Det korta videoklippet via länken nedan förklarar bra hur jordbruket tar död på Östersjön
Läs mer om skadorna från jordbruket: https://4health.se/?s=jordbruk
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/bottendoden-i-ostersjon-varre-an-nagonsin
God väg till hälsa
Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]
Det korta videoklippet via länken nedan förklarar bra hur jordbruket tar död på Östersjön
Läs mer om skadorna från jordbruket: https://4health.se/?s=jordbruk
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/bottendoden-i-ostersjon-varre-an-nagonsin
Forskare i Australien har med hjälp av artificiell intelligens (AI) hittat en teknik för att förutsäga epileptiska anfall en stund innan det slår till. Det kan leda till ett bärbart larm som skulle kunna göra livet både bättre och säkrare för personer med epilepsi.
En procent av världens befolkning lider av epilepsi. De kan i stort sett när som helst få ett epileptiskt anfall som kan leda till okontrollerade muskelrörelser eller medvetslöshet.
Man håller därför på att utveckla ett larm. Det kan vara i form av en app som larmar inför ett kommande epileptiskt anfall. Den som lider av epilepsi kan då se till att sätta sig i säkerhet.
Idag vet man inte exakt vad det är som gör att ett epileptiskt anfall slår till, men forskare har lyckats hitta en metod att förutsäga epileptiska anfall. De använde sig av artificiell intelligens (AI) för att gå igenom en stor mängd data från en grupp personer som lider av epilepsi i Melbourne, Australien. I drygt två år levde de med inopererade elektroder i hjärnan som dag och natt registrerade deras EEG, som är en metod att registrera den elektriska aktiviteten i hjärnan i form av hjärnvågor. När ett epileptiskt anfall slog till registrerades det också.
Aldrig förut har man kunnat följa hjärnaktivitet under så lång tid. Forskarna var speciellt intresserad av hjärnvågornas utseende strax innan ett anfall slår till. För det mänskliga ögat ser de ut som oorganiserat brus, men när forskarna lät ett program plöja igenom hjärnvågorna lyckades de hitta ett mönster. När de sedan lät datorn träna på att förutsäga anfall lyckades den med en träffsäkerhet på 69 procent. Den här tekniken visar att vi kan förutsäga epileptiska anfall innan de slår till.
Målet är att epilepsivarnaren ska utvecklas och bli helt individualiserad. Det finns drygt 60 miljoner personer med epilepsi i världen, och ingen är den andra lik. Det viktigaste genombrottet i den här forskningen är att vi har en algoritm som lär sig själv vad för mönster den ska leta efter.
Mer om epilepsi https://4health.se/?s=epilepsi
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/ai-kan-forutsaga-epileptiska-anfall
Mikrober i tarmen producerar ämnen som gör att dina immunceller triggas till att förstöra skadliga virus i hjärnan och nervsystemet, enligt en ny studie.
Jag har tidigare skrivit en del om kopplingen mellan virus och neurologiska sjukdomar som Alzhemeirs bl.a. här: https://4health.se/vanlig-herpes-kan-ge-alzheimers Det här är alltså en viktig funktion.
Resultaten från den nya studien visar på att det är viktigt att ha en hälsosam och bred/diversifierad tarmflora för att snabbt kunna rensa bort virus i nervsystemet. Bl.a. för att förhindra förlamning och andra risker/symtom som är förknippade med sjukdomar som tex MS, multipel skleros.
MS, multipel skleros, ett tillstånd som orsakar progressiva skador på nervceller, har blivit vanligare under de senaste decennierna. Virusinfektioner i hjärnan eller ryggmärgen antas utlösa denna sjukdom. Vissa forskare menar att förändringar i hur vi äter, ökad hygien eller mer användning av antibiotika som orsakar förändringar i vår viktiga bakterieflora kan öka risken för multipel skleros och andra relaterade sjukdomar.
I den nya studien som gjorts på möss ville forskarna undersöka om tarmmikrober kan förändra immunsvaret mot ett virus i centrala nervsystemet och huruvida detta påverkar hur stor skada viruset orsakar. För att göra detta tittade forskarna på effekten av “Mouse Hepatitis Virus”, ett virus som infekterar celler i mössens nervsystem och orsakar MS-symptom.
Forskarna studerade två grupper av möss: en grupp med normal tarmflora och en annan grupp som var bakteriefria (man behandlar bort tarmfloran). De upptäckte att bakteriefria möss hade ett svagt immunsvar, inte kunde eliminera viruset och utvecklade förvärrad förlamning. Detta medan mössen med normala tarmbakterier kunde bekämpa viruset.
Möss behandlade med antibiotika före sjukdomsuppkomsten kunde inte försvara sig. De hade också färre immunceller av typen mikroglia, vilket minskar skyddet och underlättar för virus att kunna förstöra andra immunceller.
Forskarna identifierade också ämnen som produceras av tarmbakterier som kan hjälpa mikroglia. När de injicerade dessa ämnen i de bakteriefria mössen såg de att mössen plötsligt skyddades från neurologiska skador orsakade av viruset.
