Med långt över en miljon sidvisningar på 4health.se under året som gått så listar jag här det populäraste som publicerades under året. Längre ner hittar du också årets populäraste podcastavsnitt.
Många äldre artiklar och inlägg som jag skrivit är fortfarande mycket populära, särskilt de som handlar om hormonella obalanser, såsom binjureutmattning och liknande. Jag länkar även till några av dessa tidlöst populära inlägg längre ner
Topp 2015:
- Mest lästa inlägg handlar om Kanel
https://4health.se/kanelskandalen-om-falsk-giftig-kanel-i-din-butik - Hur du får en bra dygnsrytm och hormonell balans genom att äta rätt mat på rätt tider
https://4health.se/darfor-bor-du-ata-kolhydrater-pa-kvallen-om-hormonell-balans - Intervjun med läkaren Cecilia Fürst är både ett av årets mest besökta inlägg, och ett av de mest nedladdade podcastavsnitten
https://4health.se/54-lakaren-cecilia-furst-om-functional-medicine-kost-sjukdomar-och-den-vanliga-varden - Det här publicerades egentligen precis före årsskiftet, dvs 2014, men är ändå ett av årets allra populäraste – en intervju om hypotyreos, dvs sköldkörtelproblem
https://4health.se/avsnitt-19-skoldkorteln-allt-om-underfunktion-hypotyreos-med-ewa-berthagen - De tre poddarna om tarmflora blev enormt populära
https://4health.se/44-makten-finns-hos-tarmbakterierna
https://4health.se/46-det-har-paverkar-din-magflora-och-darmed-halsa
https://4health.se/51-maghalsa-hur-kan-du-forbattra-din-maghalsa-och-tarmflora - LCHF-fel
https://4health.se/61-lchf-fel-20-vanliga-fel-du-gor-nar-du-ater-lchf - Även detta inlägg publicerades i december 2014, men blev under året ett av de mest lästa – om att du kan förebygga att bli gråhårig
https://4health.se/graa-har-ar-inte-ett-tecken-pa-alder-utan-pa-fel-kost
De tidlöst populäraste inläggen handlar om delade magmuskler, binjurar och stress, candida och huksittande. de flesta av dessa inlägg består av en hel serie inlägg. Jag länkar till den första delen av varje serie här
- Hormoner, stress och binjurar
https://4health.se/binjureutmattning-–-om-stressens-foljdsjukdomar-del-1-symtom-och-stressorer och https://4health.se/stress-binjureutmattning-salivtest - Delade magmuskler
https://4health.se/har-du-delade-magmuskler-del-1-av-3 - Candida
https://4health.se/har-du-overvaxt-av-candida-del-1-vad-ar-candida - Huksittande
https://4health.se/lar-dig-sitta-pa-huk-darfor-ar-det-sa-viktigt - Bindväv
https://4health.se/sa-paverkar-bindvaven-i-din-kropp-hur-du-mar
De populäraste poddarna 2015, efter antal nedladdningar från iTunes etc är Podcast topp 10:
- 54 – Dr Cecilia Fürst
- 38 – Jonas Bergqvist (träning och mat vid träning)
- 4 – Stress
- 47 – Jonas Colting
- 52 – Martina Johansson (hormoner, fasta och annat spännande)
- 1 – Hållning, huksittande, majonnäs och förstoppning
- 51 – Tarmflora – lösningar
- 57 – Insulinkänslighet – konkreta tips
- 49 – Periodisk fasta
- 19 – Ewa Berthagen (sköldkörtelbesvär)
Alla podcastavsnitt hittar du i din telefon eller i iTunes https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2 eller här https://4health.se/category/podcast
Senaste kommentarer