God väg till hälsa
Lär dig hur kroppen fungerar och påverka rätt processer i din kropp
[Läs mer...]
Muskeltesta ditt behov av vatten. Roligt och bra test för hela familjen. Barn älskar det 🙂
Mer inlägg och klipp om kinesiologi: https://4health.se/?s=kinesiologi Och missa inte att vi beskriver HKT och kionesiologi och hur det fungerar i podcastavsnitt 288: https://4health.se/288-ulf-kilman-kinesiologi-forklarat-sa-kan-du-uppna-halsa-genom-att-kommunicera-med-kroppens-nervsystem
Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var i April hela serien om Traditionell Kinesisk Medicin, avsnitt 305-307, tätt följt av senaste avsnittet med Markus Greus i avsnitt 308 som kommer starkt
Podcastavsnitt med Cecilia Fürst på g, för att bara nämna något… Tills dess, lyssna gärna på våra tidigare avsnitt https://4health.se/?s=cecilia+fürst
Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna?
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl:
– Årets blogginlägg
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2021-lakaren-om-pandemin-restriktionerna-och-vaccinationer-jod-lymfsystemet-varldens-brott-mot-lagar-och-demokrati-kinesiologi-kaken-och-mycket-annat
Förra månadens populäraste hittar du här:
I helgen gick jag Ulf Kilmans kurs @work. Som jag skrev i inlägget https://4health.se/angaende-ulf-kilman så är det här ett område jag är nyfiken på, så jag gick en utbildning med Ulf för att få ännu mer känsla för vad detta faktiskt är, och om och hur det kan fungera. Och damn, vad häftigt det är.
HKT står för Holographic Kinesiology Treatment. Det är en fysisk behandling som ställer nervsystemets funktioner till rätta, identifierar det som stör kroppen mest och skapar rätt förutsättningar så att vår kropp kan lösa sina uppgifter och ta hand om problem. Vi beskriver detta mer i podcastavsnitt 288: https://4health.se/288-ulf-kilman-kinesiologi-forklarat-sa-kan-du-uppna-halsa-genom-att-kommunicera-med-kroppens-nervsystem
Nu har jag känt det själv – hur kroppen svarar neurologiskt och muskulärt på olika saker. Det är fantastiskt spännande. Jag har ju tidigare fått testa ett antal behandlingar, där jag varit patient. Men nu har jag alltså även behandlat andra. Vi har tryckt och känt och klämt och testat kinesiologi (HKT) i tre dagar. Så nu kan jag grundläggande saker, som att balansera kroppen, ställa en del grundläggande frågor till den, och kolla kroppens behov. (Mitt favoritområde i det här just nu är nog hur man kan använda det här på mentala processer, men det kanske får bli ett framtida ämne. Ska testa det lite på mig själv först 🙂 )
Och Ulf är så proffsig, kunnig, varm och generös, både som behandlare och lärare.
Här är två korta videoklipp där Ulf visar lite:
Skulle du själv vilja gå kurs så gav de rabattkoder i podcastavsnitt 301: https://4health.se/301-sjalvreglering-med-ulf-kilman-reglera-sjalv-din-kropp-via-nervsystemet Dock osäker på hur länge de koderna är giltiga.
Här är de inlägg som publicerats under året och som varit mest lästa/besökta. Längre ner i inlägget hittar du även populäraste inlägg från alla tider, mest lyssnade podcastavsnitt, samt lite om vad du får år 2022 🤗
Trots att de skrevs för längesen finns det många inlägg som alltid toppar listan, år efter år. Så även detta år 😍
Missa inte heller denna summering för tidigare år där ytterligare några väldigt populära och tidlösa blogginlägg kvalade in:
2018: https://4health.se/arets-popularaste-2018-om-magsyra-postural-traning-stoppa-aldrande-somna-pa-2-minuter-egen-hostmedicin-mm
2019: https://4health.se/arets-popularaste-2019-om-sellerijuice-spannmal-hofter-morley
2020: https://4health.se/arets-popularaste-2020-om-plandemic-cytokinstormar-detox-fotsvamp-hur-du-undviker-covid-19-och-vad-du-gor-om-du-far-det-graves-och-hjarnhalsa-langtidsfasta-torskleverolja-vulverine-och-mycket
När det gäller nedladdningar av podcasten från iTunes etc. så var mest nedladdat under 2021:
Ett avsnitt som inte hann kvala in i summeringen av 2020, men som lyssnats mycket på 2021 är avsnitt 272 om att bekämpa CANCER – en resa från stadium-IV-cancer
De mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider, dvs sedan jag startade podcasten 2014 är
Visste du förresten att podcasten 4Health med Anna Sparre laddats ner långt över 5 miljoner gånger?