Forskarna har visat att tarmmikrober skyddar infekterade möss från förlamning genom att aktivera en specifik process i celler i det centrala nervsystemet. Detta tyder på att signaler från mikrober är väsentliga för att snabbt rensa virus i nervsystemet och förhindra skador från MS och liknande sjukdomar. Resultaten betonar vikten av att upprätthålla en bred och mångsidig flora av bakterier i tarmen. Mer om hur du förbättrar din tarmflora kan du bl.a. lära dig i avsnitt 128 av podcasten https://4health.se/128-forbattra-tarmfloran-sa-gor-du
Ur studien:
“Symbiotic microbes impact the function and development of the central nervous system (CNS); however, little is known about the contribution of the microbiota during viral-induced neurologic damage. We identify that commensals aid in host defense following infection with a neurotropic virus through enhancing microglia function. Germfree mice or animals that receive antibiotics are unable to control viral replication within the brain leading to increased paralysis. Microglia derived from germfree or antibiotic-treated animals cannot stimulate viral-specific immunity and microglia depletion leads to worsened demyelination. Oral administration of toll-like receptor (TLR) ligands to virally infected germfree mice limits neurologic damage. Homeostatic activation of microglia is dependent on intrinsic signaling through TLR4, as disruption of TLR4 within microglia, but not the entire CNS (excluding microglia), leads to increased viral-induced clinical disease. This work demonstrates that gut immune-stimulatory products can influence microglia function to prevent CNS damage following viral infection.”
https://elifesciences.org/articles/47117
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/07/190716081050.htm
Visste du vad som kan hända med din energiproduktion om du tar tillskott av zink? Eller vad som händer med mineralerna i din kropp om är under kronisk stress? Vet du hur dina sköldkörtelproblem kan bero på problem med koppar, selen eller A-vitamin?
Vi pratar om mineraler som zink och selen; och om stress, sköldkörteln mm.
Du får spännande och kontroversiella förklaringar till hur saker hänger ihop i kroppen.
Du får en kvart att lyssna på i solstolen, på din promenad, eller på tåget.
En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 221.
Lyssna på din iPhone
Lyssna på din android:
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Infektioner orsakade av karbapenemresistenta bakterier är svåra att behandla och kan bland annat orsaka svår urinvägsinfektion, blodförgiftning och lunginflammation. Bakterierna kan också sprida sina antibiotikaresistensgener vidare till andra bakterier, så att även de blir resistenta.
Runt hälften av patienterna som är inlagda på sjukhus i Vietnam är bärare av multiresistenta tarmbakterier som står emot den brett verkande antibiotikagruppen karbapenemer, enligt en ny studie. Det här har bekräftat våra farhågor, enligt Håkan Hanberger, professor vid Linköpings universitet och en av dem som står bakom studien.
I studien ingår 2 200 patienter från 63 vårdavdelningar på 12 olika vietnamesiska sjukhus. På patienterna har man tagit bakterieprov från ändtarmen, för att leta efter förekomst av karbapenemresistenta bakterier – och hittade det i runt hälften av patienterna. Ju längre någon varit inlagd, desto högre är risken att denne är bärare av de multresistenta bakterierna, visade studien.
När forskarna tittade på en separat patientgrupp, nyfödda barn på intensivvårdsavdelningarna – kunde de se en kraftigt ökad dödlighet bland de barn som hade en vårdrelaterad infektion och samtidigt bar på den resistenta bakterien. Man såg en femfaldig riskökning för att barnen skulle gå bort, och det är förstås väldigt oroande.
Förekomsten av karbapenemresistena bakterier i Sverige är fortsatt låg. I Sverige har vi ungefär 150 fall per år, och det är nästan försumbart jämfört med situationen i Vietnam. Om vi hanterar antibiotika på rätt sätt och har god vårdhygien på våra sjukhus är inte det här något stort hot inom den närmsta tiden. Men preventiva åtgärder och god vårdhygien inom all vård är förstås mycket viktigt.
Läs mer genom att använda sökrutan, tex antibiotikaresisten https://4health.se/?s=antibiotikaresisten
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163445319301574
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7249477
Styrketräning kan hjälpa mot klimakterieproblem.
Forskare från Linköpings universitet har i en ny studie undersökt sambandet mellan styrketräning och klimakteriebesvär. Studien visar att styrketräning två till tre gånger i veckan kan minska besvären med vallningar och svettningar i klimakteriet.
Tidigare studier, som tittat på motion i allmänhet och minskade vallningar har hittat vissa, men inte samma tydliga samband. Ett problem med tidigare studier är att det har blandats lågintensiv träning som stavgång med mer konditionskrävande träning. Och då kan det vara svårt att veta eftersom det inte blir en standardiserad belastning. Tidigare har man inte testat specifikt styrketräning. Sannolikt så är det så att träning av en viss intensitet och belastning kan ha en effekt.
Men i min erfarenhet är det väldigt vanligt att just kvinnor missar den viktiga styrketräningen. Den är anabol, förebygger benskörhet och värk och en hel massa annat. Jag råder de flesta att fokusera mer på styrketräning istället för ren konditionsträning. Och man behöver ju inte gå till gymmet – det går utmärkt att använda den egna kroppen hemma i vardagsrummet Elle trädgården.
