Bäste Chrille har fixat en bra microfon som jag kan använda för podcastingen. Så nu blir det ännu bättre ljud from avsnitt 6!! Håll utkik 🙂 https://4health.se/category/podcast
Nyheter
Lyssna på podcasts i din android-telefon
Fick en fråga från en läsare/lyssnare om hur man lyssnar på mina podcasts i en telefon som inte är en iPhone
Det du behöver göra är att ladda ner en podcast-app på din telefon (från google play i din telefon) och sen öppna länken till mitt så kallade podcast-feed i denna app. Detta är det podcast-feed du kan kopiera och öppna i din podcast-app:
https://4health.se/category/podcast/feed
Exempel på podcast-appar för android som du kan söka upp och ladda ner till din telefon är BeyondPod eller pocket cast Se här för olika podcastappar till android: https://play.google.com/store/search?q=podcast&c=apps
Här hittar du alla mina podcasts om du vill lyssna på datorn, i varje avsnitt finns också beskrivet hur du lyssnar i din iphone https://4health.se/category/podcast
Månadens populäraste – om cyklisk ketos, RS, saltbrist, kostråd till föräldrar och massor(!) om sömn mm
Den här månaden har det handlat mycket om ketos och ketoner samt om sömn. Här har du de populäraste inläggen:
- Om cyklisk ketos
https://4health.se/battre-att-inte-vara-i-konstant-ketos - Om jod
https://4health.se/bra-satt-att-fa-tillrackligt-med-jod - Om resistent stärkelse
https://4health.se/vem-behover-resistent-starkelse - Om sömn
https://4health.se/ett-grymt-bra-somntips - Ännu mera sömn, tvådelad sömn
https://4health.se/vakna-pa-natten-somnstorning-vs-normalt-och-halsosamt-somnmonster - Huvudvärk av lowcarb?
https://4health.se/huvudvarken-ar-saltbrist-inte-blodsockerbrist - Kostråd till föräldrar
https://4health.se/mina-3-basta-kostrad-till-foraldrar - Ketoners antiinflammatoriska effekt
https://4health.se/darfor-ar-ketoner-antiinflammatoriska-pa-samma-satt-som-en-god-magflora
Dessutom har den nya podcastkanalen där du kan lyssna på 4Health varit mycket populär, kul! Podcasten hittar du här: https://4health.se/category/podcast och på iTunes
https://itunes.apple.com/se/podcast/4health-med-anna-sparre/id907951009?mt=2
Hälsosam Mamma – Hälsosam Bebis: 20 augusti
Missa inte detta event där du kan ta med dig ditt barn! Begränsat antal platser, så anmäl nu!
Kom i form och tappa gravidkilona med hållbart resultat – Om Mat, Träning, Hormoner och Magmuskler
Sjukgymnast Anna Heiman & Kostrådgivare Anna Sparre i en gemensam föreläsning för gravida och mammor
20 augusti 2014 kl 10:30-12:30
På sjukhusområdet i Malmö: RundoSund Hälsocenter Jan Waldenströmsgata 7, plan 0
295kr/person (1 bebis per vuxen medföljer gratis) Anmälan till boka@4health.se eller 070-779 98 38
Månadens populäraste – om jodbristens följder, magflora, mTOR, mat till barn, slowburn mm
Populärast i juli var inlägget om jodbristens följder
https://4health.se/om-mineralet-jod-och-jodbristens-koppling-till-pcos-fibromyalgi-cancer-mm- Om följderna av mitt eget barns livsstil
https://4health.se/samband - Om träningstekniken slowburn och varför jag inte använder mig av den
https://4health.se/darfor-kor-jag-inte-slowburn - Om magflora och vikt
https://4health.se/hur-magfloran-paverkar-din-vikt-och-vad-du-kan-gora - Så fungerar kroppen: Om mTOR och protein
https://4health.se/minska-protein-del-2-om-amnesomsattningsprocesser-och-cancer - Olika sorters mättat fett
https://4health.se/skillnader-mellan-olika-sorters-mattat-fett - Hur beteendet styrs av vikt och hormoner
https://4health.se/sa-fungerar-kroppen-sa-andras-ditt-beteende-med-dina-hormonnivaer-och-darfor-blir-man-fet-av-hjarntumorer