Samtliga avsnitt hittar du i din podcastapp i din telefon, via iTunes eller här på 4health via kategorin podcast https://4health.se/category/podcast Du kan också se en beskrivning av alla avsnitt i podcastregistret https://4health.se/podcastregister
Missa inte heller mina fem e-böcker baserade på de 200 första podcastavsnitten. Mest nedladdad är Kraften i Naturlig Kost. Ladda ner böckerna här: https://4health.se/bocker
Gott nytt till dig! 💕 Tack för att just du lyssnar på podden och hjälper till genom att dela podden till dina vänner, på Facebook osv. Och ett stort tack till dig som lämnat recensioner!
I nästa podcastavsnitt, 298, sammanfattar jag super-hälsotips och biohacks från året som gått. Lyssna lyssna! 🎶 👂
Podcaståret 2022 börjar starkt bl.a. med Sveriges hälsopionjär Dr Sanna Ehdin, en hel serie podcastavsnitt med en läkare i traditionell kinesisk medicin, ett avsnitt om hur du kan självreglera ditt nervsystem och mycket annat! Det kommer också ett avsnitt om mögel och mögeltoxiner med en av världens bästa inom ämnet och jag kommer att göra ett ”BÖRJA HÄR”-avsnitt med lite grunder samt hänvisningar till vilka avsnitt som är bra att lyssna på först – för den som är ny med att lyssna på podcasten.
Flera av Sveriges mest framgångsrika idrottare ser Ulf Kilman som anledningen till sina medaljer. Men alla med hälsobesvär verkar få hjälp av Ulf. Vi ska konkretisera vad och hur han gör, och hur du själv enkelt kan testa om tillskott och mat du äter gör dig gott eller inte.
Hur kan vi genom att kommunicera med kroppen via nervsystemet förstå vad som händer och vad vår kropp behöver?
Ulf har utvecklat HKT, som bygger på spetskompetens inom neurovetenskap, där medicinsk kunskap kompletteras med alternativmedicinska metoder. Man läser av nervsystemet.
Ulf har hjälpt våra stora atleter – OS-medaljörer, fotbollsproffs, äventyrare mfl. – men också gemene man, med i stort sett alla hälsobesvär. Det Ulf gör känns ärligt talat lite som magi, men här ska vi konkretisera bl.a. kinesiologi och hur det faktiskt kan fungera.
Här får du 1,5h att lyssna på i solstolen, när du diskar, eller tar en promenad!
Så här gör du:
Lyssna på din dator
Lyssna på din iPhone
Lyssna på din android:
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Kolla här vad som händer när du går omkring med mobilen i fickan… (klipp med Ulf Kilman)
Det kan vara bra att ha läst/kollat i det här inlägget https://4health.se/kinesiologi-hkt-filmklipp-mm-med-ulf-kilman-fran-min-egen-utbildning innan du ser den dryga minuten nedan 🙂
Mer om EMF, mobiltelefoner, wifi mm i populära podcastavsnitt 232: https://4health.se/232-brian-hoyer-emf-hur-mobiltelefoner-mm-paverkar-din-halsa
Missa inte heller detta: https://4health.se/telefonknappande-en-epidemi-som-kan-ge-dig-27-kg-belastning-pa-nackkotorna
Testerna i klippet är muskeltester baserade på kinesiologi / HKT
–
Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var i mars avsnitt 304 med Jenny Koos, Vulverine tätt följt av 305 om Kinesisk medicin. Även avsnitt 303 om ketos har fortsatt varit populärt.