I studien deltog 58 kvinnor och medelåldern var 55 år. Och man har haft en kontrollgrupp. De deltagande kvinnorna lottades till att dels träna styrketräning och dels att köra på som vanligt i livet. Och man kan då se att det bara är deltagarna i den styrketränande gruppen som har fått minskade vallningsbesvär.
https://www.maturitas.org/article/S0378-5122(18)30761-8/fulltext
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=406&artikel=7260927
Din kost kan faktiskt ändra hur din hud svarar på sol- och UV-exponering. Epidermis (överhuden) är en regenererande barriär som skyddar kroppen från yttre faktorer, inklusive UV-strålning och föroreningar. Med kosten kan du påverka det här.
Att äta livsmedel med rätt näringsämnen skyddar inte bara huden mot solskador, det kan också hjälpa till att läka hud som har bränts. Men självklart bör du alltid vara försiktig när solen är stark. Håll dig i skuggan och skydda dig med kläder, keps eller solhatt.
Här är några näringsämnen och livsmedel som kan ge dig solskyddande effekt:
Tänk på att maten rekommenderad bör helst ätas rå eller försiktigt tillagad, för att du ska kunna dra nytta av bioaktiva näringsämnen och inte förstöra dem med värme.
Med det här inlägget rekommenderar jag i huvudsak att äta de här livsmedlen. Men det går att använda det mesta på huden också.
Ps. Missa inte inlägg om solkräm och tips på mer naturliga solkrämer: https://4health.se/?s=solkräm
Du känner säkert hälsofördelarna av semester. Nu visar en ny studie att så också är fallet – inte minst när det gäller din hjärthälsa.
Ur slutsatserna av själva studien: “risk for metabolic syndrome decreased by nearly a quarter with each additional vacation taken by participants”
En av forskarna säger att: “What we found is that people who vacation more frequently in the past 12 months have a lowered risk for metabolic syndrome and metabolic symptoms”
“A person can reduce their metabolic symptoms — and therefore their risk of cardiovascular disease — simply by going on vacation.”
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/06/190620153443.htm
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08870446.2019.1628962
Har du lurats att tro att vi måste äta zink för att hålla koppar i schack? Eller att järn är något du har brist på?
Fel fel fel!
Du får 20 minuter att lyssna på i solstolen, på din promenad, eller på tåget.
En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 220.
Lyssna på din iPhone
Lyssna på din android:
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Örebroforskaren Anna Duberg prisades nyligen för sitt arbete med att förebygga psykisk ohälsa bland unga tjejer med hjälp av kravlös dans. Det handlar om att koppla på kroppsbaserad behandling som komplement till medicinering och samtal.
Priset, Guldskalpellen, delades nyligen ut av den medicinska tidsskriften Dagens medicin.
Anna Duberg är fysioterapeut och började forska vid Örebro universitet på dansens hälsoeffekter 2009. Och metoden ”dans för hälsa” som framförallt används inom elevhälsan har spridits till flera kommuner i landet och Anna Duberg utbildar ständigt nya instruktörer.
I Örebro heter verksamheten ”Bara dansa” och vänder sig till tjejer i högstadiet och gymnasiet som har olika typer av symptom på psykisk ohälsa. En av dem som fått hjälp är 19-åriga Jenny Scott. Hon mådde psykiskt dåligt en stor del av sin skoltid. Det handlade om mycket nedstämdhet, oro, allmän osäkerhet och social fobi. För Jenny började livet igen tack vare dansen. Därifrån orkade hon söka mer hjälp från psykiatrin. Idag har hon arbete inom förskolan och hon dansar tre gånger i veckan på en vanlig dansskola – med de krav som följer.
I de här dansgrupperna handlar det om ”kom som du är, du behöver inte prestera eller känna att du ska vara på topp innan du kliver in”. Här dansar man utifrån de förutsättningar som finns och jobbar med det friska. Och en av de saker som är bra med dans är att man kan öva på olika känslor, till exempel känna hur det känns att vara arg eller glad.
Dans för hälsa:
Grundförutsättningen för dansgrupperna är att krav på prestation är bortplockat. Dansgrupperna har olika namn i olika kommuner. Det vänder sig till unga tjejer med:
– oro
– stress
– höga krav på sig själv
– ont i magen
– trötthet
– nedstämdhet
– huvudvärk
Skolsköterskan eller kuratorn på skolan kan ge mer inormation. Det är gratis att delta.
Missa inte att vi pratat om detta mer utförligt i podcasten med Yogadoktorn https://4health.se/191-yogadoktorn-lakaren-yoga-som-medicin
https://www.svt.se/nyheter/lokalt/orebro/dans-raddningen-for-jenny
I detta podcastregister kan du se En översikt av samtliga podcastavsnitt med beskrivningar av avsnitten i datumordning, nyast först. Informationen kommer direkt från … [Läs mer...] about PODCAST-REGISTER
Senaste kommentarer