Månadens populäraste – hur kolhydrater bryter ner kroppen, snabbmajonnäs, naglar visar hälsostatus, hur du ökar din leptinkänslighet, sköldkörtelhormoner mm
Många “så fungerar kroppen”-inlägg denna månad. Här är några av de mest lästa:- Hur fungerar fettdrift och varför bryts dina muskler ner av sockerdrift?https://4health.se/darfor-bryts-kroppen-ner-av-socker
- Det här kan du utläsa av dina naglar
https://4health.se/vad-sager-dina-naglar-om-din-halsa - Så här fungerar sköldkörtelhormonerna och därför påverkas de av bantning
https://4health.se/sa-har-fungerar-kroppen-vid-bantning-och-efter-bantning-om-skoldkortelhormoner-mm - Hur ökar du din leptinkänslighet
https://4health.se/oka-din-leptinkanslighet - Om ny ätstörning
https://4health.se/ar-detta-en-atstorning - Snabbaste majonnäsen
https://4health.se//hemmagjord-majonnas-pa-5-sekunder - Varför du ska räkna protein istället för kolhydrater
https://4health.se/minska-pa-proteinet
Månadens populäraste – om fett vs blodkärl, recept, förstoppning, Sempers falska marknadsföring mm
Populärast var inlägget som förklarar hur mättat fett inte alls täpper till blodkärl. En sammanfattning på svenska
https://4health.se/kanner-du-nagon-som-fortfarande-tror-att-fettmattat-fett-tapper-till-blodkarlen- Sempers hjärntvätt av föräldrar
https://4health.se/nej-jag-tror-inte-det-semper och https://4health.se/naa-semper-nu-far-det-val-vara-nog - Om Fredrik Nyströms kritik av vinstudie
https://4health.se/fredrik-nystrom-sagar-ny-studie - Recept på nyttigaste barngröten
http://4health/basta-barngroten - Recept på smörgåstårta och paj – mjölfritt såklart!
https://4health.se/nyttig-smorgastarta-paj-2-bra-recept - Om varför man får förstoppning
https://4health.se/forstoppning-barn-och-vuxna
Missa inte heller att anmäla dig till sköldkörteleventet (gratis) https://nq177.infusionsoft.com/go/thyroidreg/cii00ae9/ eller köpa materialet här: https://nq177.infusionsoft.com/go/thyroidorder/cii00ae9/
Nytt – Hitta alla hormoninlägg
Många av er gillar när jag skriver om hormoner och annat smått och gott i kroppen. Nu har jag städat lite bland inläggen och taggat dem på hormontema med “hormoner”. Använd alltså taggen till höger eller skriv bara in https://4health.se/tag/hormoner
Där kommer ni både till mina längre inlägg på hormonteman och de som handlar om nyheter om hormonstörande ämnen mm. Enjoy!
Månadens populäraste – om östrogendominans, resistent stärkelse, fara med raw food, sanning om smoothies, statiner och impotens, egen kemikaliesanering mm
Populärast var temat Östrogendominans
https://4health.se/om-ostrogendominans-pa-tv4-och-har- Dricker du smoothies?
https://4health.se/sanningen-om-smoothies - Därefter om raw food
https://4health.se/fara-med-raw-food - Och, missa inte BARNVAGNSGYMPA med start i maj!!
https://4health.se/nyhet-barnvagnsgympa-anmal-dig-har - Världens bästa ägg?
https://4health.se/annu-mera-agg-i-nyttigast-mojliga-version - Sanera bort kemikalier själv
https://4health.se/sa-sanerar-du-bort-farliga-kemikalier - Impotens vs statiner
http://4health.se/statiner-och-impotens-sa-fungerar-det - Resistent stärkelse
https://4health.se/rs-resistent-starkelse-the-new-it-inom-vikt-och-diabeteskost
10 suveräna användningsområden för vinäger
Visste du att man kan använda vinäger till allt från att lösa stopp i vasken till att putsa glasögon?
Stopp i vasken mha 1 glas vinäger och ett halvt glas bikarbonat eller bakpulver. Vinäger är också surt och bakteriedödande, vilket gör att det är för att ta bort lukt tex från sopor etc.
Kolla in det korta videoklippet via länken nedan, grymt bra tips!
https://www.facebook.com/photo.php?v=714732811904411&set=vb.166337376743960&type=2&theater
Senaste kommentarer