Blogginlägg 2019
Här är de inlägg som publicerats under året och som varit mest lästa/besökta
-
- Mest läst – om sellerijuice!
https://4health.se/sellerijuice-det-heta-halsotipset - Näst mest besökt – om problem med höfter och bäcken och hur det påverkar allt i din kropp
https://4health.se/229-vark-i-hofter-och-backen-med-markus-greus - Problemet med spannmål är inte bara gluten
https://4health.se/inte-bara-gluten-som-ger-problem-i-spannmal - Immunförsvaret!! Och kopplingen till din tarm, till autoimmunitet, allergier, vaccinationer mm
https://4health.se/214-dr-cecilia-furst-immunforsvaret-och-dess-koppling-till-tarm-autoimmunitet-allergier-vaccin-etc - Morley Robbins, missa inte att vi gjort totalt 5 podcastavsnitt med denne populäre man – 218, 219, 220, 221 och 242
https://4health.se/218-morley-robbins-magnesium-mineralerna-i-din-kropp-1 - Tarmfloran styr vad du äter
https://4health.se/tarmfloran-styr-vad-du-ater
- Mest läst – om sellerijuice!
Årets mest lästa
Trots att de skrevs för längesen finns det många inlägg som alltid toppar listan, år efter år. Så även detta år
-
Om hur du höjer ditt serotonin på naturlig väg från 2017
https://4health.se/sa-hojer-du-serotonin-naturligt-del-1 - Årets inlägg om sellerijuice
https://4health.se/sellerijuice-det-heta-halsotipset -
Om magsyra och hur du kan testa själv från 2018
https://4health.se/har-du-for-lite-magsyra-testa-sa-har - Om hur man sparar färska grönsaker från 2015
https://4health.se/tips-sa-har-enkelt-forvaller-du-gronsaker-och-sparar-dem-diy - Den gamla serien inlägg om candida från 2013
https://4health.se/har-du-overvaxt-av-candida-del-3-hur-botar-man
(börjar här: https://4health.se/har-du-overvaxt-av-candida-del-1-vad-ar-candida) - Allt om kombucha från 2016
https://4health.se/kombucha-det-har-ar-det-och-sa-gor-du-din-egen-diy - Gråa hår från 2014
https://4health.se/graa-har-ar-inte-ett-tecken-pa-alder-utan-pa-fel-kost - Huksittande från 2014
https://4health.se/lar-dig-sitta-pa-huk-darfor-ar-det-sa-viktigt - Den gamla serien om stress och utmattning från 2012
https://4health.se/binjureutmattning-–-stressens-foljdsjukdom-del-5-hur-botar-man-binjureutmattning
(börjar här: https://4health.se/binjureutmattning-–-om-stressens-foljdsjukdomar-del-1-symtom-och-stressorer) - Om nattskatteväxter (potatisväxter) från 2014
https://4health.se/solanin-och-nattskattevaxter-faran-med-tomat-och-aubergine
Missa inte heller denna summering för 2018 där ytterligare några väldigt populära och tidlösa blogginlägg kvalade in: https://4health.se/arets-popularaste-2018-om-magsyra-postural-traning-stoppa-aldrande-somna-pa-2-minuter-egen-hostmedicin-mm
Podcasts
När det gäller nedladdningar av podcasten från iTunes etc. så var mest nedladdat under 2019:
- 214 Cecilia Fürst om ditt immunförsvar
- 210 Tommy Olausson om att gå rätt och förändra ditt liv (stress, värk, stelhet etc)
- 215 Peter Wilhelmsson om att rädda din hjärna från demens
- 213 Leila Söderholm om stillasittande och smygträning
- 211 Cecilia Fürst om att styra dina gener
- 207 Best of 2018
- 212 Mattias Ribbing om Smart Föräldraskap
- 218 Morley Robbins om Magnesium och mineralerna i din kropp (även de andra avsnitten med Morley var väldigt populära, dvs 219, 220, 221, 242)
Samtliga avsnitt hittar du i din podcastapp i din telefon, via iTunes eller här på 4health via kategorin podcast https://4health.se/category/podcast Du kan också se en beskrivning av alla avsnitt i podcastregistret https://4health.se/podcastregister
Böcker
Inför det här året, i slutet av 2018, publicerade jag mina fem e-böcker baserade på de 200 första podcastavsnitten. Mest nedladdad är Kraften i Naturlig Kost. Ladda ner böckerna här: https://4health.se/bocker
Gott nytt år läsare och podcastlyssnare! Tack för att just du lyssnar på podden och hjälper till genom att dela podden till dina vänner, på Facebook osv. Och ett stort tack till dig som lämnat recensioner!
Ps. I avsnitt 243 sammanfattar jag super-hälsotips och biohacks från året som gått. Lyssna lyssna!
How do minerals like iron and copper interact in your body? What do your blood tests, like ferritin and hemoglobin, say? We are also discussing zinc, iodine, eating liver, vitamin A, mineral drops, bicarbonate and more. An interview with Morley Robbins about the physiology of minerals in your body. All based on questions that you listeners have asked on 4health.se
Här besvaras dina frågor om järn, koppar, zink, kalcium, jod och annat som vi tidigare pratat om i podcasts med Morley Robbins. Du får spännande förklaringar till hur mineralerna fungerar i din kropp.
About zinc, stress, the thyroid and much more. An interview with the extremely popular but also controversial Morley Robbins.
Visste du vad som kan hända med din energiproduktion om du tar tillskott av zink? Eller vad som händer med mineralerna i din kropp om är under kronisk stress? Vet du hur dina sköldkörtelproblem kan bero på problem med koppar, selen eller A-vitamin?
Copper and iron and the very important ceruloplasmin. An interview with the extremely popular but also controversial Morley Robbins.
Har du lurats att tro att vi måste äta zink för att hålla koppar i schack? Eller att järn är något du har brist på?
Is vitamin D supplementation just a hype and what are the actual long term effects of it on your body? What does the research actually say and what other functions and nutritional elements does vitamin D supplementation affect? Don’t miss this important but somewhat controversial interview!
Idag pratar vi på ett ganska kontroversiellt sätt om D-vitamin med enormt populäre Morley Robbins.
Why is magnesium so important for your body and energy production? Do you need supplementation and why? If so – what supplement forms should you use?
Senaste kommentarer