-och-covid-19
  4. Ta del av en hälsoresa med kost, diabetes, utbrändhet mm
    https://4health.se/en-halsoresa
  5. Covid-19 – en andra våg (i inlägget länkas det till ett klipp som inte längre är högst upp, dvs scrolla ner för att komma rätt)
    https://4health.se/covid-19-en-andra-vag
  6. Rödljusterapi
    https://4health.se/rodljusterapi-haftiga-resultat-vid-bl-a-parkinsons-alzheimers-och-for-kvinnohalsa

När det gäller podcasten så är det de svenska korta avsnitten som summerar mina intervjuer med Morley Robbins om sköldkörteln och energiproduktionen kopplat till vitaminer, mineraler mm som toppar lyssningarna, dvs avsnitt 260-262

Så kan glutation hjälpa dig med sköldkörtelsjukdom

av 2 Comments

Glutation är ett fantastiskt ämne din kropp själv kan tillverka. Det kan balansera immunförsvaret, öka utrensningen av gifter och fungera som en antioxidant. Ämnet är särskilt viktigt för dig med sköldkörtelsjukdom. För både Hashimotos tyreodit – den vanligaste typen av hypotyreos och Graves tyreodit- den vanligaste typen av hypertyreos – är det konstaterat att nivåerna av glutation är låga. 

Det här är ett gästinlägg skrivet av Katarina Fornander. Vill du skriva? Läs mer här: https://4health.se/vill-du-skriva-gastinlagg

Tidigare inlägg om glutation: https://4health.se/?s=glutation

Det finns flera potentiella fördelar att öka dina nivåer av glutation vid sköldkörtelsjukdom: 

  • Viktigt i sköldkörteln för att det tillsammans med selen ingår i de enzymer som förhindrar inflammation som annars kan bidra till autoimmunitet.
  • Minskade nivåer av glutation kan skapa obalans i immunförsvaret och leda till autoimmunitet. 
  • Glutation är en kraftfull antioxidant och skulle kunna minska symtom den oxidativa stress som är hög både vid hypo- och hypertyreos. 
  • Stöttar leverns avgiftning av hormonnedbrytningsprodukter, tungmetaller och hormonstörande kemikalier som annars kan bidra till autoimmunitet. 
  • Glutation hjälper till att skydda mitokondrierna, cellens energifabriker. Mitokondrierna kan ta skada och fungera sämre av både för lite och för mycket sköldkörtelhormon. 

Stötta glutation med livsstil och tillskott

Normalt sett ska kroppen tillverka tillräckligt med glutation men på grund av sjukdom eller livsstil är det inte säkert att den gör det. Har du sköldkörtelsjukdom kan du använda livsstilen för att få upp dina nivåer igen. Glutation minskar också när vi åldras. 

Sätt att öka dina glutationnivåer med hjälp av livsstilen:

  • Tillräckligt selenintag. Selen är en kofaktor till glutation och behövs för dess funktion.
  • Ökat intag av svavelhaltiga grönsaker som kål och lök. Svavel behövs för att bilda glutation. Ägg innehåller cystein som är en svavelinnehållande aminosyra.
  • Vitamin C-rik mat kan hjälpa till att öka nivåerna av glutation.
  • Sova, röra på dig tillräckligt och minska alkoholintag är andra sätt att öka glutation.  
  • Tungmetallen kvicksilver gör slut på våra glutationförråd och kan finnas i maten vi äter eller komma från amalgamfyllningar i tänderna.
  • Minska stress, även i form av rökning, mat du inte tål, socker och alkohol. 
  • Undvik kemikalier i mat, smink och plast. 

Tillskott för mer glutation

För att stötta produktionen av glutation kan du välja att antingen ta glutation direkt eller andra ämnen som stöttar produktionen. Glutation kräver näring för att bildas däribland aminosyror och vitaminer, därför är näringsrik kost en grund för bra glutationnivåer. Väljer du tillskott av glutation kan du fundera på att välja en så kallad liposomal variant. Där är glutationet inkapslat i fett vilket underlättar upptaget i tarmen och till cellerna där det behövs. Vissa menar att glutation i icke-liposomal form inte tas upp alls. 

Mineralen Selen har visat sig fördelaktigt som tillskott vid både hypo- och hyper och en av anledningarna är att det ingår i ett enzym som kan skydda sköldkörteln från den inflammation som uppstår när sköldkörtelhormon tillverkas. Tillverkningen innebär under normala omständigheter fria radikaler och dessa tas om hand av glutationperoxidas, ett enzym som innehåller glutation förstås men även selen.  

För att öka nivåerna med hjälp av tillskott: 

Glutation. Färdigbildat glutation, välj helst en liposomal variant.    

Ämnen som stöttar glutation.

– NAC

– vitamin C 

– B-vitaminer, gärna i metylerad (aktiverad) form

– vitamin E

– omega-3

– selen

– ALA

– Mariatistel eller på engelska milk thistle

– glutamin kan hjälpa kroppen bilda mer glutation.