Kommande två lördagar kommer avsnitt dels om hur man diagnostiserar och behandlar inom kinesisk medicin, bl.a. med hjälp av pulsdiagnostik, händer, tunga; dels om kinesisk kostlära.
Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna?
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl:
– Årets blogginlägg
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2021-lakaren-om-pandemin-restriktionerna-och-vaccinationer-jod-lymfsystemet-varldens-brott-mot-lagar-och-demokrati-kinesiologi-kaken-och-mycket-annat
Förra månaden hittar du här:
Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var i februari avsnitt 300 BÖRJA HÄR (missa inte att lyssna på åtminstone första minuterna av det avsnittet för att hitta rätt bland både hälsotips och podcastavsnitt😊), följt av 301 om självreglering och 302 med Sanna Ehdins hälsotips. Och senaste avsnittet 303 om ketos (här) kommer starkt
Snart kommer bl.a. podcastavsnitt om traditionell kinesisk medicin – lär dig hur man ser på hälsa och kost; hur man diagnostiserar; grunderna, inkl. terminologi som yin, yang och qi osv.
Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna?
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl:
– Årets blogginlägg
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2021-lakaren-om-pandemin-restriktionerna-och-vaccinationer-jod-lymfsystemet-varldens-brott-mot-lagar-och-demokrati-kinesiologi-kaken-och-mycket-annat
Förra månaden hittar du här:
Tips som du kan använda på dig själv!
Här får du en metod för självreglering av din kropp och ditt nervsystem. För att hjälpa den att kunna arbeta som den ska och komma tillbaka till ett balanserat tillstånd – om den utsatts för något som fått den ur balans, tex något du ätit.
Dessutom beskriver vi hur du på din egen kropp kan avgöra om något är fel, eller om kroppen är i balans och kan arbeta som den ska.
Och vi pratar en del om vilka muskler som hör ihop med vilket organ.
Metoderna bygger på HKT / kinesiologi.
På måndag lägger jag också upp ett förtydligande videoklipp på 4health.se som visar lite av det vi pratar om här.
Här får du en halvtimme att lyssna på när du städar promenerar eller åker bil.
Vill du veta mer om Ulf Kilman så kan du även läsa mitt inlägg här: https://4health.se/angaende-ulf-kilman
Så här gör du:
Lyssna på din dator
Lyssna på din iPhone
Lyssna på din android:
Gå gärna in och lämna ett betyg/review när du ändå är i iTunes.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: RSS
Och min intervju med läkaren Hanna Åsberg, inte från januari utan från i höstas, fortsätter ändå att vara ett av de absolut mest besökta:
https://4health.se/295-lakaren-hanna-asberg-vaccin-covid-19-bota-sverige-allt-du-bor-veta-om-viruset-pandemin
Mest nedladdade avsnitt av podcasten 4Health med Anna Sparre var i januari både 299 med Sanna Ehdin och 298 med samlade tips & biohacks Även det nya avsnittet 300 BÖRJA HÄR kommer starkt
Snart kommer podcastavsnitt om hur du själv reglerar ditt nervsystem, mer med Dr Sanna Ehdin mm
Du vet väl att du kan få en fantastisk sammanfattning av allt allt allt i årssummeringarna?
Där får du inte bara året som gått, utan tidernas mest populära. Inkl:
– Årets blogginlägg
– Årets mest lästa (från alla år)
– Årets populäraste podcasts
– Mest nedladdade podcastavsnitten genom alla tider
– Böcker, framöver mm
Här: https://4health.se/arets-popularaste-2021-lakaren-om-pandemin-restriktionerna-och-vaccinationer-jod-lymfsystemet-varldens-brott-mot-lagar-och-demokrati-kinesiologi-kaken-och-mycket-annat
Förra månaden hittar du här:
Senaste kommentarer