Nyheter

Besökte Kiviks lilla råa, ett rawfoodcafé med mysig uteservering och fina, glutenfria ingredienser. Vi tog en tur till kiviks marknad, badade i Vitemölla och fick en fin fikastund på detta mysiga café.

Inte allt är lowcarb, men det finns bra lunchalternativ som definitivt passar i en lowcarbkost. Vi “halvsyndade” njutningsfullt och åt lite rawfoodpaj där botten är gjort på mixade nötter med fikon och fyllningen var med choklad och banan.

Chrille beställde kaffe och fick då mandelmjölk och kokopalmsocker till detta 🙂

Värt ett besök om man är på Österlen

http://www.kivikslillaraa.se

Mest läst i juni

1. Populärast var mina före- och efterbilder. Om du gillade detta så missa inte serien med inlägg om graviditet, mat, träning mm där det kommer att komma flera inlägg i sommar. Använd taggen gravid: https://4health.se/tag/gravid
   https://4health.se/borjar-bli-lite-tjock-fore-och-efterbilder
2. Mycket populärt var även inlägget om hur man klarar sig på 0g kolhydrater – då räcker det inte med fläskfilé
   https://4health.se/klara-sig-utan-gronsaker-fakir-det-har-behover-du-ata
3. Jag tror inte att du äter glutenfritt, tror du?
   https://4health.se/ater-du-verkligen-glutenfritt-jag-tror-inte-det-har-ar-fallorna
4. Om kolhydratberoende
   https://4health.se/det-har-ar-kolhydratberoende
5. Framtidens mat
   https://4health.se/har-ar-saker-du-missar-i-din-kost-och-som-spas-bli-framtidens-mat
6. Scones – supergott recept
   https://4health.se/scones-supergoda-glutenfria-och-lowcarb

1. Ny forskning på kolhydratebreoende var populärast den här månaden:
   https://4health.se/kolhydratberoende-ny-forskning
2. Enkel, supergod och nyttig chokladpudding, som dessutom är mejerifri (och glutenfri såklart):
   https://4health.se/enkel-nyttig-chokladpudding-mejerifri
3. Tips på både mjölkfri och glutenfri efterrätt:
   https://4health.se/mjolk-och-glutenfri-efterratt-eller-mellanmal
4. Åsikter om proteinpulver:
   https://4health.se/proteinpulver
5. Gör egen leverpastej, den går tom att göra mjölkfri:
   https://4health.se/egen-leverpastej-nyttig-gluten-och-mjolkfri
6. Bästa tipsen för att bli av med urinvägsinfektion:
   https://4health.se/sa-blir-du-av-med-urinvagsinfektion

Om någon missade den så var det en mycket bra krönika om kopplingen socker/kolhydrater och diabetes i Veckans affärer den 16 maj. Trevligt när även “vanliga” tidningar tar upp sådana ämnen. Läs hela artikeln här: http://www.va.se/kronika/skippa-sockret-och-sank-vardkostnaderna-501509