Katarina Fornander har en magister i Biomedicin från KI och är journalist inom medicin och hälsa. September 2020 utkommer hennes bok ”Efter Graves – Din väg till läkning” om Graves tyreodit, som är den vanligaste typen av hypertyreos och vad du kan göra för att återhämta dig efter sjukdomen. Missa inte att jag intervjuar Katarina för podcasten om att komma tillbaka från både Graves, stress och utmattning. Avsnittet kommer i sommar! Fram till boksläpp kan du förbeställa boken med 25 procents rabatt här: http://www.fysiomedia.se/efter-graves/.

Källor

Minich DM, Brown BI. A Review of Dietary (Phyto)Nutrients for Glutathione Support. Nutrients. 2019;11(9):2073. Published 2019 Sep 3. doi:10.3390/nu11092073Källor

Rostami R, Aghasi MR, Mohammadi A, Nourooz-Zadeh J. Enhanced oxidative stress in Hashimoto’s thyroiditis: inter-relationships to biomarkers of thyroid function. Clin Biochem. 2013;46(4-5):308-312. doi:10.1016/j.clinbiochem.2012.11.021

Vrca VB, Skreb F, Cepelak I, Romic Z, Mayer L. Supplementation with antioxidants in the treatment of Graves’ disease; the effect on glutathione peroxidase activity and concentration of selenium. Clin Chim Acta. 2004;341(1-2):55-63. doi:10.1016/j.cccn.2003.10.028

262: Vitaminerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 3)

av 4 Comments

Viktiga vitaminer för din energi och din sköldkörtel. Vi kommer också in på hur sköldkörtelmedicinering påverkar din kropp, reverse T3, histaminer och annat. 

3:e avsnittet i rad där vi diskuterar sköldkörteln och energiproduktionen i din kropp. I första delen pratade vi mer allmänt om sköldkörteln och mitokondrierna. I förra avsnittet djupdök vi i olika mineralers betydelse för din sköldkörtel och din energiproduktion. Och idag blir det alltså mer fokus på vitaminer. 

Missa inte 20% rabatt med koden 4health på Naturshopens högkvalitativa Aussie Trace Minerals-produkter

Du får 25 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller i solstolen.

En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 257. Så här gör du:  

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
  2. Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

261: Mineralerna för din sköldkörtel och energi (sköldkörteln & mineraler 2)

av 9 Comments

Olika mineralers betydelse för sköldkörtelhormoner och för dina mitokondrier – din energiproduktion!

Det handlar om din energis koppling till mineralerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?! Vi kommer in på jod, selen, zink, koppar, järn, magnesium, kalcium mm.

Missa inte 20% rabatt med koden 4health på Naturshopens högkvalitativa Aussie Trace Minerals-produkter

Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller i solstolen.

En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 256. Så här gör du:  

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
  2. Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Månadens populäraste – Cecilia Fürst & Covid-19, Kolesterol & Covid-19, Tips för att undvika smitta i sommar, Sköldkörteln & Mitokondrierna mm

av Leave a Comment

  1. Populärast i juni var intervjun med läkaren Cecilia Fürst där vi diskuterar Covid-19 och hur man förebygger och behandlar
    https://4health.se/259-dr-cecilia-furst-covid-19
  2. Lågt LDL-kolesterol och allvarlig Covid-19
    https://4health.se/lagt-ont-kolesterol-vid-allvarlig-covid-19
  3. Tips för att undvika Covid-19 i sommar
    https://4health.se/fler-tips-for-att-undvika-corona-smitta-i-sommar
  4. Mycket glada blev många också för de skriftliga sammanställningarna av de nya intervjuerna med Morley Robbins:
    https://4health.se/skriftlig-sammanstallning-av-intervjuerna-med-morley-robbins-del-1
    https://4health.se/skriftlig-sammanstallning-av-intervjuerna-med-morley-robbins-del-2
    https://4health.se/skriftlig-sammanstallning-av-intervjuerna-med-morley-robbins-del-3
  5. Nu kommer även de svenska sammanfattningarna av avsnitten med Morley Robbins. Också på topplistan i juni. 3 korta avsnitt i rad, och det första hittar du här:
    https://4health.se/260-skoldkorteln-eller-mitokondrierna-vad-beror-din-energi-utmattning-och-dina-symtom-pa-skoldkorteln-mineraler-1

När det gäller podcasten så är det avsnitt 259 om Covid-19 med läkaren Cecilia Fürst som toppar listorna. Följt av avsnitt om mat för barn, avsnitt 258
Missa inte heller tidigare månaders populära podcasts på Coronatema
https://4health.se/252-corona-covid-19-vad-fungerar-mot-viruset
https://4health.se/253-stark-din-mentala-halsa-konkreta-enkla-forklaringar-och-tips-med-markus-greus

260: Sköldkörteln eller mitokondrierna – vad beror din energi, utmattning och dina symtom på (sköldkörteln & mineraler 1)

av 4 Comments

Sköldkörteln och dina mitokondrier! Och deras koppling till mineralerna och vitaminerna i din kropp. Hur fungerar det egentligen?!

