![](https://4health.se/wordpress/wp-content/uploads/2023/06/IMG_4661-600x800.jpeg)
Månadens Blogginlägg 📖
- Avsnitten med Christopher om endocannabinoidsystemet och om huden, inklusive den senaste Q&A:n
https://4health.se/333-endocannabinoidsystemet-styr-din-halsa och
https://4health.se/334-huden-qa-med-christopher-genberg - Ljus! Och betydelsen av rätt sorts ljus på rätt tid för din hälsa
https://4health.se/335-daniel-larsson-ljus-blatt-ljus-rodljusterapi-och-infrarott-ljus-biohacka-din-halsa-med-ljus - Lugna och reglera nervsystemet
https://4health.se/336-lugna-nervsystemet-25-enkla-verktyg-for-att-minska-stress-och-reglera-nervsystemet
och videos här:
https://4health.se/reglera-lugna-ditt-nervsystem-4-verktyg-pa-1-minut - Kroppens elektricitet vs läkning
https://4health.se/kroppens-elektricitet-vs-lakning
Och ett äldre inlägg som fortsätter att vara ett av de absolut mest besökta är detta om svamp:
https://4health.se/naturliga-metoder-mot-fotsvamp-och-nagelsvamp
Månadens podcast 🎶👂
Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var i juni 333 och 334 med Christopher om endocannbinoidsystemet respektive om huden, följt av 335 om ljus. Och även nyligen publicerade avsnitt 336 med 25 enkla verktyg för att reglera ditt nervsystem kommer mycket starkt
En guide till alla podcastavsnitt hittar du här: https://4health.se/podcastregister
Håll utkik 🤓
Jag vågar inte lova exakt vad som kommer när, eftersom jag ska försöka ha en del semesterdagar också i sommar :), men jag haft många spännande intervjupersoner på besök hos mig i Kåseberga på sistone. Jag har en internationell gäst på tema tarmflora, en svensk stjärna och ett par avsnitt med en extremt kunnig och välutbildad fotexpert me många års studier och forskning i sitt bagage. Han kommer bl.a. att få oss att förstå varför våra skor gör oss sjuka…. och vad vi bör och kan göra åt det här och nu. Här snackar vi om ett område där vi gått från evolutionen. Och ändå uppmärksammas det inte alls lika mycket som tex vår kost.
Jag har också spelat in mer med Christopher Genberg, men det tar ett tag innan vi släpper det.
Kanske blir det dessutom något kortare sommaravsnitt.
Tidigare
Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna?
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl:
– Årets blogginlägg
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2022-om-fasta-sa-fungerar-v-fragorna-vi-maste-stalla-hur-fysioterapeuter-lart-sig-fel-sjalvreglera-nervsystemet-me-cfs-backa-biologisk-alder-vilket-organ-hor-ihop-med-vilken
Förra månaden hittar du här:
Senaste kommentarer