Det blir 3 kortare avsnitt i rad där vi diskuterar energi och sköldkörtelhormoner. I det här första avsnittet pratar vi om sköldkörteln och mitokondrierna – vad är vad, och vad är det som egentligen ger dig typiska symtom som trötthet osv.

I nästa avsnitt djupdyker vi i mineralerna i din kropp, och deras koppling till sköldkörteln och cellernas energiproduktion. 

Missa inte 20% rabatt med koden 4health på Naturshopens högkvalitativa Aussie Trace Minerals-produkter

Du får en kvart att lyssna på i bilen, på din promenad, eller i solstolen.

En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 255. Så här gör du:  

Lyssna på din dator

  1. Antingen kan du lyssna direkt här på bloggen genom att trycka på den grå playknappen i respektive avsnitt, dvs längst ner här i inlägget (alla avsnitt hittar du här: https://4health.se/category/podcast)
  2. Eller så kan du gå in i iTunes och söka 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på. Klicka på prenumerera så får du varje avsnitt
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din iPhone

  1. Kolla om du har appen/symbolen Podcaster (lila och vit). Annars gå till App Store i din telefon och sök Podcaster. Välj ladda ner (gratis)
  2. Gå in i podcaster och sök 4health. Då hittar du kanalen 4Health med Anna Sparre som du kan klicka på och välja avsnitt att lyssna på
    Direktlänk till iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2

Lyssna på din android:

  1. Kolla om du har en app för att lyssna på podcasts. Annars gå till Google Play i din telefon och ladda ner podcast-app. Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast. Se här för olika podcastappar till android:https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
  2. Öppna länken till 4healths podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app: https://4health.se/category/podcast/feed

Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Månadens populäraste – om Plandemic, sätten att undvika coronasmitta, ACE2 Covid-19 och tillskott, Morley Robbins om sköldkörteln och energi, och naturliga metoder mot fotsvamp/ nagelsvamp mm

av Leave a Comment

Inlägg om Corona / Covid-19 fortsätter att toppa listorna, men den härmånaden uppblandat med lite annat 🤗

  1. Den kontroversiella och hårt censurerade filmen Plandemic. Kommentarerna till inlägget innehåller länkar från läsare där den fortfarande kan ses
    https://4health.se/covid-19-plandemic-med-dr-judy-mikovits
    Och även motargumenten mot PLANDEMIC
    https://4health.se/andra-sidan-av-myntet-motargument-mot-plandemic
  2. Hur du undviker smitta
    https://4health.se/viktigaste-satten-att-undvika-corona-smitta-covid-19
  3. Tillskott vid Covid-19 vs ACE2
    https://4health.se/ace2-och-covid-19-hur-ska-man-tanka-kring-tillskott-och-annat
  4. De populära nya intervjuerna med Morley Robbins om Sköldkörteln, cellenergi mm
    https://4health.se/255-skoldkorteln-eller-mitokondrierna-med-morley-robbins-skoldkortelkonversationer-1
    https://4health.se/256-skoldkorteln-cellenergi-och-mineralerna-i-din-kropp-med-morley-robbins-skoldkortelkonversationer-2
    https://4health.se/257-skoldkorteln-energi-och-vitaminer-med-morley-robbins-skoldkortelkonversationer-3
  5. Genetiska skillnader i hur vi drabbas av det nya Coronaviruset
    https://4health.se/hur-hart-vi-drabbas-av-corona-beror-pa-genetiska-skillnader-i-olika-varldsdelar-befolkningar
  6. Angående handtvättande och spritande
    https://4health.se/tvatta-men-tvatta-inte-sonder-handerna
  7. Naturliga metoder mot fotsvamp (intressant att nästan ingen “vågade” gilla detta på facebook men att det ändå visade sig vara väldigt läst och uppskattat 😅 Jag som trodde att ingen gillade det… )
    https://4health.se/naturliga-metoder-mot-fotsvamp-och-nagelsvamp

Även de videos jag skapade på temat “Gratis och ätbart i naturen” har varit väldigt populära på instagram https://www.instagram.com/asparre/ Eftersom de enbart låg som händelser/stories i 24h så publicerar jag dem nu även på 4health.se. Så långt finns 5 videos på 4health.se, snart kommer resten. https://4health.se/?s=ätbart+i+naturen

När det gäller podcasten så är det ju intervjuerna med Morley Robbins som dominerat nedladdningarna. Avsnitt 255, 256 och 257 har svenska sammanfattningar och lite extra förklaringar, medan 255b, 256b och 257b är helt på engelska.